黑枸杞和紅枸杞哪一個(gè)更補(bǔ)腎

黑枸杞富含的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)和微量元素都比紅枸杞的含量要多，黑枸杞還富含紅枸杞?jīng)]有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是VC的20倍，VE的50倍。

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如產(chǎn)自青海諾木洪的稀牌黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?，最適宜泡水，一般每天3-5克，可抗氧化，防衰老，預(yù)防癌癥，補(bǔ)血安神，改善睡眠，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。

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枸杞自古以來(lái)就是名貴的藥材和滋補(bǔ)佳品。那枸杞究竟有哪些滋補(bǔ)的作用呢?小編今天就跟大家講一講關(guān)于枸杞的滋補(bǔ)作用以及各種做法。

? 春季。

? 春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人體的氧氣逐漸的上升，枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可以配合一些溫潤(rùn)之物同時(shí)服用，例如黃芪，可以有助于人陽(yáng)氣的散發(fā)。

? ?夏季。

? 夏季炎熱，可以將枸杞與菊花，金銀花，綠茶搭配，飲用后可以感覺(jué)心曠神怡。尤其是和菊花搭配，可以滋陰明目，去除肝火。

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? 秋季。

? 秋天空氣干燥，容易口干舌燥，皮膚起皮屑。可以將枸杞搭配滋潤(rùn)食品，例如雪梨，川貝，百合等等。起到溫和滋補(bǔ)的作用。

? 冬季。

? 冬天嚴(yán)寒，人們將自己包裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。這個(gè)時(shí)候可以將枸杞搭配羊肉，有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗嚴(yán)寒。

? 枸杞枇杷膏。

? ?可以益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)肺。

? ? 做法：把枇杷果，桃仁切除。枸杞，黑芝麻洗干凈后加水煮沸，小火煮20分鐘，取一次汁水。反復(fù)三次。最后將三次的汁水在小火熬制呈膏狀，加一倍的蜂蜜即可，待冷卻以后裝瓶。

? 枸杞酒。

? 補(bǔ)虛安神。枸杞酒可以每日臨睡前飲用，每次不易過(guò)多，20克即可。

? 做法：把枸杞洗干凈待干。剪碎以后放入細(xì)口瓶，加入白酒。密封瓶口。需泡15天才可以服用。

? 紅棗枸杞桂圓烏雞湯。

? ?養(yǎng)血安神。適合女性朋友飲用。

? ? 做法：將所有材料洗干凈，放入砂鍋中大火煮開(kāi)，之后改用小火慢燉2個(gè)小時(shí)既可食用。

這個(gè)要求是基本正確的，但還不夠。

如示意圖（建議放大觀看），燃?xì)鉄崴鞯碾姍C(jī)一般在10瓦左右，僅僅用于排除燃燒后的煙氣，所形成的風(fēng)壓很??；燃?xì)鉄崴魉璧目諝?，基本是靠自然引入的（上圖所示結(jié)構(gòu)的燃?xì)鉄崴饕步幸L(fēng)式）。吸油煙機(jī)的功率多在200瓦左右，風(fēng)壓也要大很多；如果在使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)開(kāi)啟煙機(jī)或其他大功率風(fēng)扇，很可能會(huì)有室內(nèi)形成負(fù)壓，導(dǎo)致燃?xì)鉄崴骺諝庋a(bǔ)給不足甚至火焰倒溢。

所謂不夠，是指燃?xì)鉄崴鞯墓ぷ鬟€要受水壓和燃?xì)鈮毫Φ挠绊懀枰荛_(kāi)烹飪高峰。如果在烹飪高峰使用燃?xì)鉄崴鳎捎谒畨?、氣壓波?dòng)較大，輕則會(huì)造成出水、水溫不穩(wěn)，重則會(huì)反復(fù)熄火。洗浴是件輕松的事兒，烹飪高峰時(shí)忽冷忽熱、甚至熄火變冷水，自然無(wú)輕松舒適可言了。