二年健康課教案
急求小學(xué)三年級(jí)心理健康教案及課件
小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案(1到5課)第一課 興趣是求知的動(dòng)力
一、教學(xué)目的 幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力,引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。
二、教學(xué)準(zhǔn)備 字謎答案 扇形的小蘋(píng)果找座位圖
四組數(shù)學(xué)口算機(jī) 錄音機(jī) 配樂(lè)錄音帶
三、教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入
教師:今天我們先來(lái)聽(tīng)一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂(lè)錄音)
2.學(xué)文明理
提問(wèn):誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問(wèn)題?/
(學(xué)回答后教師小結(jié))
教師:同學(xué)們說(shuō)得很好,麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇,都想知道究竟,這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣,麥克斯韋最后城為了英國(guó)著名的科學(xué)家。
許多有成就的人,他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書(shū)上還為我們介紹了其他的人。
(學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事)
教師:聽(tīng)了剛才的故事,看了書(shū)中的課文,請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看書(shū)的想法。(學(xué)生自由發(fā)言)
3.活動(dòng)明理
(1)請(qǐng)同學(xué)們分組說(shuō)說(shuō)自己的興趣是什么?說(shuō)完后再選一名代表給全班同學(xué)說(shuō)說(shuō)你們組的發(fā)言情況。
(2)做個(gè)放松小游戲
出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上,請(qǐng)學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊,并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。
(3)誰(shuí)來(lái)幫助蘋(píng)果娃娃
分別將扇形的填字游戲及寫(xiě)有“青、晴”等文字的蘋(píng)果貼在黑板上,誰(shuí)給蘋(píng)果娃娃找到座位,就請(qǐng)誰(shuí)把蘋(píng)果娃娃帶到他的座位上。
(4)開(kāi)個(gè)小擂臺(tái)賽
分別出示口算比賽題,每次兩名同學(xué)比賽,看誰(shuí)能當(dāng)擂主,教師為擂主頒發(fā)證書(shū)。
(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書(shū)中的表格中,填寫(xiě)完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課?對(duì)自己不喜歡的課,想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。最好能將這個(gè)辦法寫(xiě)在表格后面。
4.總結(jié)全課
同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請(qǐng)同學(xué)們回家后問(wèn)問(wèn)自己的家長(zhǎng),他們的學(xué)習(xí)興趣,并請(qǐng)你的家長(zhǎng)和你一起動(dòng)腦筋,找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。
第二課 鏡子里的我
一、教學(xué)目的:幫助學(xué)生知道什么是真正的自我,什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí),懂得什么是悅納自己。通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn),充分利用自己的長(zhǎng)處,使自己快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。
二、教學(xué)準(zhǔn)備 寫(xiě)有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂(lè)錄音及錄音機(jī)。
三、教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入
同學(xué)們,老師知道大家都是樂(lè)于助人的好學(xué)生,今天,老師為大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友,它最近的心情不好,請(qǐng)大家?guī)椭?br>
2.學(xué)文明理
(播放課文錄音故事)
請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說(shuō)句話(huà),老師把大家說(shuō)的話(huà)錄下來(lái)帶給小黃鶯。
(學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音)
在我們的生活中在許多人,他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱,但是他們能正確的對(duì)待自己的問(wèn)題。書(shū)中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事,請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。
3.活動(dòng)明理
(1)分角色表演“小馬過(guò)河”。表演結(jié)束后
A.請(qǐng)小馬說(shuō)說(shuō)開(kāi)始時(shí)為什么不敢過(guò)河?
B.請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)后來(lái)小馬為什么又敢過(guò)河了,完成了媽媽交給的任務(wù)?
C.請(qǐng)演員與觀眾共同分析:如果小馬不了解自己的身高與能力,結(jié)果會(huì)怎么樣?
