方便吃的零食

又好吃又便宜的零食，可以自己在家里面做，比如說(shuō)做爆米花，油炸土豆片，牛肉干。

　　這幾種零食好吃又便宜
1、花生
花生顆粒比較小，攜帶和食用都比較方便。并且口感也比較甘脆，還含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；ㄉN含量最多的就是維生素B2，這是在我們?nèi)粘Ｉ攀钞?dāng)中比較缺乏的維生素之一。經(jīng)常讓孩子吃花生的話(huà)，不僅能夠補(bǔ)充在日常膳食當(dāng)中，維生素B2的不足，還能夠有效的預(yù)防唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等一些皮膚疾病。所以說(shuō)，把花生作為孩子的日常零食，簡(jiǎn)直是再好不過(guò)了。
2、葵花籽
這個(gè)也是比較常見(jiàn)的一種休閑零食，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的瓜子?？ㄗ训目谖妒指氏憧煽冢?jīng)常吃可以改善皮膚狀況，有養(yǎng)顏的功效。葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和礦物質(zhì)，并且含有豐富的亞油酸。亞油酸的主要作用就是能夠保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥或者是生成色斑。孩子常吃的話(huà)，可以讓皮膚顯得更有光澤。
3、谷物類(lèi)零食
媽媽們也可以用含碳水化合物較多的谷物類(lèi)，給孩子制作一些零食。比如說(shuō)給孩子制作一些松軟的蛋糕，面包，或者是干脆的餅干，都非常適合孩子食用，也非常的容易消化。如果媽媽們不會(huì)做的話(huà)，網(wǎng)上也都有制作這些東西的機(jī)器，只需要買(mǎi)回來(lái)，備置好素材，按下按鈕，不一會(huì)兒，就能讓孩子吃到香噴噴又健康的零食。
4、水果類(lèi)
水果是各年齡段的孩子都非常適合吃的食物。在飯后給孩子吃個(gè)水果作為零食補(bǔ)充，是最好不過(guò)的了。水果當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、果糖以及蔗糖等等，非常容易被人體吸收。并且含有的有機(jī)酸能夠促進(jìn)人的消化，增加食欲。還含有豐富的果膠，能夠有效預(yù)防便秘。更有大量的維生素，是孩子成長(zhǎng)發(fā)育必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。
以上的這些零食是非常適合寶寶食用的，畢竟只吃主食的話(huà)，孩子也會(huì)有所不滿(mǎn)。不過(guò)媽媽們也需要注意，讓孩子吃零食的話(huà)，一天之內(nèi)最好不要超過(guò)三次，以免孩子會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)。

雞肉丸，歐包，黑巧

華夫餅，真的我覺(jué)得就是吃一口華夫餅，軟軟的，糯糯的，而且華夫餅采用的是雞蛋淀粉，然后特別有營(yíng)養(yǎng)，眾所周知，雞蛋里面所含的蛋白質(zhì)是人體所需重要的物質(zhì)，華夫餅在超市中的價(jià)位也不是特別高，算起來(lái)就是特別便宜了，感覺(jué)真的是無(wú)敵，特別好吃，他的奶香也特別濃郁，強(qiáng)推，還有就是超市中賣(mài)的那個(gè)樂(lè)鈣風(fēng)味牛奶，我感覺(jué)那個(gè)喝起來(lái)酸酸的，還有一絲甜，然后里面所含的物質(zhì)也特別營(yíng)養(yǎng)健康。

有一些比較扛餓，又比較便宜的零食，比如說(shuō)紅薯?xiàng)l或者是嗯，全麥餅干這些東西非常的頂呃呃，而且容易消化，價(jià)格也比較便宜，非常適合上班族，還有一些比較傲的零食稍微貴一點(diǎn)，比如說(shuō)牛肉條吃的話(huà)也會(huì)，你要有飽腹感，但是這個(gè)稍微價(jià)格有點(diǎn)貴。

傳統(tǒng)好吃又方便攜帶的零食，有：各類(lèi)瓜子、蹦豆、烤花生、各種蜜餞，這些東西可以放時(shí)間長(zhǎng)，不容易變質(zhì)。

量大便宜又耐吃的零食，瓜子還是挺耐吃的呀，可以吃好久，還有糖果之類(lèi)的

我有很多肉肉
肉脯
鴨腿
翅尖
香辣小鰻魚(yú)
價(jià)格便宜你要來(lái)微我嘛
li1181****02

山核桃/堅(jiān)果/炒貨，牛肉干/豬肉脯/鹵味零食
主要是堅(jiān)果和牛肉干