高中英語語法專練詳解版

將軍服應(yīng)該是個煙花區(qū)，想轉(zhuǎn)進(jìn)去要競拍煙花的

不過事無絕對，你轉(zhuǎn)服信息都是每天一小刷，每周一大刷，你只要每天關(guān)注轉(zhuǎn)服信息，系統(tǒng)有可能刷出普通轉(zhuǎn)區(qū)就能轉(zhuǎn)進(jìn)去的

詠春拳的練習(xí)主要是學(xué)好基礎(chǔ) 而后在根據(jù)自己的理解深部學(xué)習(xí)
主要是馬步
馬步，是練功夫最重要的基礎(chǔ)，各種拳術(shù)對馬步的動作要求有所不同，作用也不相同。
　　短打拳術(shù)的馬步有：外鉗陽馬、內(nèi)鉗陽馬、二趾鉗陽，三角（藏三腳）鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。
　　外鉗陽馬：左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關(guān)節(jié)向外互相扭旋，使髖關(guān)節(jié)骨頭向后移靠，右膝關(guān)節(jié)向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關(guān)節(jié)的力相互拉開，兩髖關(guān)節(jié)成相夾，右腳占三分力，左腳占七分力（三七馬）；身形偏向后龜背，田雞肚（即含胸拔背、收腹）。外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。
　　內(nèi)鉗陽馬：兩腳站好不丁不八后關(guān)節(jié)向內(nèi)扭鉗，髖關(guān)節(jié)向外旋開右膝關(guān)節(jié)向內(nèi)鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髖關(guān)節(jié)的力相反成相互拉開，左腳占七分力，右腳占三分力。身體前撲，吞腰松胯。
　　二趾鉗陽馬：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內(nèi)向后拉，髖關(guān)節(jié)內(nèi)則也同時(shí)互相對拉，力向骨內(nèi)收斂。
　　三角鉗陽馬：兩腳站在身體中線兩邊，然后從腳趾開始收縮關(guān)節(jié)繼而收疊跟關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，節(jié)節(jié)鎖緊。
　　外鉗陽馬主練外則肌肉和筋膜，內(nèi)鉗陽馬主練內(nèi)則肌肉，二趾鉗陽馬主練筋，三角鉗陽馬主練骨。各馬互為轉(zhuǎn)變即為“步”，步是筋、骨、肌肉易變所產(chǎn)生出來的動態(tài)。
　　鉗陽：“動則生陽”，“陽”指人體的陽經(jīng)、氣，腎陽、心陽、肝陽；督脈，陽蹺脈和足太陽膀胱經(jīng)。所有凡帶鉗陽的都要用些力，含蓄陽經(jīng)脈緊些，使陰經(jīng)暢通，練以達(dá)陰陽平衡，故名鉗陽馬。
　　持之以恒，細(xì)心體會。馬步運(yùn)動自如時(shí)，三盤也就形成，初級套路多用以上馬步。以上淺見供愛好者查考，并作拋磚引玉之用。
　　詠春拳是一種十分科學(xué)化和人工化的拳術(shù)。其長處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ冢⒅貏側(cè)岵?jì)，氣力消耗量少。

