養(yǎng)生小零食

建議老年人吃 南瓜籽和核桃仁可以健腦。如山楂片可以健胃，還有面包等。這些小零食都適合老年人吃，也有益老年人健康。

注意事項1. 老人吃零食數(shù)量不宜過多2. 老人吃零食要掌握好時間3. 老人吃零食記得不吃熏烤、油炸的零食4. 老人吃零食不宜多食冷飲類的零食。

既營養(yǎng)又信森養(yǎng)生的零食，我推薦以下5種，也是我和家人平時吃的小零食，不但口感享受，而且也養(yǎng)生健康啦~喜歡的朋友可以收藏哦~

1、味巴哥豬肉脯

這是我吃過性價比最高的豬肉脯了，其他的要么太貴要么不香，這款嚼起來很香，很有嚼勁缺坦沖。

零食的表面有光澤，個人喜歡蜜汁口味的，嚼著嚼著仿佛能嚼出汁水一樣哈哈，滿口留香，營養(yǎng)價值也很高，并且也有保健作用。

2、壹粒谷倉薄脆餅干

餅干外殼形似一葉扁舟，里面有巴旦木，花生仁，麥芽糖，焦糖，酥脆可口，小火熬制的麥芽糖使其越嚼越香伏殲，脆脆的，甜甜的，愛甜口的你不要錯過這款哦！這是一款營養(yǎng)又養(yǎng)生的小零食，值得推薦~

3、品品牛板筋

這款牛板筋嚼勁十足，顆顆Q彈，耐嚼入味，肉厚味濃，是四川這邊的風(fēng)味小吃，包裝很有創(chuàng)意哦，份量也很足，味道真的巴適得板！

4、貴州特產(chǎn)麻辣土豆片

這款貴州土豆片包裝相當(dāng)接地氣哈哈，外表其貌不揚，但味道真的讓你拍手叫絕！香鮮酥脆，貴州的辣椒應(yīng)該是出了名的好吃，個人更喜歡土豆片一些，脆脆的，辣辣的，更入味一些，無辣不歡的我寫到這里流下了口水......。

5、多比倫牛肉粒

這款牛肉粒小零食是用新鮮牛肉研制而成，傳統(tǒng)的風(fēng)味，口味辛香濃郁，色澤誘人，口感絕佳，很有嚼勁，一粒一粒嚼起來非常香，用料足，份量大，滿滿一大罐哦！我爸不吃零食的平時都要剝兩粒來吃哈哈。

古代人經(jīng)常吃的零食有糖畫和各類糕點。現(xiàn)在大家對零食的追求越來越高的，所以很多人在平時生活和工作的時候，都會去選擇吃一點零食來解解壓?，F(xiàn)在零食的種類也越來越多了，所以很多人都會選擇去嘗試不同種類的零食。但是有很多人可能會好氣古代人是不是和我們現(xiàn)代人一樣都是有零食吃的。其實，在古代的時候，也是有零食的。并且古代的零食更是那種沒有任何添加的純天然食物。

首先，古代人的零嘴有糖畫。糖畫就是用糖制作的一些畫，可以用糖弄出好多不同的形狀。比如說有那種兔子，老虎等動物類型的，還有那些花花草草等植物類型的。所以很多人都會選擇用這種零食當(dāng)做自己平時生活和工作中解壓的一種方式。這種糖畫其實是非常天然的零食，因為就是用糖熬的比較濃的時候，然后再弄出不同的造型。這樣會讓人看起來更加有食欲一點。

其次，古代人很喜歡吃糕點。因為古代的很多零食其實是沒有任何化學(xué)物質(zhì)的添加的。但是他們又非常想吃零食，就只能自己在家里研究一些比較天然的食物了。比如說什么桂花糕等等糕點。所以，其實在古代的時候，人們還是可以吃零食的。并且她們吃的零食是更加天然和安全的。并不是說和現(xiàn)在一樣，有了很多的食品添加劑的那種。所以我覺得這一點也是比較好的。

所以，綜合上面所說的，古代人吃的零食是有糖畫還有糕點。這兩種零食可以說是古代人必備的零嘴了。古代人其實和我們現(xiàn)代人也是一樣的，在無聊的時候還是想要吃一點東西來打發(fā)時間的，但是因為條件不允許所以只能吃糖畫和糕點了。