有白頭發(fā)缺什么維生素

維生素缺乏，要按照缺什么補什么的原則，進行補充。建議您先帶孩子去醫(yī)院做個微量元素檢查，看看孩子是否缺什么維生素，再根據(jù)缺乏的維生素進行適當(dāng)?shù)难a充，注意維生素只是微量，不能多度補充，否則只會適得其反。

你好，如果孩子總生病，而且做了身體其他檢查，也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性的病變，就有很大可能是孩子的營養(yǎng)發(fā)育不好，身體缺乏某種營養(yǎng)。但是具體缺什么也不好說，維生素也是有一定可能性的。

你好關(guān)于兒童缺乏維生素這個問題要多做了解對于兒童缺乏維生素這個問題為你解答如下：你好這種情況考慮和缺鈣有關(guān)可以先檢查一下微量元素看看吧不用長期口服維生素E一般的食物中維生素E的含量可以維持人體的正常需要維生素B1缺乏一般不會引起眩暈的現(xiàn)象的

吃兒童施兒康或者善存,補充多種維生素,口感好,孩子愛吃.藥店就有.

你好，小孩子不愛吃飯，這是寶寶缺鋅的癥狀，寶寶缺鋅了一定要給寶寶補鋅，鋅在人體中的含量雖少，卻是人體必需的微量元素之一少鋅也會影響孩子發(fā)育緩慢，營養(yǎng)不良問題，在平時媽媽要給寶寶補充全面的營養(yǎng)，變著花樣給寶寶做好吃的，補鋅食補效果尤佳。

