小蠟筆愛跑步兒歌

畫出一位年輕的媽媽在林蔭道上跑步，后面稍微遠(yuǎn)點的地方，畫上一位老奶奶抱著孩子為她加油。

跑步的人簡筆畫如下：

1、畫一個不規(guī)則的圓，勾勒出奔跑者的頭部輪廓。

2、去掉圓的一側(cè)。繪制人臉輪廓。使用短而彎曲的線相交以畫出頭發(fā)。然后使用曲線勾勒出額頭，鼻子，嘴巴和下巴的輪廓并畫出嘴。

3、使用“ C”形線來畫耳朵，并對其進(jìn)行細(xì)化。使用曲線繪制發(fā)際線，將其置于耳朵后面，注意額頭上的發(fā)際線的正方形。畫出眼和眉毛。

4、擦拭頭部的下部。向下延伸兩條曲線以形成頸部。然后使用曲線勾勒出身體和無袖襯衫的輪廓。

5、勾勒出男人的肌肉手臂。使用曲線形成肩膀，上臂和下臂。注意肘部和小酒窩的曲率。然后使用曲線勾勒出手，手指和拇指的輪廓。

6、畫出另一只手臂和另一只手的輪廓。

7、用幾條曲線勾勒出男人的腿，連接底部的線。然后，使用雙彎的曲線畫出跑鞋的形狀。

8、畫另一條腿和腳。使用成對的曲線形成大腿和小腿。然后畫出腳的形狀。

9、畫出服裝細(xì)節(jié)。使用曲線標(biāo)記短褲的下擺和長筒襪的頂部。

跑步的好處如下：

1、增強(qiáng)人體新陳代謝：跑步可以提高人體的基礎(chǔ)代謝率，不僅能減輕體重，還能促進(jìn)白細(xì)胞等的生成，增強(qiáng)身體免疫力。

2、改善心肺功能：跑步是一種有氧運動，可以對心臟造成有效的刺激，改善心肌收縮力，并且可以增加肺活量，有效的改善心臟和肺臟的功能。

3、降低體脂率：消耗熱量，加速體內(nèi)多余脂肪的消耗。跑步能夠增強(qiáng)肌肉收縮，增加肌肉在身體內(nèi)的比重，降低體脂率。

4、預(yù)防疾?。号懿娇梢蕴岣咝呐K跳動的頻率，心血管的彈性也隨之升高。能夠有效降低冠心病、腦卒中、腦梗塞等嚴(yán)重心腦血管疾病的發(fā)生率。

5、改善睡眠：跑步運動，提升了大腦的供血和供氧量，起到放松大腦，舒緩壓力的作用。

鉛筆畫小人跑步怎么畫

請看鉛筆畫小人跑步：

紅蠟筆畫太陽，火，蘋果，旗幟，花朵等 。黃蠟筆畫土地，花朵，秋天的樹葉，成熟的麥田等。 白蠟筆畫云，棉花，墻壁等。可以根據(jù)個人想象力畫出任意東西。

蠟筆劃的地方怎么擦：

1.首先在手指上擠一段牙膏。

2.把它涂抹到畫的地方。

3.可能不夠均勻，拿出橡皮，把它涂得均勻。

4.接著把餐巾紙揉成一個團(tuán)，用力擦桌子。

5.不一會兒，就會發(fā)現(xiàn)，蠟筆痕跡就會消失。

6.如果不干凈，重復(fù)做一遍，再用清水輕輕擦拭。

　　1、先畫出小女孩的頭部和兩個小辮子。

　　2、畫出大大的眼睛以及眉毛、鼻子和嘴巴。畫出上半身和手臂。

　　3、畫出奔跑的雙腿。

　　4、最后涂上顏色就可以啦。

跑步的人是充滿活力又陽光的，要畫出這樣的一個人物畫就要把人物的表情、服飾、動作結(jié)合得恰到好處。人的動作就是正在跑步，邁開的雙腿還有揮起的手臂給人一種非常陽光的感覺。 1、先在紙張上畫出一個小圓 2、然后畫出兩條擺動的手臂 3、接著畫出一條腿 4、然后將另外一條腿也畫出來 5、最后可描上自己喜歡的顏色。 來源：-人物簡筆畫