然后是特別的些東西
詠春拳是一種十分科學(xué)化和人工化的拳術(shù)。其長處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ?，注重剛?cè)岵?jì)，氣力消耗量少。
　　詠春拳就其理論、心法、手法等創(chuàng)有小念頭、尋橋和標(biāo)指等三拳套及木人椿法。更配合黏手練習(xí)以訓(xùn)練及敵橋手雙接后的感覺和反應(yīng)。詠春拳用一種叫做“寸勁”之發(fā)力方法來攻擊和防守。理論和心法方面注重中線、埋踭、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直沖等，以最短距離和時(shí)間去進(jìn)攻和防守。
　　以下是詠春拳特點(diǎn)之逐項(xiàng)陳述：
　?。ㄒ唬├碚摵托姆ǎ?br/>　　（1）中線理論：中線者由人體頭頂至尾閭（尾龍骨）之線。若將敵我之中線連接便成一個中線平面。若配合（朝面追形）我們在進(jìn)攻和防守方面是絕對的有利。在進(jìn)攻方面我們沿著中線配合（朝面追形）向敵方中線攻擊，這是敵我最短之距離；同等拳速，拳軌近者當(dāng)然較快擊中。再者我們?nèi)魡枖撤阶蠡蛴夜簦瑢Ψ胶苋菀仔度ノ覀冎?。但若我們向敵方中線攻擊，對方則甚難卸力，而且受力較重。在防守方面我們守中線，配合（朝面追形）及沿著中線平面以分水方法去消解，這也是消法之最短行軌。
　?。?）朝面追形：與對方朝正面對面者為“朝面”。若不能“朝面”（如對方面向其他方向）我們之面沿著中線平面追望對方中線之形者是為“追形”。
　　詠春對敵時(shí)盡可能是正面朝敵的。不論敵方環(huán)繞著我走向任何方向我們必定朝面追形向著敵方。其好處如下：
　?、俜朗胤矫妫汉喕瘮橙讼蛭覀冞M(jìn)攻的來向。因?yàn)檎嬷?，敵人向我們進(jìn)攻之來向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我們對敵人來勢較易捉摸。
　?、谶M(jìn)攻方面：配合中線理論，我們較易擊中目標(biāo)及敵人受力較重。
　?、鄢鍪挚於靶。弘p手能同時(shí)到達(dá)敵人，所以出手時(shí)不用轉(zhuǎn)動肩頭，因此出手之影（先兆）會很少，而且左右手很易互相兼顧。
　　(3)埋踭理論：詠春出手或防守大多數(shù)是手踭緊貼著中線平面的。好處如下：
　?、偾煞矫妫嚎蓳屩芯€以達(dá)最短距離和最重之攻擊。
　?、谑胤矫妫阂环矫媛褊t本身已保護(hù)身體若干重要部分，另方面守中線以達(dá)最短距離之防守。
　　(4) 收踭理論：詠春出手后（不論是攻或守），手和手臂均不再蓄力，手踭屈曲是為收踭。這樣除了有利自己同一雙手能立刻再作攻擊外，在防守方面使敵方難以取我們之關(guān)節(jié)并守位方面亦會較緊密。
　　(5)“來留去送”心法：“來留”者對方向我擊來之手法，我們除了消外最好盡可能將其留住，以便利用詠春橋手相接之感覺將其控制?！叭ニ汀闭?，當(dāng)敵方強(qiáng)力向我們擊來，我們利用手法，把擊來之方向改變，令其攻擊不能擊中我們，若可能我們應(yīng)當(dāng)再加力順其勢向改變后的方向送去，令敵方失勢或招式用老。
　　(6)“甩手直沖”心法：“甩手”者是當(dāng)對方突然將與我相接之橋手撤去（不論向任何方面）。每當(dāng)對方“甩手”，我們應(yīng)以第一時(shí)間發(fā)招沖出直攻敵方為之“直沖”?！皝砹羧ニ汀焙汀八κ种睕_”心法，是從黏手練習(xí)鍛煉出來的。
　?。?）守攻同期：當(dāng)我們消對方之攻擊時(shí)，在可能范圍內(nèi)我們應(yīng)同一時(shí)期發(fā)招攻向?qū)κ郑@樣將會由被動變主動而達(dá)到后發(fā)制人。
　?。?）其他輔助心法：
　　①不消“過籠”（過頭）：詠春消手以能消對方來手而不超過防守所需范圍為原則。對方來手若不可能擊中我們，我們則不需要運(yùn)用任何消法。不消“過籠”可以減少氣力和時(shí)間的消耗。消后反擊敵當(dāng)會更快。