(2)模仿人物:請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn),然后請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)?這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)?再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。
(3)發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫(huà)紙,并將寫(xiě)有形容詞的條幅貼在黑板上,請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫(huà)像。
要求:畫(huà)得不好沒(méi)關(guān)系,但要在圖畫(huà)上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。
沖動(dòng) 順從 好奇 助人 獨(dú)立 愛(ài)爭(zhēng)論 細(xì)心 沉著 節(jié)約的 周到 合作 文靜 樂(lè)觀 固執(zhí) 有效率的
4總結(jié)全課
今天,同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開(kāi)始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話(huà)讀給媽媽聽(tīng)聽(tīng),再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好,把它貼在你的床頭,每天看看自己的長(zhǎng)處,增加一份信心,就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。
最后老師送給同學(xué)們一句話(huà):要記住,不論美丑,世界上只有一個(gè)你。
第三課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣
一、數(shù)學(xué)目的 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到,只有養(yǎng)成好的習(xí)慣,學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績(jī)。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。
二、教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入
?zhēng)?你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時(shí)候,原因是什么呢?這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功;沒(méi)有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績(jī)??梢?jiàn),好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。
2.學(xué)文明理
(1)教師通過(guò)放錄音,講[檔案館]里的故事,引導(dǎo)同學(xué)思考:佳佳在班上出了丑,到底是誰(shuí)的錯(cuò)?應(yīng)該怎樣做?可分組討論,然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。
(2)教師按課文提示,幫助學(xué)生明事理,讓學(xué)生明白:習(xí)慣有好壞之分,但不是天生的,而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己,養(yǎng)成好的習(xí)慣。
3.活動(dòng)明理
(1)演一演
通過(guò)角色扮演,讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn),從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神,如:
熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人,所以取得了好的效果,教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí),做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì),不丟三落四,從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。
熊妹妹是一個(gè)做事不認(rèn)真的人,比較馬虎,但她能知錯(cuò)就改,這種精神也值得我們學(xué)習(xí),我們要克服缺點(diǎn),培養(yǎng)自己的好習(xí)慣,沒(méi)有這種精神也不行。
(2)填一填
教師在黑板上寫(xiě)兩段話(huà),讓學(xué)生讀,并思考在空白處填上什么詞語(yǔ),才能使勉勵(lì) 子完整。目的是使學(xué)生記住,只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時(shí),不拘于詞語(yǔ)的準(zhǔn)確,只要意思對(duì)就行。
如:熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人,所以能取得好的效果。
不成你去101學(xué)習(xí)輔導(dǎo)答疑網(wǎng)問(wèn)問(wèn),最近一個(gè)月正在搞活動(dòng),贈(zèng)送金幣免費(fèi)解答,那里都是老師在線(xiàn)解答疑難問(wèn)題滴!
一、教學(xué)目的 幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力,引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。
二、教學(xué)準(zhǔn)備 字謎答案 扇形的小蘋(píng)果找座位圖
四組數(shù)學(xué)口算機(jī) 錄音機(jī) 配樂(lè)錄音帶
三、教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入
教師:今天我們先來(lái)聽(tīng)一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂(lè)錄音)
2.學(xué)文明理
提問(wèn):誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問(wèn)題?/
(學(xué)回答后教師小結(jié))
教師:同學(xué)們說(shuō)得很好,麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇,都想知道究竟,這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣,麥克斯韋最后城為了英國(guó)著名的科學(xué)家。
許多有成就的人,他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書(shū)上還為我們介紹了其他的人。
(學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事)
教師:聽(tīng)了剛才的故事,看了書(shū)中的課文,請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看書(shū)的想法。(學(xué)生自由發(fā)言)
3.活動(dòng)明理
(1)請(qǐng)同學(xué)們分組說(shuō)說(shuō)自己的興趣是什么?說(shuō)完后再選一名代表給全班同學(xué)說(shuō)說(shuō)你們組的發(fā)言情況。
(2)做個(gè)放松小游戲
出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上,請(qǐng)學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊,并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。
(3)誰(shuí)來(lái)幫助蘋(píng)果娃娃
分別將扇形的填字游戲及寫(xiě)有“青、晴”等文字的蘋(píng)果貼在黑板上,誰(shuí)給蘋(píng)果娃娃找到座位,就請(qǐng)誰(shuí)把蘋(píng)果娃娃帶到他的座位上。
(4)開(kāi)個(gè)小擂臺(tái)賽
分別出示口算比賽題,每次兩名同學(xué)比賽,看誰(shuí)能當(dāng)擂主,教師為擂主頒發(fā)證書(shū)。
