活血化瘀通血管

長時間有氧吧。這樣會改善一些，最主要的是飲食和休息，這藥這個調(diào)節(jié)好了，配合適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挄煤芏?，但是不能大重量。血瘀也分在什么地方，肺部血瘀的話不適合做有氧運(yùn)動，或者不適合做大量的有氧運(yùn)動。自我心態(tài)調(diào)節(jié)也很重要。很多人這一關(guān)不是很好過。但是理論上治療血瘀不包含心態(tài)調(diào)節(jié)這一說，但是確實(shí)是很重要，畢竟是三分病七分精神。

先刮痧，然后在做艾灸

導(dǎo)致血瘀的原因有：1.長期抑郁、緊張焦慮或煩躁易怒等不良情緒會使得機(jī)體氣血運(yùn)行不暢，郁結(jié)日久則血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致血瘀的出現(xiàn)。2.大量攝入過于油膩的食物或甜食會導(dǎo)致體內(nèi)的血脂增高，血液因此變得越來越黏稠，從而影響血液循環(huán)，當(dāng)氣血運(yùn)行不暢時就會出現(xiàn)血瘀體質(zhì)。3.缺乏運(yùn)動或是在寒冷的天氣下也會導(dǎo)致血瘀的出現(xiàn)。調(diào)理的方法：飲食上多吃活血食物，因?yàn)榫哂谢钛鲎饔玫模m量的紅葡萄酒也可以改善血液循環(huán)。堅(jiān)持鍛煉也能夠改善血瘀體質(zhì)。保持愉悅的情緒以及快樂的心情對于氣血的運(yùn)行都有很大的幫助。

指導(dǎo)意見:你好！未經(jīng)臨床試驗(yàn)的方藥一般情況不予推薦，謹(jǐn)慎用藥，謝謝咨詢！

氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態(tài)。其病變機(jī)理是：一般多先由氣的運(yùn)行不暢，然后引起血液的運(yùn)行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導(dǎo)致血瘀，也可由離經(jīng)之血等瘀血阻滯，影響氣的運(yùn)行，這就先有瘀血，由瘀血導(dǎo)致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。

氣滯血瘀，是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。血瘀是血液出現(xiàn)瘀阻，氣滯是因血瘀伴隨而來，氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。

當(dāng)歸 生地 紅花各9g 桃仁12g 枳殼 赤芍各6g 牛膝10g 桔梗 川穹各4.5g 柴胡 甘草各3g.
這是古方劑量，應(yīng)隨癥加減。

什么是氣滯血瘀?氣滯血瘀癥是指由于氣滯導(dǎo)致血行瘀阻，或血瘀導(dǎo)致氣血阻滯，出現(xiàn)以氣滯和血瘀癥狀相兼為主要表現(xiàn)的證。癥候表現(xiàn)：局部（包括胸脅和脘腹）脹悶走竄疼痛，甚或刺痛，疼痛固定，拒按，或有腫塊堅(jiān)硬，局部青紫腫脹，或有情志抑郁，急躁易怒，或有面色紫暗，皮膚青筋暴露。婦女可見經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫暗或夾血塊，經(jīng)閉或痛經(jīng)，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，紫點(diǎn)，脈弦或澀。

本證一般多由于情志不遂，或因痰濕陰寒內(nèi)阻，或因跌挫損傷使氣機(jī)阻滯。氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致本證。

較小的淤血血腫早期予以冷敷，加壓包扎，24到 48 小時后改為熱敷，即局部可以適當(dāng)?shù)臒崦頍岱笠幌?，利于活血化瘀，待其自行吸收。也可以在患處涂抹紅花油加快淤青的消散。

屬于中醫(yī)對于一種人體體質(zhì)的描述?？赡軙嬖诘谋憩F(xiàn)是頭痛，痛則不通就是這個意思。還有就是舌頭有瘀點(diǎn)瘀斑的現(xiàn)象。