　　②不“追手”：“追手”者，離開防守所需范圍來追著去接觸對方橋手也。詠春拳長于橋手相接后之感覺和反應(yīng)。所以初學(xué)詠春拳者很容易下意識地犯“追手”的錯誤。若敵橋手不在我之防守范圍內(nèi)，我們不要追著去接觸其他橋手，反之應(yīng)該趁機(jī)向敵攻擊以求擊敵。若對方用橋手消我們之攻擊，我們便達(dá)到接觸對方橋手之目的；這是“尋橋”方法之一。
　　③不“沖身”：詠春出手（攻或防）、馬步上落和轉(zhuǎn)變都要以維持重心為原則。盡量減少被對方借力機(jī)會而至“失形”。“失形”，即失去重心而不能保持對敵之平衡狀態(tài)也。
　?、懿恍杞柚恢枚l(fā)力：詠春拳的“攻”與“守”皆以能鍛煉到從任何位置都可以發(fā)力為原則。換句話說，無論手在何處皆能發(fā)力不從心消對方來手或向?qū)Ψ焦舳恍枰獙⑹质栈鼗蛱岣咭涯骋晃恢脕韼椭l(fā)力。
　?。ǘ按鐒拧蹦嗽伌喝米鞴シ乐畡帕?，亦稱“彈勁”或“短勁”：這是一種短暫而有爆發(fā)性和能于短距離（約兩寸）內(nèi)發(fā)出殺傷力擊敵之勁力?！按鐒拧笔菑男∧铑^，扯空拳及打沙包等鍛煉。
　?。ㄈな志毩?xí)：其目的是：
　?。?）鍛煉與敵方橋手接觸后之感覺和反應(yīng)。
　　（2）鍛煉制造和尋找敵方之空隙。
　　（3）鍛煉雙手之左右兼顧和一心二用。
　?。?）鍛煉詠春拳心法如“來留去送”、“甩手直沖”、“不消過籠”、“不追手”等等。
　?。?）練習(xí)攻，防手法與組合。
　　（6）練習(xí)手法與馬步之配合。
　　感覺者乃是當(dāng)雙方橋手相接后，對方有沒有破綻和空隙，對方力度之方向和轉(zhuǎn)變?nèi)绾?，以及對方之攻擊和防守中有沒有破綻等所有“資料”的體會。詠春拳特別注重感覺和反應(yīng)。我們認(rèn)為用眼吸收后而發(fā)出之反應(yīng)是較橋手相接后感覺之反應(yīng)慢。因?yàn)閺难劭吹揭?jīng)神經(jīng)線傳上大腦，然后大腦才下命令去作適當(dāng)反應(yīng)。然而橋手相接之感覺反應(yīng)乃是走捷徑的經(jīng)由脊骨神經(jīng)而發(fā)出的，所以反應(yīng)較快。經(jīng)過適當(dāng)鍛煉后橋手相接之感覺和反應(yīng)當(dāng)會達(dá)到。任何拳術(shù)都有其富有個性的肢體表現(xiàn)形式，但任何拳術(shù)的終極目的都是一樣的，那就是求得整體，整體的力量和整體的協(xié)調(diào)及整體的移動。而為了達(dá)到這一目的的所有功法和招勢，都是渡河之舟，是在達(dá)到整體后必需要舍棄的東西。說到這里，須要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，雖然你很容易的理解了形式與內(nèi)容的關(guān)系，但是你卻不能因此就不重視形式，以為可以通過某種途徑來直達(dá)內(nèi)容，從而省卻形式的練習(xí)階段，并自詡為捷徑。其實(shí)不然，對于一個初學(xué)者來講，形式上的正確往往比內(nèi)容更重要，所謂先求形似再求神似也。因?yàn)樯袼埔簿褪莾?nèi)容往往蘊(yùn)含著很多初學(xué)者無法理解的東西，或者是理解了也無法做到的東西。因此初學(xué)者必需通過形式來取得將來達(dá)到神似的能力。
　　有不少人喜歡用真?zhèn)饕粡埣?，假傳萬卷書來形容自已的東西是多么的珍貴。其實(shí)大不列顛全書以及四庫全書從來就沒有人說他們是假傳。而如果哪位師傅拿出一張紙，給你寫上一句話，你就能得道成仙嗎？所以說，真?zhèn)鬟€是假傳并不在于說話的多少，他要根據(jù)接受對象來談。他不理解，你當(dāng)然要多角度，多反復(fù)的為他講，他一聽就懂了，你又何必費(fèi)話？李小龍一生的感悟是：以無法為有法，以有限為無限。這不正是教導(dǎo)人們，形式是通往內(nèi)容的必經(jīng)之路，你必需大步向前，而不要夢想一躍而至，但是你更不能總是低頭看著腳下的路，卻失去了你的方向。詠春拳練習(xí)時(shí)多為上肢的運(yùn)動，特別是在練習(xí)小念頭的過程中，馬步基本不動，但練習(xí)者切不可忽略了下肢，丟掉了整體。使拳術(shù)在上下分離的狀態(tài)中進(jìn)行，那樣是練不好詠春的。
　
二、風(fēng)格