(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書(shū)中的表格中,填寫(xiě)完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課?對(duì)自己不喜歡的課,想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。最好能將這個(gè)辦法寫(xiě)在表格后面。
4.總結(jié)全課
同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請(qǐng)同學(xué)們回家后問(wèn)問(wèn)自己的家長(zhǎng),他們的學(xué)習(xí)興趣,并請(qǐng)你的家長(zhǎng)和你一起動(dòng)腦筋,找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。
第二課 鏡子里的我
一、教學(xué)目的:幫助學(xué)生知道什么是真正的自我,什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí),懂得什么是悅納自己。通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn),充分利用自己的長(zhǎng)處,使自己快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。
二、教學(xué)準(zhǔn)備 寫(xiě)有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂(lè)錄音及錄音機(jī)。
三、教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入
同學(xué)們,老師知道大家都是樂(lè)于助人的好學(xué)生,今天,老師為大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友,它最近的心情不好,請(qǐng)大家?guī)椭?br>
2.學(xué)文明理
(播放課文錄音故事)
請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說(shuō)句話(huà),老師把大家說(shuō)的話(huà)錄下來(lái)帶給小黃鶯。
(學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音)
在我們的生活中在許多人,他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱,但是他們能正確的對(duì)待自己的問(wèn)題。書(shū)中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事,請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。
3.活動(dòng)明理
(1)分角色表演“小馬過(guò)河”。表演結(jié)束后
A.請(qǐng)小馬說(shuō)說(shuō)開(kāi)始時(shí)為什么不敢過(guò)河?
B.請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)后來(lái)小馬為什么又敢過(guò)河了,完成了媽媽交給的任務(wù)?
C.請(qǐng)演員與觀眾共同分析:如果小馬不了解自己的身高與能力,結(jié)果會(huì)怎么樣?
(2)模仿人物:請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn),然后請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)?這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)?再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。
(3)發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫(huà)紙,并將寫(xiě)有形容詞的條幅貼在黑板上,請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫(huà)像。
要求:畫(huà)得不好沒(méi)關(guān)系,但要在圖畫(huà)上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。
沖動(dòng) 順從 好奇 助人 獨(dú)立 愛(ài)爭(zhēng)論 細(xì)心 沉著 節(jié)約的 周到 合作 文靜 樂(lè)觀 固執(zhí) 有效率的
4總結(jié)全課
今天,同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開(kāi)始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話(huà)讀給媽媽聽(tīng)聽(tīng),再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好,把它貼在你的床頭,每天看看自己的長(zhǎng)處,增加一份信心,就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。
最后老師送給同學(xué)們一句話(huà):要記住,不論美丑,世界上只有一個(gè)你。
第三課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣
一、數(shù)學(xué)目的 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到,只有養(yǎng)成好的習(xí)慣,學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績(jī)。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。
二、教學(xué)過(guò)程
1.導(dǎo)入
?zhēng)?你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時(shí)候,原因是什么呢?這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功;沒(méi)有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績(jī)??梢?jiàn),好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。
2.學(xué)文明理
(1)教師通過(guò)放錄音,講[檔案館]里的故事,引導(dǎo)同學(xué)思考:佳佳在班上出了丑,到底是誰(shuí)的錯(cuò)?應(yīng)該怎樣做?可分組討論,然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。
(2)教師按課文提示,幫助學(xué)生明事理,讓學(xué)生明白:習(xí)慣有好壞之分,但不是天生的,而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己,養(yǎng)成好的習(xí)慣。
3.活動(dòng)明理
(1)演一演
通過(guò)角色扮演,讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn),從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神,如:
熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人,所以取得了好的效果,教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí),做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì),不丟三落四,從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。
熊妹妹是一個(gè)做事不認(rèn)真的人,比較馬虎,但她能知錯(cuò)就改,這種精神也值得我們學(xué)習(xí),我們要克服缺點(diǎn),培養(yǎng)自己的好習(xí)慣,沒(méi)有這種精神也不行。
(2)填一填
教師在黑板上寫(xiě)兩段話(huà),讓學(xué)生讀,并思考在空白處填上什么詞語(yǔ),才能使勉勵(lì) 子完整。目的是使學(xué)生記住,只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時(shí),不拘于詞語(yǔ)的準(zhǔn)確,只要意思對(duì)就行。
如:熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人,所以能取得好的效果。
不成你去101學(xué)習(xí)輔導(dǎo)答疑網(wǎng)問(wèn)問(wèn),最近一個(gè)月正在搞活動(dòng),贈(zèng)送金幣免費(fèi)解答,那里都是老師在線(xiàn)解答疑難問(wèn)題滴!
