蜜桔的功效與作用

金桔的功效與作用有哪些

　　金桔的功效與作用，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，金桔也叫金柑是一種出產(chǎn)于南方廣西地區(qū)的特產(chǎn)水果，金桔不但口感誘人，保健功效也很出色，是非常值得食用的食物，金桔的功效與作用，養(yǎng)生必備。

　　 金桔的功效與作用

　　 1、潤(rùn)肺止咳

　　金桔性質(zhì)溫和能滋陰潤(rùn)肺，而它含有的酚類物質(zhì)和維生素C則能消除殺菌，清理身體內(nèi)的病毒，它對(duì)人類的肺燥咳嗽以及氣管炎和肺炎引起的咳嗽氣喘都有很好的預(yù)防與治療作用。

　　 2、美容護(hù)膚

　　金桔中含有金桔甙和維生素C，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

　　 3、保護(hù)心血管

　　金桔中含有豐富的維生素P、維生素C以及金桔甙等成分，可以強(qiáng)化人體心血管的彈性，降低血液中膽固醇的含量，幫助維持血管通暢，防止動(dòng)脈硬化，因此，金桔可以在一定程度上保護(hù)心血管。

　　 4、開(kāi)胃消食

　　金桔中含有豐富的果酸和檸檬酸，它們能促進(jìn)胃酸分泌，提高腸胃消化能力，人們?cè)诔鐾秤徽裎缚诓缓靡约跋涣紩r(shí)，多吃一些金桔就能癥狀很快減輕。

　　 5、明目

　　金桔中富含維生素C，具有抗眼部衰老作用；同時(shí)金桔中富含維生素A，維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，能維持正常視覺(jué)功能。所以經(jīng)常吃金桔有很好的明目的作用。

　　 6、解酒排毒去除口臭

　　金桔還能解毒排毒，平時(shí)它最適合人們?cè)诰坪笫秤?，能加快酒精分解與代謝，可以讓酒后出現(xiàn)的惡心嘔吐以及頭痛等不良癥狀很快減輕。另外金桔還能消滅口腔中的細(xì)菌，能清新口氣，它能去除口臭清新口氣，也能減少口腔炎癥與潰瘍發(fā)生。

　　 金桔的禁忌

　　1、在吃金桔后的一個(gè)小時(shí)以內(nèi)不能喝牛奶，不然牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與金桔中的果酸之間發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不能消化的物質(zhì)，讓人們出現(xiàn)腹脹和腹痛等多種不良癥狀，另外金桔不宜與白糖一起食用，不然會(huì)生痰，會(huì)加重氣管炎和咳嗽等疾病的發(fā)生機(jī)率。

　　2、金桔不宜多吃，食用過(guò)多的金桔，會(huì)攝入過(guò)多維生素C，將導(dǎo)致體內(nèi)代謝的草酸過(guò)多，容易引起結(jié)石，對(duì)口腔和牙齒有一定的傷害。

　　3、金桔在食用的過(guò)程中，注意不要空腹食用，因?yàn)榻鸾壑杏泻芏嘤袡C(jī)酸，會(huì)容易刺激胃壁粘膜，導(dǎo)致胃部不適。

　　相信大家看完上文的`介紹后，對(duì)金桔的功效與作用禁忌已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

　　 1、金桔果肉

　　金桔果肉中含有豐富的維生素C，果肉中還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等，還有充足的維生素A，能夠防止色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤和彈性，延緩衰老。多吃點(diǎn)金桔果肉，還有防治乳腺炎的功效。

　　 金桔果皮

　　金桔中含有的維生素C含量高達(dá)70mg/g，營(yíng)養(yǎng)半數(shù)以上都在金桔的皮里。所以金桔要是沒(méi)有帶皮吃，那可就太遺憾啦。

　　金桔的皮中有豐富的金桔苷，能對(duì)血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)~金桔皮中還有揮發(fā)性的芳香油，其成分又橙皮苷、檸檬酸等，都非常有助于消化。

　　 金桔果核

　　金桔核是一味非常好的中藥，能夠潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。對(duì)于老年人的咳嗽、痰多，還有小孩的咳嗽、痰多都有很強(qiáng)的治療功效，是一味特別好的化痰藥！

　　 金桔葉

　　金桔好吃，但你絕對(duì)沒(méi)想到，金桔葉子還是一味非常好的藥！金桔葉子曬干后泡水喝、煮水喝，有疏肝理氣的功效，還能治療打嗝、噎食，能夠開(kāi)胃氣，助消化。

　　 吃金桔有什么作用

　　1、增強(qiáng)免疫力。吃金桔可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，讓你秋冬不生病。

　　2、醒酒。金桔煮水，有一定的醒酒作用，而且味道非常鮮美。

　　3、幫助消化。金桔中的橙皮苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消化道都有緩和的刺激作用，可以幫助消化、緩解積食。

　　4、美容護(hù)膚。金桔可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

　　5、開(kāi)胃生津。金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

　　5、開(kāi)胃生津。小孩子不愛(ài)吃飯，可以試試金桔。金桔蜜餞可以開(kāi)胃，金桔汁可以生津止渴，還能治咳嗽。金桔本身藥性甘溫，大人小孩兒都能吃點(diǎn)。

蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境不同，而營(yíng)養(yǎng)成分亦有差異。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者約占70％。蜂蜜的糖含量是牛奶的17倍，氨基酸的含量是牛肉、雞肉的4~6倍。蜂蜜有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、增強(qiáng)抗病能力、改善心腦血液循環(huán)、增加血紅蛋白含量、抑制和殺滅大腸桿菌、鏈球菌、痢疾桿菌的作用。蜂蜜還有營(yíng)養(yǎng)心肌，改善心肌代謝過(guò)程，調(diào)節(jié)心臟功能并使其正常化的作用。有緩瀉、增強(qiáng)體液免疫功能、解毒、抗腫瘤和滋補(bǔ)強(qiáng)壯及促進(jìn)組織再生作用等。