蝦皮營養(yǎng)成分表

蝦皮是曬干的毛蝦。超市里賣干貨的地方有的賣。 蝦皮有蛋白質(zhì)，碘，鐵，鈣，和磷元素，還有蝦青素（越紅越高）。我媽媽一般是用蝦皮來蒸蛋，非常好吃。

蝦皮咯，補鈣，并且有豐富的微量元素 蝦米比較鮮美，可以燉湯

皮皮蝦主要的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。另外還有一些。鈣磷鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。也是一個補鈣的好材料。皮皮蝦。皮皮蝦含的營養(yǎng)還是挺多的，他就是跟普通的海鮮基本營養(yǎng)物質(zhì)是差不多的。和使用的那個大蝦海蝦海白蝦營養(yǎng)物質(zhì)也基本上相當(dāng)。而且有皮皮蝦帶軟的帶籽的營養(yǎng)價值就會更高一些。嗯，最后祝愿大家生活愉快，加油。

皮皮蝦的營養(yǎng)價值是非常高的，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補充咱們身體內(nèi)的營養(yǎng)。

蝦皮的營養(yǎng)價值非常高，富含鈣、鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)元素和維生素A、氨茶堿等成分，還含有豐富的蛋白質(zhì)，蝦皮的另一大特點是礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富，除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素，鐵、鈣、磷的含量也很豐富尤其是鈣的含量，是任何食品都無法比擬的。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。

蝦皮比較小，蝦米比較大，我認為蝦皮的營養(yǎng)價值更高一些，因為蝦皮整個我們可以全部吃進去，而蝦米吃的時候要去頭去殼的。

蝦皮咯，補鈣，并且有豐富的微量元素
蝦米比較鮮美，可以燉湯

寶寶在成長期的時候，家長們在飲食上是非常需要注意的，因為孩子只有攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子才能快速健康的成長，而每種食物都有它一定的價值，但是一定要全面均衡的攝入，千萬不能出現(xiàn)偏食的情況，對于蝦而言，寶寶食用之后有什么好處呢?下面一起來看看。

寶寶吃蝦的好處
1、營養(yǎng)豐富易吸收：蝦的營養(yǎng)價值眾所周知是非常高的，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，它是生命的最基礎(chǔ)。而且蝦肉是非常松軟的，對于腸胃而言沒有多少負擔(dān)，是很容易消化被吸收的，而寶寶在成長的時候需要大量的蛋白質(zhì)，所以吃蝦是個不錯的選擇。
2、補鎂：蝦中富含鎂元素，這種物質(zhì)也是寶寶在發(fā)育階段不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，一旦缺少這種物質(zhì)，寶寶的情緒就會變得異常不穩(wěn)定，很容易喜怒無常。
3、補鈣：鈣物質(zhì)在蝦中也是非常豐富的，寶寶在第四個月的時候就需要進行補鈣了，而蝦皮是天然的補鈣食物，所以吃蝦可以及時補充身體所需的鈣物質(zhì)。
4、增強免疫力：寶寶的免疫力是非常重要的，它可以防止病毒的入侵，而寶寶食用蝦之后就可以提高免疫力。
寶寶吃蝦的做法
蝦仁豆腐豌豆泥粥
1、首先將大米浸泡在水中，浸泡時間為一個小時。
2、隨后將鍋中放入適量的水，等水沸騰了再將大米倒入進行。
3、接著豌豆要清洗干凈，將它放入另一個鍋中，加入水進行煮熟，等熟了之后將它的外皮去除，豌豆直接壓成豆泥備用。
4、蝦仁直接用開水進行焯燙、剁碎。
5、嫩豆腐沖洗干凈，直接切碎備用。
6、等大米煮到五成熟的時候就可以將蝦仁和豆腐倒入鍋中進行煮，先用大火煮沸，隨后改小火熬煮。
7、等粥變得濃稠了就可以將豌豆泥倒入鍋中進行攪拌均勻，差不多等待個十分鐘就可以食用了。
功效與作用：蝦仁屬于高蛋白食物，還富含鈣、鎂、磷等等的營養(yǎng)物質(zhì)，從而有利于寶寶的生長發(fā)育。而豆腐中含有人體所需的八種氨基酸，這些物質(zhì)很容易被人體吸收，豌豆更是包含了多種維生素，所以這款粥可以全面保證寶寶的營養(yǎng)攝入。