關(guān)于健康的文案 健康的文案有哪些
溫暖是人體的最佳狀態(tài)。
心神安寧,病從何生。
飲食起居,寒涼宜拒。
欲得長(zhǎng)生,腸中常清。
優(yōu)游樂(lè)閑靜,恬淡養(yǎng)清虛。
胡蘿卜,小人參,經(jīng)常吃,長(zhǎng)精神。
大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。
吃得巧,睡得好。
循漸進(jìn),持之恒,常年堅(jiān)持必然靈。
身作醫(yī)王心是藥,不勞和扁到門(mén)前。
立如松,行如風(fēng)。
白水沏茶喝,能活一百多。
清清淡淡過(guò)日子,健健康康享悠閑。
常把舞來(lái)跳,癡呆不會(huì)到。
消暑解熱毒,常飲綠豆粥。
心理健康課的教案設(shè)計(jì)
換一種角度,換一種心情
——樹(shù)立正確看待、解決問(wèn)題的觀念
教學(xué)目的:
1. 使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒(狂喜,悲傷)的發(fā)生,學(xué)會(huì)以不同的眼光(積極的)去看待它。
2. 幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)重點(diǎn):
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周?chē)氖?、情緒。
樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn):
幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題
教學(xué)對(duì)象:處于青春期的初中,高中學(xué)生
教具:投影儀,電腦
教學(xué)方法:提問(wèn),討論,活動(dòng)學(xué)習(xí)
教學(xué)過(guò)程:
1.問(wèn)題導(dǎo)入:給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn):為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙?
2.闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。
3.舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的,產(chǎn)生不一樣的效果,引發(fā)不同的情緒和心境。(舉古人-花的例子,或半杯水的例子)
半杯水:樂(lè)觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):呵呵,還有半杯水啊,真好。
悲觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):咳,只剩下半杯水了。
4.強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論,說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題,對(duì)其強(qiáng)化。
5.怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的?
積極的看問(wèn)題 改變注意、認(rèn)知的對(duì)象 注意觀察、把握生活(美好的方面) 創(chuàng)新性
5.活動(dòng):邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生(最好是男生)上來(lái),要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀? 備注:較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上,腳放在另一個(gè)人的身上。
6.活動(dòng)的思考:此看來(lái),我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度,往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。
7.討論:怎樣樹(shù)立樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念
一是知足常樂(lè)。人生是否快樂(lè),關(guān)鍵看你是否知足。俗話(huà)說(shuō)欲壑難填,人的欲望是無(wú)止境的,一種欲望滿(mǎn)足了還會(huì)有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,則永遠(yuǎn)得不到滿(mǎn)足和快樂(lè)。在各種滿(mǎn)足不了的欲望面前,我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過(guò)不少。
其次是心理?yè)Q位。各執(zhí)己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤,若矛盾雙方都各執(zhí)己見(jiàn),互不相讓?zhuān)赡苓€會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行,致使人際關(guān)系惡化,而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn),需要心理?yè)Q位:試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。
第三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。當(dāng)我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾,因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí),不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解,越想越煩惱,想得頭腦也僵化了,這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容,也就換了一種心情,你就有可能如釋重負(fù)。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴,當(dāng)心里感到困擾時(shí),找個(gè)可以信賴(lài)的朋友說(shuō)上一通,只要對(duì)方愿意耐心傾聽(tīng),你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫(xiě)日記,當(dāng)身邊沒(méi)有可傾訴的對(duì)象時(shí),把滿(mǎn)腔的話(huà)語(yǔ)付諸筆端。另外,每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的,不妨拿出一紙一筆,在上面盡情揮灑,怎么寫(xiě)都不要緊,寫(xiě)什么都不要緊,寫(xiě)出來(lái)的東西通順不通順都不要緊,寫(xiě)完了,氣消了,寫(xiě)下的“成果” 當(dāng)場(chǎng)撕毀也好,留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好,都沒(méi)關(guān)系,但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌,不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲,以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子,找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng),也會(huì)有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑,但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí),為防止精神崩潰,我們可以學(xué)學(xué)阿Q,不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人,對(duì)自己說(shuō)一句:塞翁失馬,焉知非福?
