枸杞子和金銀花泡水喝的功效

枸杞甘平質(zhì)潤，具有平衡體內(nèi)濕火、滋補肝腎的功效?！侗静輩R版言》中記載：枸杞具有“權(quán)氣可充、血可補、陽可生，陰可長，火可降，風(fēng)可祛”的十全功效。枸杞雖小，但功效十分強大，養(yǎng)肝明目、滋陰補腎等功效為眾人所熟知，但其實枸杞還能有效抵抗紫外線、祛濕養(yǎng)顏哦！


滋陰明目
枸杞有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效，三伏天喝一杯枸杞茶，養(yǎng)肝明目祛濕氣，多效合一。

枸杞作為養(yǎng)生保健佳品一直受人們的喜愛，它具有益腎、安神、明目等多種功效。生吃、泡水或者煲湯都是坡受推崇的食用方法。

枸杞，是最常見的食藥兩用食材，分紅枸杞和給枸杞，雖然兩者都同屬于枸杞類別，但是無論外觀、營養(yǎng)及養(yǎng)生功效上都有所差別。黑枸杞在中醫(yī)、藏醫(yī)、維吾爾醫(yī)中都有記載。藏醫(yī)把黑枸杞叫做“旁麥宅布”，主要用于治療三陰方面的疾病，認為它有補氣養(yǎng)血的功效，其實，也不算是名貴藥材。

黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，最主要的是它還含有豐富的天然原花青素，并且它的含量遠遠超過藍莓，是截止目前發(fā)現(xiàn)的含有原花青素最高的野生植物。這種原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效遠超過維生素C的20倍，維生素E的50倍，所以黑枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”

原花青素能夠改善人體血液的循環(huán)，幫助微血管恢復(fù)失去的功效，加強血管的恢復(fù)力，使血管更具有活力和彈性，從而減少心血管疾病等的風(fēng)險。

總之，黑枸杞相比紅枸杞價格昂貴，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比紅枸杞，黑枸杞的產(chǎn)量偏低，所謂物以稀為貴，其實，它們都各有優(yōu)缺點，我們不能盲目迷信黑枸杞。

黑枸杞雖好，但是，也不是什么人都適合食用的，黑枸杞和紅枸杞一樣，其性質(zhì)偏熱，多食易上火，所以，要考慮自身的體質(zhì)以及食用量，切不可盲目多食，否則達不到補益的效果，還會對身體產(chǎn)生一定的危害。

以上是對黑枸杞究竟有什么神奇功效的具體分析，希望對您有用，感謝您的閱讀。

評課數(shù)學(xué)課的方法如下：

關(guān)注課堂上學(xué)生的表現(xiàn)

1、關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)。教學(xué)是傳授知識的過程。新課程理念下，學(xué)生需要改變被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，變成主動學(xué)習(xí)、主動參與。課堂上學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒高漲與否取決于教師的引導(dǎo)，由此也可以檢驗教師對課堂的駕馭能力。

2、關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)效果?！耙詫W(xué)論教”是現(xiàn)代課堂教學(xué)評價的指導(dǎo)思想。這里的“學(xué)”，一是指學(xué)生能否學(xué)得輕松，學(xué)得自主；二是指學(xué)生有沒有會學(xué)，有沒有學(xué)會。這是評價課堂教學(xué)效果的重要條件。但要杜絕課堂浮躁、盲從和形式化的“有溫度，無深度”傾向。

3、關(guān)注學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的外在表現(xiàn)。自主學(xué)習(xí)是與傳統(tǒng)的接受學(xué)習(xí)相對應(yīng)的一種現(xiàn)代化學(xué)習(xí)方式。在課堂教學(xué)中，教師通過言語和教學(xué)思路提問和啟發(fā)學(xué)生從各種不同的角度，進行分析、思考、探求問題的解答，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，使學(xué)生積極參與教學(xué)活動，并能自主地投入到教學(xué)過程中去，品嘗獲取知識的愉悅，學(xué)會學(xué)習(xí)的方法。

關(guān)注課堂上教師的表現(xiàn)

1、對新課程提倡的課堂教學(xué)理念的運用。教師要把自己當成“一位顧問”、“一位交換意見的參與者”，而不是“拿出現(xiàn)成真理的人”。擺正教師地位的同時要樹立正確的學(xué)生觀，使學(xué)生變接受的被動學(xué)習(xí)為探索、發(fā)現(xiàn)型的學(xué)習(xí)。

2、教師對教學(xué)方法的選擇。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇合適的教學(xué)方法，能夠有效利用45分鐘，高質(zhì)量的完成教學(xué)任務(wù)是一堂課成功的必要條件。教學(xué)方法選擇合理，就能夠使學(xué)生通過主動的、探究的、合作的學(xué)習(xí)知識和提高技能，從而形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)氛圍。

3、對教學(xué)目標的達成度。教學(xué)目標的達成度體現(xiàn)在深度和廣度兩個方面。深度指的是學(xué)生對教師所授知識理解、掌握的程度;廣度指的是完成學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生的人數(shù)比率。

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1.擴充補給

7月7號更新以來限時開放，以及以后不定時開放的擴充補給，有機會獲得櫻火輪舞！

2.標準補給

標配也是能抽出德莉莎的，但是抽不出八重櫻！

3.碎片合成

困難5-8和噩夢5-8可掉落，另外夏日大作戰(zhàn)活動排名和貢獻獎勵也可以獲得櫻火輪舞碎片。

納迪亞之寶十字鎬在公園乘船點。

《納迪亞之寶（Treasure of Nadia)》主角的父親是一位世界著名的尋寶者，卻在尋找神秘寶藏時突然離世，給主角留下了一棟房子和有關(guān)寶藏的線索。而主角早就想成為一名尋寶者，于是當場休學(xué)，來到了父親生前停留的維拉德角，踏上了尋寶之旅。

亮點：

1.情節(jié)發(fā)展非常豐富精彩，人物內(nèi)心獨白，你的每一個選擇都會導(dǎo)致不同的結(jié)果；

2.游戲有不同的情節(jié)，每個角色都有自己的故事情節(jié)，可以有不同的結(jié)局；

3.您將了解更多關(guān)于每個角色自己的故事，以及更多有待發(fā)現(xiàn)的有趣冒險。