　　詠春拳是一門男女適合、老少咸宜、攻防俱備、功效顯著的拳術(shù)。詠春拳術(shù)注重防衛(wèi)，穩(wěn)重靈巧。它拳快而防守緊密，馬步靈活，移動迅速，攻守兼?zhèn)洌w力肖耗小。詠春拳的防護(hù)方法是短橋相接，連消帶打，來留去送，甩手直沖，多以小臂接觸對方，化解對方的力量，而進(jìn)攻時(shí)則義無所顧，講究寸勁。學(xué)習(xí)詠春拳要先求形似，再求神似。即先求動作工整準(zhǔn)確，放松慢練，不要一上手就求打出寸勁的力道而肌肉僵硬，馬步虛漂。待動作熟練后，有所體認(rèn)，再加入念力（即意念，內(nèi)力）練法，以求提高。并最終形成自身的風(fēng)格。

三、求實(shí)

　　要點(diǎn)在于入門拳套小念頭，此套路短小精悍，易學(xué)易練。但所擔(dān)憂者，初學(xué)者切不可因其簡短易學(xué)就輕視之，比葫蘆畫瓢，不求甚解，閉目自欺。相反，正因?yàn)槠涠绦∫拙?，更適合初學(xué)者練習(xí)，且不會耗時(shí)太多，方便你逐漸加碼，提高運(yùn)動量。小念頭的每一招式均有其實(shí)用方法，學(xué)者更要認(rèn)真體悟，每一動作都不可馬虎，要精益求精。為將來練習(xí)更高深的詠春拳術(shù)打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