8.教師總結(jié),再次點(diǎn)題。
——樹(shù)立正確看待、解決問(wèn)題的觀念
教學(xué)目的:
1. 使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒(狂喜,悲傷)的發(fā)生,學(xué)會(huì)以不同的眼光(積極的)去看待它。
2. 幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)重點(diǎn):
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周?chē)氖?、情緒。
樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn):
幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題
教學(xué)對(duì)象:處于青春期的初中,高中學(xué)生
教具:投影儀,電腦
教學(xué)方法:提問(wèn),討論,活動(dòng)學(xué)習(xí)
教學(xué)過(guò)程:
1.問(wèn)題導(dǎo)入:給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn):為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙?
2.闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。
3.舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的,產(chǎn)生不一樣的效果,引發(fā)不同的情緒和心境。(舉古人-花的例子,或半杯水的例子)
半杯水:樂(lè)觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):呵呵,還有半杯水啊,真好。
悲觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):咳,只剩下半杯水了。
4.強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論,說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題,對(duì)其強(qiáng)化。
5.怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的?
積極的看問(wèn)題 改變注意、認(rèn)知的對(duì)象 注意觀察、把握生活(美好的方面) 創(chuàng)新性
5.活動(dòng):邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生(最好是男生)上來(lái),要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀? 備注:較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上,腳放在另一個(gè)人的身上。
6.活動(dòng)的思考:此看來(lái),我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度,往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。
7.討論:怎樣樹(shù)立樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念
一是知足常樂(lè)。人生是否快樂(lè),關(guān)鍵看你是否知足。俗話(huà)說(shuō)欲壑難填,人的欲望是無(wú)止境的,一種欲望滿(mǎn)足了還會(huì)有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,則永遠(yuǎn)得不到滿(mǎn)足和快樂(lè)。在各種滿(mǎn)足不了的欲望面前,我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過(guò)不少。
其次是心理?yè)Q位。各執(zhí)己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤,若矛盾雙方都各執(zhí)己見(jiàn),互不相讓?zhuān)赡苓€會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行,致使人際關(guān)系惡化,而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn),需要心理?yè)Q位:試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。
第三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。當(dāng)我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾,因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí),不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解,越想越煩惱,想得頭腦也僵化了,這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容,也就換了一種心情,你就有可能如釋重負(fù)。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴,當(dāng)心里感到困擾時(shí),找個(gè)可以信賴(lài)的朋友說(shuō)上一通,只要對(duì)方愿意耐心傾聽(tīng),你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫(xiě)日記,當(dāng)身邊沒(méi)有可傾訴的對(duì)象時(shí),把滿(mǎn)腔的話(huà)語(yǔ)付諸筆端。另外,每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的,不妨拿出一紙一筆,在上面盡情揮灑,怎么寫(xiě)都不要緊,寫(xiě)什么都不要緊,寫(xiě)出來(lái)的東西通順不通順都不要緊,寫(xiě)完了,氣消了,寫(xiě)下的“成果” 當(dāng)場(chǎng)撕毀也好,留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好,都沒(méi)關(guān)系,但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌,不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲,以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子,找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng),也會(huì)有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑,但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí),為防止精神崩潰,我們可以學(xué)學(xué)阿Q,不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人,對(duì)自己說(shuō)一句:塞翁失馬,焉知非福?
