心理壓抑怎么治

1、壓抑是一個(gè)漢語詞語，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。

2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“其詳緩柔潤，壓抑趨儒，如以一國買人一笑，如以萬世換人一朝。”

1、壓抑是一個(gè)漢語詞語，讀音為yā yì，意為情緒、感情低落、精神壓抑的精神狀態(tài)。進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才|創(chuàng)造性橫遭壓抑。

2、出自唐·李商隱 《唐容州經(jīng)略使元結(jié)文集后序》：“其詳緩柔潤，壓抑趨儒，如以一國買人一笑，如以萬世換人一朝。”

壓抑是對感情、力量等加以限制，使不能充分流露或發(fā)揮。壓抑是一種較為普遍的病態(tài)社會心理。專指個(gè)人受挫后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉(zhuǎn)出去，而是將其壓抑在心頭，不愿承認(rèn)煩惱的存在。壓抑能起到減輕暫時(shí)焦慮的作用，但不是完全消失，而是變成一種潛意識，從而使人的心態(tài)和行為變得消極和古怪起來。

鋼琴曲不錯的,或一些輕快的曲子,接近大自然的聲音,感覺到萬物復(fù)蘇,生機(jī)勃勃的樣子.可以隨音樂讓自己動起來,表情也好,身體四肢也好,自己隨意,心情會一點(diǎn)點(diǎn)地好起來.關(guān)鍵是沉浸其中,其它啥都不想,只想讓自己放松在這一刻.

病情分析：這個(gè)是有一些肝陰虛的現(xiàn)像，補(bǔ)血就會好起來的，滋補(bǔ)氣血就會好的，這個(gè)這不是抑郁是能力有限
指導(dǎo)意見：通過這個(gè)你也就知道了，他只有這點(diǎn)能力，不要太逼，一副就壞了，不是什么人都能成棟梁之才的，普普通通的做個(gè)幸福的人就行了。

壓抑一詞語的意思是：對感情、力量等加以限制，使不能充分流露或者發(fā)揮出來。例如，婆婆與媳婦吵架，雙方都是自己的親人，不愿意傷害哪一位。對此，只好把話悶在心里，這就是壓抑。祝你幸福！

情緒、感情低落 精神壓抑內(nèi)壓抑 憋悶 胸口感到壓抑

①進(jìn)行限制，使不能自由發(fā)揮、發(fā)展：壓抑人才｜創(chuàng)造性橫遭壓抑。②克制：壓抑不住滿腔怒火｜壓抑著自己的情感。

這個(gè)很簡單的！ 所謂壓抑就是心悶，不思進(jìn)取老是沉浸在悶悶不樂的狀態(tài)！ 這種情況的話，你最好是找點(diǎn)事去做或逛街，總之就是要轉(zhuǎn)移心之所想。這樣你就可以盡快拋棄壓抑！造成壓抑的原因有很多，比如自己總是擔(dān)心某件事或想著某個(gè)人等等~ 壓抑不是什么病你不用擔(dān)心了,只要采取正確的方法就可以徹底的改變這種狀態(tài)！

放松，多交些朋友