拔火罐減肥節(jié)食

快速減肥只能吃瀉藥，但是我不贊成哈··
減肥應(yīng)該慢慢來嘛·快了的話反彈就更快咯·不要后悔
我建議你每天早晚吃個(gè)蘋果，纖維幫助你排便嘛
早餐吃點(diǎn)有很高營養(yǎng)的，比如香蕉。橘子等，
你每餐之前吃點(diǎn)酸的東西，可以減少食量哦··
或者在吃飯前半小時(shí)吃點(diǎn)西瓜·就可以不吃那么多了
吃完飯后最好站立1-2小時(shí)才午睡，午睡時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)，這樣就比晚上睡覺更能減肥咯
如果超過1個(gè)小時(shí)，會(huì)適得其反哦
然后不要吃零食，看電視的時(shí)候可以慢跑動(dòng)動(dòng)之類的。
很想很想吃甜食最好在兩餐之間，這樣血糖不會(huì)上漲了。就不會(huì)容易形成脂肪了。
然后晚上睡前30分鐘左右做做床上運(yùn)動(dòng)，比如剪刀腳之類的，
但是不能太用力的，睡覺前運(yùn)動(dòng)可以減肥又能提高睡眠哦(*^__^*)...
還有喝點(diǎn)低脂牛奶，更好。

有一定的科學(xué)性，但還是要依靠控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來輔助效果才會(huì)明顯。

有的，主要是要按照他們提供的食譜吃東西，不然會(huì)變胖的

神閹穴不適合拔罐 那是害人的

鄭州王大夫減肥之家，是一家專業(yè)的中醫(yī)美容保健機(jī)構(gòu)，開展有針灸減肥、點(diǎn)穴減肥、火罐減肥、祛痘美白等特色項(xiàng)目。招收學(xué)員或加盟，王大夫集多年的開店經(jīng)驗(yàn)親自授課，店內(nèi)實(shí)習(xí)，學(xué)會(huì)為止，學(xué)完回去能獨(dú)立開店。

不封穴不能正常飲食，你必須按照拔罐的飲食走，不然吃什么長什么，封穴后，就不會(huì)再減了，胖了你可以繼續(xù)去開穴
食譜：
早上：8點(diǎn)前
一個(gè)雞蛋，一碗無糖的豆?jié){，或者溫水（兩個(gè)雞蛋也成）
上午10點(diǎn)加餐，吃一個(gè)蘋果
中午：200克肉（雞肉，牛肉，。

有一定的作用，但也只是用來輔助減肥，不能完全依賴，還是要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。

我之前的癥狀跟你完全一樣，我身高體重跟你也一樣，我上身穿S碼的衣服，下半身阿依蓮的褲子我要穿27碼的，牛仔褲要穿28碼的。超郁悶的，后來我就學(xué)小S拉伸腿瘦了一圈，也不累，我晚上伸半小時(shí)，體重還是差不多，不過褲子松了。據(jù)說這個(gè)小運(yùn)動(dòng)不緊可以瘦腿還可以使腿線更好看喔。

減肥必須節(jié)食
科學(xué)減肥方法
1：每天晚餐六分飽
2：每天睡眠六到七個(gè)小時(shí)
3：每天跑步至少五公里
4：平時(shí)少吃肉多吃菜

你可以用這種方法，有好多人都通過它減下去了，代謝好的，一個(gè)月可以減掉20多斤
早上：便秘的喝一大杯淡鹽水，然后一杯濃蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超過兩個(gè)月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150ml-300ml水中）其他東西不吃
中午：只吃蔬菜，不吃主食（蔬菜多吃豆腐，菠菜，青菜，花菜，西紅柿炒雞蛋，苦瓜煎雞蛋）一份豆?jié){
晚餐：喝一杯濃蜂蜜水，配比和早上一樣
適當(dāng)可以吃點(diǎn)水果，像蘋果，西紅柿，橘子，柚子，不要吃梨和西瓜
睡覺前四個(gè)小時(shí)不要吃飯，睡覺前兩個(gè)小時(shí)不要喝水，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不強(qiáng)調(diào)