8.教師總結(jié),再次點(diǎn)題。
幼兒園小班健康課教案
教學(xué)設(shè)計(jì)生活化、游戲化的相關(guān)性分析:
1、選材來(lái)源于生活,是幼兒熟悉的水果。
2、用手指點(diǎn)畫(huà)是最能滿(mǎn)足幼兒情感的其中一種創(chuàng)造性表達(dá)方式,它可以鍛煉手以及手指的肌肉,提高幼兒對(duì)美術(shù)活動(dòng)的興趣及大膽作畫(huà)的能力,體驗(yàn)美術(shù)活動(dòng)的快樂(lè)。
活動(dòng)目標(biāo):
1、觀察石榴的特征。
2、嘗試用手指點(diǎn)畫(huà)。
3、感受手指點(diǎn)畫(huà)的樂(lè)趣。
1、選材來(lái)源于生活,是幼兒熟悉的水果。
2、用手指點(diǎn)畫(huà)是最能滿(mǎn)足幼兒情感的其中一種創(chuàng)造性表達(dá)方式,它可以鍛煉手以及手指的肌肉,提高幼兒對(duì)美術(shù)活動(dòng)的興趣及大膽作畫(huà)的能力,體驗(yàn)美術(shù)活動(dòng)的快樂(lè)。
活動(dòng)目標(biāo):
1、觀察石榴的特征。
2、嘗試用手指點(diǎn)畫(huà)。
3、感受手指點(diǎn)畫(huà)的樂(lè)趣。
求助小學(xué)心理健康教育教案和課件
這些網(wǎng)上都有
大班健康教案《生病了怎么辦》說(shuō)課稿
不要以為學(xué)校的作業(yè)很多。學(xué)校的作業(yè)頂多每科每天一張卷,一天合理的會(huì)有6張卷的量,下學(xué)期更多。但是,這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我高三一年下來(lái),我的試卷資料在電腦中達(dá)5G左右,但是學(xué)校一年下發(fā)的資料僅1G,對(duì)于一個(gè)想要高分的學(xué)生來(lái)說(shuō),練習(xí)的強(qiáng)度不可低。
怎樣講健康課
三、心理健康課的教學(xué)方法
(一)情境體驗(yàn)法
小學(xué)生年齡小,是非評(píng)價(jià)不穩(wěn)定,教師可以創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生在具體的情境和非為中有所感受和體驗(yàn)。
(二)游戲法
愛(ài)玩是孩子的天性,而游戲永遠(yuǎn)是孩子們玩耍的主題。通過(guò)設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛(ài)的游戲來(lái)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn),這種形式生動(dòng)活潑,學(xué)生參與積極,容易取得效果。特別適合小學(xué)低年級(jí)學(xué)生。
(三)角色扮演法
小學(xué)生具體思維能力比抽象思維能力強(qiáng),學(xué)生親自扮演角色,換位思考來(lái)導(dǎo)入課堂不進(jìn)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,同時(shí)也觸動(dòng)了他們的情感,認(rèn)識(shí)更加深刻。[2]
(四)小組討論法
小組討論是心理健康課的基本模式。通過(guò)小組討論,人人參與,達(dá)到相互接納、相互包容、情感互動(dòng)、自助助人的目的。
四、心理健康課的教學(xué)過(guò)程
(一)創(chuàng)設(shè)情境,故事導(dǎo)入
興趣是最好的老師,小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣往往停留在節(jié)奏明快的音樂(lè)、色彩鮮艷的動(dòng)畫(huà)上,因此,為孩子創(chuàng)造鮮活的畫(huà)面、可愛(ài)的小故事、歡快的音樂(lè)可以緊緊的吸引住孩子,激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)欲望,調(diào)動(dòng)了參與的積極性。[3]
(二)激發(fā)參與,情感導(dǎo)入
可以通過(guò)視頻動(dòng)畫(huà)或者游戲、表演等形式讓學(xué)生參與,獲得情感體驗(yàn)。
(三)小組討論,分享交流
針對(duì)活動(dòng)中學(xué)生獲得的情感體驗(yàn),由教師引導(dǎo)出問(wèn)題,學(xué)生分成小組進(jìn)行討論,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,分享感受。
(四)教師引導(dǎo),聯(lián)系實(shí)際
在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上,教師提出自己的觀點(diǎn),要求學(xué)生結(jié)合實(shí)際分析自身的情況,形成自己的正確認(rèn)識(shí)。
(五)反饋矯正,總結(jié)深化
通過(guò)學(xué)生的討論,聯(lián)系自我,教師對(duì)一些沒(méi)能很好解決的問(wèn)題作出及時(shí)的反應(yīng),提供有利于學(xué)生心理調(diào)整的反饋信息。最后,教師要揭示活動(dòng)中蘊(yùn)含的哲理,并延伸到學(xué)生的實(shí)際生活中,從理論的高度指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐,以期最終轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的行為和能力。[4]
(一)情境體驗(yàn)法