原來這么奇怪

很多小孩子小的時候都有挑食的不良習(xí)慣，對于愛挑食的小孩子來說，很容易出現(xiàn)維生素缺乏，只有均衡飲食才能充分補充身體所需的所有營養(yǎng)，生活中小孩缺乏維生素的有很多，那么小孩缺乏維生素會有哪些癥狀？小兒容易缺乏的維生素有哪些？
1、小孩缺乏維生素的癥狀
1、維生素A缺乏：孩子皮膚變得干澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮;頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏光澤，指甲變脆、形狀改變等。
2、維生素B類缺乏：如缺乏維生素B1，易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病癥；如維生素B2缺乏，顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑。
3、維生素C缺乏：缺乏維生素C，表現(xiàn)出來的便是食量減少，貧血，牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等癥狀。對孩子的智商也有不利影響，其發(fā)育較同齡兒童落后。
4、維生素D缺乏：小兒佝僂病的罪魁禍?zhǔn)?。主要表現(xiàn)有枕禿、多汗、囟門遲閉、煩躁不安等。
5、維生素E缺乏：主要表現(xiàn)為皮膚粗糙干燥、缺少光澤、容易脫屑以及生長發(fā)育遲緩等。
6、維生素K缺乏：輕者皮膚與外界物體碰撞即發(fā)烏或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、腸以及泌尿道等處自發(fā)性出血。
2、小兒容易缺乏的維生素
維生素A：
維生素A被稱為“明眸皓齒的美麗維生素。
維生素D：
維生素D缺乏癥通常發(fā)生在出生后2個月到1周歲的嬰兒、孕婦和哺乳期婦女身上。兒童一旦缺乏維生素D，很容易得佝僂病。補充維生素D的最簡單方法就是曬太陽。
維生素B1：
維生素B1在帶有胚芽和糠皮的糧食制品中含量最高。
維生素B2：
我國的維生素B2缺乏癥比較普遍
維生素C：
維生素C最常見的缺乏癥是牙齦出血、皮下點狀出血。
3、小孩吃什么補充維生素
含維生素A最多的食物，排名第一的是動物肝臟，排名第二的是胡蘿卜，底下依次是黃油、鱔魚、牛奶、韭菜、橘子等。
含維生素B最多的食物，排名第一的是小麥胚芽，排名第二的是含麩皮的谷物（全谷類），底下依次是動物肝臟、酸奶、豆類、瘦肉等。
含維生素C最多的食物，排名第一的是獼猴桃，排名第二的是紅棗，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、綠葉蔬菜。
含維生素D最多的食物，排名第一的是魚肝油，排名第二的是深海魚類，動物肝臟排第三。
含維生素E最多的食物，排名第一的是動物肝臟，排名第二的是小麥胚芽，底下依次是芝麻油、紅花籽油、麥芽糖、甘薯、萵苣等。
含維生素K最多的食物，有油菜、菠菜、萵苣、苜蓿等綠葉類及根莖類蔬菜。
4、維生素的作用
1、維生素A
維生素A也叫胡蘿卜素，主要作用是促進人體生長，增強對傳染病的抵抗力。它可以維持上皮細胞的健康，預(yù)防夜盲癥、干性眼炎、結(jié)膜硬化、皮膚干燥、蛀蟲和生長遲緩、發(fā)育不良等癥狀。含維生素A的食物有魚肝油、動物肝、牛奶、菠菜、番茄、胡蘿卜等。
2、維生素B
維生素B也有很多種類，但與人體關(guān)系密切的有維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B6(吡哆醇)和B12(鈷胺)。
維生素B1可以促進食欲、幫助消化、維持神經(jīng)健康、促進生長和增強抗病能力。它在進入人體以后可以結(jié)合成磷酸鹽，能幫助糖類的代謝作用，對于神經(jīng)組織之正常生理機能特別重要。它能防止消化不良、便秘、腳氣病神經(jīng)炎和各種神經(jīng)痛.含維生素B1的食物有米糠、花生米、胡桃、蠶豆、酵母片;
維生素B2也能維持神經(jīng)、消化器官和視覺器官的健康，并為生長發(fā)育所必需。人體缺少了它。會產(chǎn)生口角潰爛、唇炎、舌炎和眼內(nèi)干燥、角膜炎等癥狀。含B2豐富的食物有干酵母、動物肝、蛋黃、卷心菜、菠菜和蘿卜;
維生素B6能促進氨基酸和脂肪的代謝作用。人體缺了它會產(chǎn)生貧血、肌肉無力和粉刺等。含B6豐富的食物有酵母、肝、蛋、牛奶、豆類、花生等;維生素B12又稱抗惡性貧血維生素，缺乏會引起慢性腹瀉、癩皮病等。含B12豐富的食物有動物肝臟、奶、肉、蛋、魚等，植物中一般不含。
3、維生素C
維生素C，也叫抗壞血酸。其主要作用是維持人體細胞間聯(lián)絡(luò)組織的正常機能，能促進人體生長。人體缺乏它時，會引起齒骨不固、血管脆弱、發(fā)育不良，嚴(yán)重時會出現(xiàn)皮下出血，口腔和消化器官黏膜出血和壞血病。含VC豐富的食物有檸檬、橘子、菠菜、番茄、茶葉等。
4、維生素D
它的主要作用是增進人體的鈣化，促使齒、骨正常發(fā)育。人體缺乏維生素時，兒童會出現(xiàn)佝僂病，成年人會患軟骨病、齒質(zhì)生長不良。含維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、動物肝、牛奶等。
5、維生素E
維生素E也叫生育酚。它能輔助腦下垂腺分泌促進卵巢黃體激素，是安胎助產(chǎn)、促進生殖能力的重要物質(zhì)。缺乏維生素E會出現(xiàn)不孕、早產(chǎn)和肌肉萎縮、疼痛等癥狀。含這類維生素的食物有各種植物油、花生、萵苣、蛋黃、牛奶等。
6、維生素K
維生素K也叫凝血維生素。它是人體肝臟制造凝血物質(zhì)所必需的。人體缺了它，凝血時間會延長并容易產(chǎn)生皮下出血。含這種維生素的食物有卷心菜、菠菜、番茄和其它綠葉蔬菜。
7、維生素P
維生素P也叫檸檬皮精，主要功能是能與蛋白質(zhì)化合成酵素，促進細胞復(fù)原增強微血管的抵抗力。缺乏這種維生素會產(chǎn)生皮下出血、鼻出血及其他微血管出血的癥狀。含維生素P的食物有檸檬、橘子、蔬菜和水果。
8、尼克酸
可降低血液膽固醇水平，能協(xié)助碳水化合物、脂肪和氨基酸的代謝作用;可穩(wěn)定情緒，使精力旺盛。
9、葉酸
能形成新的紅細胞。
10、泛酸
能維持腎上腺的健康，并可將脂肪和葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量。

小孩子磨牙是一件很正常的事。如果小孩子磨牙，那就證明他的身體非常健康。真的不騙你。

這個小學(xué)生讀幾年級了呢？4到10歲兒童可以用湯臣倍健多種維生素咀嚼片（兒童型），11到17歲青少年可以用（青少年型）。建議咀嚼！