四、堅(jiān)持

　　這一條看似簡單，但阿龍卻將它放在最后來講，是因?yàn)檫@一條對于自學(xué)功夫的朋友來講，卻是第一重要的，沒有堅(jiān)持就沒有量變到質(zhì)變的過程，就沒有最終的收獲。恒心，練武必備的品質(zhì)，如果你做不到，什么真?zhèn)鳎麕?，對你來講都是一場空。
詠春以拳、橋、膀、腕、指、掌六大類型手形及獨(dú)特的身法，以大閃側(cè)，小俯仰，耕欄攤膀，黏摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法和身形以及“二字鉗陽馬”步法，并且憑肌膚靈敏的感覺，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳術(shù)。它的主要特點(diǎn)如下：
身 法__橋、腰、馬——要求含胸拔背，歸中留位，沉肘肩，開膝，沉腰，提肛，鉗陽。橋腰馬，上中下三者緊相連隨，心到身到，步到拳到，拳到念到；不動則已（如拳訣曰：靜如山岳，守如處女，動如猛虎，快如旋風(fēng)。），一動則不可收拾。以上是詠春拳內(nèi)家功的主要特點(diǎn)。
中線沖拳__根據(jù)中線原理（中線即子午線，要求出手要占胸位垂直線，這是詠春拳攻防的核心，應(yīng)用極廣。在手法和樁法上占有極重要的位置），要求習(xí)者一定要守住這個核心，使對手的攻防動作只能在外圍（拳訣曰：里簾必爭）。李小龍獨(dú)創(chuàng)的截拳道常用的直拳，即詠春拳中的日字拳。例如，用直線攻擊自己鼻前目標(biāo)時(shí)（鼻子為身體中線），出拳并非由肩而發(fā)，而是三停應(yīng)手地由身體中線沖出，出拳前手腕向內(nèi)微轉(zhuǎn)，并在沖擊瞬間向內(nèi)轉(zhuǎn)正，以增加出拳的勁力。我們可以看得出李小龍?jiān)谠伌喝膶W(xué)習(xí)上已經(jīng)進(jìn)入很高深的境界。
耕攔攤膀__手部的運(yùn)動要求上不過眼，下不過襠，左右不過肩，使得出手快，收手更快，起到變化莫測的搏擊攻防作用。同時(shí)可使到出手時(shí)形成以手的肘部為中軸，手臂可以作任何角度的轉(zhuǎn)動，而產(chǎn)生無窮的威力。肘部位置要與身體保持一個拳頭的距離（即肘向內(nèi)留中），這樣做的目的是增大肘的底勁，增強(qiáng)貼身的攻擊力。
黏摸蕩捋__這是本拳特有的利用手部“聽”勁的特點(diǎn)，“明動靜，知?dú)w去；知有無，知進(jìn)退”就是一種手和臂部的皮膚感覺和心理訓(xùn)練，通過訓(xùn)練以達(dá)到能“聽”出對手發(fā)出的勁。因?yàn)轲っ庌墼陴な种胁⒉皇且环N搏擊法，而是一種培養(yǎng)手臂靈敏感覺及均衡方向感的方法。練熟此法，不但可以洞察和“聽”出對方的意向和動機(jī)，更重要的是通過黏摸蕩捋的橋手來培養(yǎng)力度，不斷增強(qiáng)力度的感覺（因?yàn)轲な謺r(shí)的力通過感覺和肌膚“滲透”至心里和大腦，大腦即時(shí)可對手部發(fā)出指令），“聽”出對手的每一個僵硬之處，并可利用不同的手法，去對付對手。詠春拳特有的手法之一，就是通過將對手黏住然后再去進(jìn)攻。黏手的技術(shù)建立在“耕攔攤膀”上，由于通過“耕攔攤膀”的橋手，可以培養(yǎng)手臂肌膚的靈敏感覺，可發(fā)揮黏住對手手腳的作用，黏手可以說是一種高深的搏擊技法。
推托拉按__是在以橋手為基礎(chǔ)的手部感覺，“聽”出對方僵硬之處，或托或按來拿失對手（使對手失去平衡）。這要求習(xí)者含胸挺腹，氣沉丹田，平足開膝，穩(wěn)如泰山。下盤穩(wěn)固，出腳時(shí)要快捷、穩(wěn)健，推托時(shí)要準(zhǔn)，不畏勢，拉按要快，便可以盡得其中之妙。
