多慮平治療失眠

能夠改善失眠,又有明顯的抗焦慮作用,是可以短期服用的。另外如果要長期治療,可能... 這類藥物是有抗焦慮的作用的,可以在醫(yī)生建議下服用。

失眠指經(jīng)常不能獲得正常睡眠，或入睡困難，睡眠時間不足，睡眠不深，容易驚醒，時睡時醒、醒后不易再入睡，嚴重的徹夜不眠。長期工作緊張、焦慮的人容易失眠。失眠可孤立存在，或者與精神障礙、軀體疾病或物質(zhì)濫用共同存在。治療方法包括心理治療、生活方式調(diào)整和藥物治療等。

首先根據(jù)您失眠、焦慮的癥狀，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，調(diào)整自己情緒心理治療，適當?shù)倪\動。在睡覺前可喝點牛奶，保持環(huán)境安靜和環(huán)境黑暗，可以促進褪黑素的分泌，而改善焦慮癥狀和促進睡眠。

你怎么吃了那麼久都沒有治愈？我跟你一樣可是比你狀態(tài)好，現(xiàn)在正在斷藥中，吃了一年

您好,對于失眠或是多夢的問題,引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進入睡眠,可以聽聽輕音樂,用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助于進入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴重,必要的時候,可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用相關(guān)的藥物,祝早日能解除困擾。

您好,臨床上,失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,神經(jīng)衰弱等引起。
建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
中藥治療失眠藥物主要成分如下:丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。祝早日能解除困擾。

克服和消除焦慮性失眠癥，首先不要緊張，與其擔心自己失眠，不如樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，要知道，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒什么關(guān)系。
除了睡覺以外，其他任何時間都不要在床上。把床當作睡覺的專用場所，不要在床上從事任何與睡覺無關(guān)的活動，例如，躺在床上看書、看電視、聽廣播等，嚴重的話，就要去看看，重慶建東新路的紅十字博愛還不錯的。

失眠還是不困，早上早點起，晚上就該困了

失眠了，咋治療失眠了？首先要放正心態(tài)，把所有的事心事都放下，然后白天找一些自己喜歡事，唱歌跳舞，參加一切娛樂活動，喝五味子水，喝核桃，分心木水，這樣失眠就會減輕，另外還可以按摩，也可以治失眠

失眠一般都是神經(jīng)衰弱引起的，
平時不要想太多，保持良好的心情，
睡前可以喝杯熱牛奶，可以促進睡眠，
如果很嚴重可以試試服用悸元膏鹿心血膏，
治療失眠非常有效。