小學(xué)生年齡小,是非評(píng)價(jià)不穩(wěn)定,教師可以創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生在具體的情境和非為中有所感受和體驗(yàn)。
(二)游戲法
愛(ài)玩是孩子的天性,而游戲永遠(yuǎn)是孩子們玩耍的主題。通過(guò)設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛(ài)的游戲來(lái)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn),這種形式生動(dòng)活潑,學(xué)生參與積極,容易取得效果。特別適合小學(xué)低年級(jí)學(xué)生。
(三)角色扮演法
小學(xué)生具體思維能力比抽象思維能力強(qiáng),學(xué)生親自扮演角色,換位思考來(lái)導(dǎo)入課堂不進(jìn)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,同時(shí)也觸動(dòng)了他們的情感,認(rèn)識(shí)更加深刻。[2]
(四)小組討論法
小組討論是心理健康課的基本模式。通過(guò)小組討論,人人參與,達(dá)到相互接納、相互包容、情感互動(dòng)、自助助人的目的。
四、心理健康課的教學(xué)過(guò)程
(一)創(chuàng)設(shè)情境,故事導(dǎo)入
興趣是最好的老師,小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣往往停留在節(jié)奏明快的音樂(lè)、色彩鮮艷的動(dòng)畫(huà)上,因此,為孩子創(chuàng)造鮮活的畫(huà)面、可愛(ài)的小故事、歡快的音樂(lè)可以緊緊的吸引住孩子,激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)欲望,調(diào)動(dòng)了參與的積極性。[3]
(二)激發(fā)參與,情感導(dǎo)入
可以通過(guò)視頻動(dòng)畫(huà)或者游戲、表演等形式讓學(xué)生參與,獲得情感體驗(yàn)。
(三)小組討論,分享交流
針對(duì)活動(dòng)中學(xué)生獲得的情感體驗(yàn),由教師引導(dǎo)出問(wèn)題,學(xué)生分成小組進(jìn)行討論,引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,分享感受。
(四)教師引導(dǎo),聯(lián)系實(shí)際
在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上,教師提出自己的觀點(diǎn),要求學(xué)生結(jié)合實(shí)際分析自身的情況,形成自己的正確認(rèn)識(shí)。
(五)反饋矯正,總結(jié)深化
通過(guò)學(xué)生的討論,聯(lián)系自我,教師對(duì)一些沒(méi)能很好解決的問(wèn)題作出及時(shí)的反應(yīng),提供有利于學(xué)生心理調(diào)整的反饋信息。最后,教師要揭示活動(dòng)中蘊(yùn)含的哲理,并延伸到學(xué)生的實(shí)際生活中,從理論的高度指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐,以期最終轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的行為和能力。[4]
健康課怎么講
先了解您講課的對(duì)象是什么人,需要解決什么問(wèn)題,文化基礎(chǔ)有多高,理解能力怎樣,才能有的放矢。如:初中生衛(wèi)生課,主要講生理發(fā)育常識(shí),及生理衛(wèi)生;女工為主的,講月經(jīng)期,孕期,圍產(chǎn)期的生理及飲食,休閑,勞作。
怎么給老年人講好健康的重要性這一課
3、 千保健,萬(wàn)保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬(wàn)養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。臨大事靜氣為先,遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。大笑養(yǎng)心,抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生,先要養(yǎng)心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康??;終生養(yǎng)生,終生康寧。
4、 給你的朋友以時(shí)間,給你的妻子以閑暇,放松你的頭腦,讓你的身子休息,這樣你就能更好地完成你所習(xí)慣
6、 雖然健康常常不打聲招呼就出了門(mén),但你只要重視它、呵護(hù)它,總有一天,他會(huì)自己回來(lái)的。
7、 體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。房寬地寬,不如心寬。千保健,萬(wàn)保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶,健康是長(zhǎng)壽的朋友。樹(shù)老怕空,人老怕松。戒空戒松,從嚴(yán)從終。天怕烏云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
8、 花美,美在絢麗;人美,美在健康!健康是靈魂的客廳,病體是肉體的監(jiān)獄,有健康,就有一切!
