綠茶泡水喝的功效

綠茶有通便，解毒，降脂等功效
胖大海有清熱潤肺，此返利咽解毒，潤腸通便的功效
一起泡的話可以排陵賣毒通便 清森汪饑熱祛火

如果你體質(zhì)偏寒性或濕氣大還是不要經(jīng)常喝茶，再一個(gè)喝濃茶影響人休對(duì)鈣的吸收。可根據(jù)自己身體狀況適當(dāng)喝茶，春季喝點(diǎn)花茶、夏季喝點(diǎn)綠茶、秋季和冬季喝點(diǎn)普洱或?yàn)觚埐璞群命c(diǎn)。

清涼去火吧，

櫻花： 【功效】：宣肺止咳。 【主治】：用于咳嗽、發(fā)熱。 【性味歸經(jīng)】：辛，平。肺經(jīng)。 【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3-9克。

1.找只玻璃杯，倒入熱水，80度可以了，不要太燙，也不要太涼，然后放入茶葉，看茶葉慢慢的沉入水底，水變成碧綠色，茶香四溢。
2.綠茶屬于不發(fā)酵茶，所以它比較嫩，因此充泡時(shí)應(yīng)注意水溫不易過高，否則會(huì)把茶泡老，發(fā)黃，顏色就不好看了；另外，好的綠茶是極附觀賞性的，因此好的綠茶多采用玻璃杯充泡，以便在充泡中觀其形。
對(duì)名優(yōu)綠茶的沖泡，一般視茶的松緊程度，采用兩種方法沖泡:一是上投法，它適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶，諸如西湖龍井、洞庭碧螺春、蒙頂甘露、徑山茶、廬山云霧、涌溪火青、蒼山雪綠，等等，即先將攝氏75-85度的沸水沖入杯中，然后取茶投入，茶葉便會(huì)徐徐下沉。對(duì)條索比較松散的高檔名優(yōu)綠茶，一般采用中投法，即先置茶，后沖入沸水。至于普通大眾茶，當(dāng)然是先置茶后沖水了。

選擇一個(gè)好品質(zhì)的綠茶，投放3-4克
水溫不要超過90度 80-90度的樣子
也就是說水開了，過一分鐘左右再去沖泡是很好的
開始潤茶，少一點(diǎn)水，然后過一分鐘左右再?zèng)_泡

清熱解毒，是一味中草藥

決明子可以潤腸通便：這是因?yàn)闆Q明子中含有蒽醌類物質(zhì)，該物質(zhì)不但能促進(jìn)腸蠕動(dòng)還能減少腸道對(duì)固醇類物質(zhì)的吸收，從而達(dá)到增強(qiáng)排泄的作用。此外，決明子中的多糖和纖維素等，也起到了輔助的功效。提高免疫力：決明子能夠促進(jìn)T和B淋巴細(xì)胞的增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力并可促進(jìn)混合淋巴細(xì)胞反應(yīng)，因而適量泡水喝，能夠提高人體對(duì)疾病的抵抗力。

1、抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化） 是自由基 清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯 著提高SOD的活性，清除自由基。 2、抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致 傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3、降血脂 科學(xué)家的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低 密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì) 人體實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有 抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。 4、瘦身減脂 綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。 5、防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。 茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭 6、防癌 綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。 7、美白及防紫外線作用 專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。 8、可改善消化不良情況。 近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕。

玫瑰花茶不可以和綠茶配著喝，因?yàn)椴煌愋偷牟杌煸谝黄鹞兜篮芄郑矔?huì)影響營養(yǎng)，建議分開喝。
功效如下：
玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。
綠茶功效：
1、綠茶有延緩衰老的作用
2、綠茶有抑制心血管疾病的功效
3、綠茶有預(yù)防和抗癌功效
4、綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的作用
5、綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6、綠茶有美容護(hù)膚的功效
7、綠茶有醒腦提神的作用
8、綠茶有利尿解乏的作用
9、綠茶有降脂助消化的功效
10、綠茶有護(hù)齒明目的功效