經(jīng)期膝關(guān)節(jié)酸痛

您好，你膝關(guān)節(jié)疼痛有兩種情況一是有關(guān)節(jié)炎，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素，以便確診再對(duì)癥治療。如果是缺鈣可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。如果是關(guān)節(jié)炎可以使用膝骨通按摩膏，祝你健康。 +

您好！
膝蓋酸痛可能跟缺鈣有一定的關(guān)系，平時(shí)還要注意多吃鈣含量高的食物?？梢苑脴妨︹}來做治療，另外需多喝些大骨湯，平時(shí)注意個(gè)人的保暖，不可以著涼，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。
感謝您關(guān)注問病網(wǎng)，祝您健康！

這種情況可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎，用2RTT牽引就可以了

不是缺鈣的癥狀,試試熱敷,下次絕不能再急冷或急熱沖涼了,否則癥狀還會(huì)加劇.

想要緩解膝蓋疼痛的話，可以給膝蓋按摩，或者是站起來扭動(dòng)一下膝蓋的關(guān)節(jié)

膝蓋酸痛的原因其實(shí)比較多，缺鈣只是其中的一個(gè)方面，所以補(bǔ)鈣并不一定就有效。其他原因可能是受涼了，也可以是關(guān)節(jié)軟骨磨損了。受涼的話注意保暖，關(guān)節(jié)軟骨磨損就需要吃點(diǎn)類似健力多氨糖軟骨素鈣片這樣的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)了。

有外涂的藥嗎

平時(shí)多注意休息

主要是跑步之前一定要熱身，不然膝蓋就會(huì)不適。還有，要適量，不要太急于求成。答案補(bǔ)充哥們，是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)原因，首先，你可能沒有熱身充分，跑步之前首先要做好熱身，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，壓壓腿什么的，其次，跑步過程中能，要輕落地，腳后跟落地然后逐漸過渡到腳掌然后是腳尖，一定不要腳掌直接落地，那樣會(huì)震得腳和膝蓋都疼，再次，要注意運(yùn)動(dòng)后的保暖，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗，風(fēng)一吹就容易關(guān)節(jié)疼痛。還有，要注意運(yùn)動(dòng)適量，運(yùn)動(dòng)量過大也會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛。

這樣的情況是關(guān)節(jié)炎的癥狀，主要是由于局部炎癥造成血循環(huán)，所以治療是消炎消炎
通絡(luò)
活血，只能采取中醫(yī)中藥外敷保守治療比較好。