纏撞掛漏__在拿失對手重心的基礎(chǔ)上（用擒拿手法使對手失去平衡），采用纏住對手，不準(zhǔn)其回勢，再用肘撞擊對手?；蚵晼|擊西，或指上打下，真正地做到和對手手黏手，使其無法走。
連削帶打__外家拳法常用的是擋格之法，出拳的招式多數(shù)是當(dāng)對方拳打來或腳踢來時(shí)，以一手格擋，然后再用另一手擊敵，從速度上來說，一格一擋?；虺鍪盅H發(fā)拳必須在攻擊以前，擋格與出擊通常不能同時(shí)一手使用。而詠春拳則不同，當(dāng)對方拳打或腳踢來而被詠春拳的“八法”黏住時(shí)“耕攔攤膀，黏摸蕩捋），對方已經(jīng)同時(shí)處在我削其攻擊的一手中。在拳法上任何一種先擋后打的技擊法，不管速度多快，總比不上連削帶打的速度。詠春拳之法則是遇虛無之仙境，一勢即可破，加上以簡單為主，有驚人的速度，這正是詠春拳的威力和奧秘所在。
短橋寸手__根據(jù)非長橋不能達(dá)氣，對搏時(shí)非短橋不能自顧（長橋能運(yùn)氣，短橋能自保）原理，歸中手，發(fā)寸勁，也是本拳特點(diǎn)之一。詠春拳擅發(fā)寸勁，即可在短短的距離內(nèi)手不貼腰身，也能發(fā)出很大的勁力將對手擊倒。詠春拳以短橋?yàn)橹?，使用耕攤和膀手這幾種招式，變化無窮的手法就能不斷地發(fā)勁，展開迅雷不及掩耳的攻擊，在近身實(shí)戰(zhàn)的搏擊中很容易占有絕對的優(yōu)勢。
腳 法__寸、拐、撩、殺、踩——詠春拳的腳法有人稱“無影腳或“鬼腳”，這是武林給詠春腳法的綽號。外家拳法通常在起腳的時(shí)候，都先要身傾斜，把重心移到另一只腳上，以保持身體平衡才能發(fā)勁起腳。但是在實(shí)戰(zhàn)的對陣中，當(dāng)身形傾斜時(shí)，就會被對方知道將要起腳，對手就會及時(shí)防范。所以。這種踢法是一種有形腳。而詠春拳在起腳時(shí)是在手腳的配合下同時(shí)并用，身體不但不會傾斜，相反身體還向前傾，因此對手是很難覺察出你是否起腳踢他。習(xí)詠春拳者從不會隨便起腳，常常是當(dāng)立斷，在黏住對手后配合手法而迅速踢出。不出則已，一出必中（極易傷人），可以說是每踢必中。
鉗陽馬步__這是一種占地不多，兩腳一字站的窄馬。是一種十分適合女性不作跑動跳躍，只重輕留移位的步法。該步法源于少林拳的護(hù)襠馬，由于站樁時(shí)氣沉丹田，提肛挺腹，開膝沉腰收臀，站立穩(wěn)固異常，無馬步虛浮之弊。另外詠春拳自始至終是通過練習(xí)“小念頭”。因?yàn)槿梭w上可分為三陽和三陰六個部位，這六個部位可緊鉗，這樣會使馬步更加牢固，如同落地生根。
最后請學(xué)詠春拳者切記：

你是什么星座的？

?？从⒄Z電影

專業(yè)四級的話聽《空中英語教室》是不是有點(diǎn)簡單

我建議你用更高一級的《彭蒙惠英語》

你還可以用新概念的教材啊，課文用于聽寫挺好的

別聽人瞎扯，一般

視唱練耳和樂理統(tǒng)稱基本樂科，所以應(yīng)該是基本樂科老師。不過大多數(shù)人都把他們稱為音樂老師。

去普特網(wǎng)看看

如果是為了考試的話, 作為過來人, 我建議你多聽聽以往真題的聽力試題. 同時(shí)每天配合聽VOA Special English, VOA/BBC/CNN常速新聞. 久而久之, 聽力就練出來了. 同時(shí), 做聽力題的時(shí)候要懂得抓住重點(diǎn)詞匯. 不一定要全面聽懂, 但是要懂得抓重點(diǎn)詞匯, 如表示轉(zhuǎn)折的but, however等后面講述的事兒才是重點(diǎn).

可可英語網(wǎng),可可論壇, 可可地盤里面有很多VOA/BBC/CNN聽力. 你可以找找聽聽.

祝好運(yùn)!

---Miyo