9、 不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少,就怕死得早。治病先治神,藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身,心理衛(wèi)生強(qiáng)心。若要健,天天練,健康是長(zhǎng)壽的伴侶,運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
10、 有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢(qián)不要細(xì),別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬,戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。要活好,心別小,善制怒,壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi),病不來(lái),心煩惱,病來(lái)了。
11、 生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病來(lái)了,常笑病沒(méi)了。天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好。一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。
12、 順其自然,量力而行。善待自己,無(wú)愧于心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂(lè)安康。人生有緣才相聚,何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短,我命在我不在天。人無(wú)泰然之習(xí)性,必?zé)o健康之身體。
13、 人生不過(guò)三萬(wàn)天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂(lè)最值錢(qián)。
14、 健康長(zhǎng)壽之法:“保健鍛煉,快走慢跑”;健康長(zhǎng)壽之道:“三四五頓,七八分飽”;健康長(zhǎng)壽之秘訣:“按時(shí)作息,規(guī)律生活”;健康長(zhǎng)壽金鑰匙:“心理平衡,天天歡樂(lè)”。
4、 給你的朋友以時(shí)間,給你的妻子以閑暇,放松你的頭腦,讓你的身子休息,這樣你就能更好地完成你所習(xí)慣
6、 雖然健康常常不打聲招呼就出了門(mén),但你只要重視它、呵護(hù)它,總有一天,他會(huì)自己回來(lái)的。
7、 體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。房寬地寬,不如心寬。千保健,萬(wàn)保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶,健康是長(zhǎng)壽的朋友。樹(shù)老怕空,人老怕松。戒空戒松,從嚴(yán)從終。天怕烏云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
8、 花美,美在絢麗;人美,美在健康!健康是靈魂的客廳,病體是肉體的監(jiān)獄,有健康,就有一切!
9、 不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少,就怕死得早。治病先治神,藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身,心理衛(wèi)生強(qiáng)心。若要健,天天練,健康是長(zhǎng)壽的伴侶,運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
10、 有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢(qián)不要細(xì),別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬,戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。要活好,心別小,善制怒,壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi),病不來(lái),心煩惱,病來(lái)了。
11、 生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病來(lái)了,常笑病沒(méi)了。天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問(wèn)留春術(shù),淡泊寧?kù)o比藥好。一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。
12、 順其自然,量力而行。善待自己,無(wú)愧于心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂(lè)安康。人生有緣才相聚,何必與人過(guò)不去。人逢花甲嘆時(shí)短,我命在我不在天。人無(wú)泰然之習(xí)性,必?zé)o健康之身體。
13、 人生不過(guò)三萬(wàn)天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂(lè)最值錢(qián)。
14、 健康長(zhǎng)壽之法:“保健鍛煉,快走慢跑”;健康長(zhǎng)壽之道:“三四五頓,七八分飽”;健康長(zhǎng)壽之秘訣:“按時(shí)作息,規(guī)律生活”;健康長(zhǎng)壽金鑰匙:“心理平衡,天天歡樂(lè)”。
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