大腿減肥按摩法

針灸，但是會(huì)反彈

我以前用過針灸減肥，效果挺好的，和我在一家美容院減肥用按摩的就沒有我減的快。我減肥前是131斤，用針灸減肥一個(gè)療程下來減了21斤，大概是用了不到一個(gè)半月的時(shí)間。不過針灸減肥要嚴(yán)格控制飲食的，不可以吃主食，不可以吃含淀粉的東西（如土豆，粉條之類的）不可以吃油炸食品，不能吃雞皮和帶魚。不能喝飲料，吃冷飲。但是自從針灸后自己就感覺不到餓了，所以這個(gè)還算好控制。不過這些應(yīng)該也是因人而異的，有的人就管不住自己的嘴所以體重一直減不下來。還有針灸減肥后會(huì)有一些反彈的，我是反彈了有5、6斤這樣子，所以你要想針灸減肥的話最好比你想要的理想體重再多減幾斤這樣就是反彈了也不會(huì)有影響了。這些都是我的親身經(jīng)歷希望對(duì)你有所幫助，祝你減肥成功！

我以前用過針灸減肥，效果挺好的，和我在一家美容院減肥用按摩的就沒有我減的快。我減肥前是131斤，用針灸減肥一個(gè)療程下來減了21斤，大概是用了不到一個(gè)半月的時(shí)間。不過針灸減肥要嚴(yán)格控制飲食的，不可以吃主食，不可以吃含淀粉的東西（如土豆，粉條之類的）不可以吃油炸食品，不能吃雞皮和帶魚。不能喝飲料，吃冷飲。但是自從針灸后自己就感覺不到餓了，所以這個(gè)還算好控制。不過這些應(yīng)該也是因人而異的，有的人就管不住自己的嘴所以體重一直減不下來。還有針灸減肥后會(huì)有一些反彈的，我是反彈了有5、6斤這樣子，所以你要想針灸減肥的話最好比你想要的理想體重再多減幾斤這樣就是反彈了也不會(huì)有影響了。這些都是我的親身經(jīng)歷希望對(duì)你有所幫助，祝你減肥成功！

一一一一一刀子卜一

誒 那種一個(gè)禮拜都只吃黃瓜和雞蛋 很不好的 以后你總還還要正常飲食了 這樣很容易反彈的 個(gè)人建議是

一日三餐要喲規(guī)律 早上要吃好，中午要吃飽 晚餐要吃少 這才是減肥最好午餐和晚餐少吃 六分飽就夠了 早餐一定要吃 這很重要 雞蛋，牛奶，燕麥，蜂蜜都可以

改善飲食結(jié)構(gòu) 多吃蔬菜水果 例如苦瓜 里面含有苦瓜素有一定的減肥效果但是不能一天吃太多，少吃肉食 要吃的話也少吃點(diǎn)瘦肉，牛肉，魚肉 飯后多走動(dòng) 光靠節(jié)食 也不行還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 找?guī)讟幼约合矚g的運(yùn)動(dòng) 比如滑旱冰，打羽毛球，還可以跳繩 比較實(shí)用就是跑樓梯 不過這些都是貴在堅(jiān)持 最后最后還是貴在堅(jiān)持 你的毅力有對(duì)少，就能減下多少斤 祝愿樓主減肥成功

都有一定的效果。如果遇到真的好的針灸師是可以達(dá)到減肥目的的，按摩減肥效果就差一些的，我按了好久才瘦一點(diǎn)點(diǎn)，而且是要自己幾乎不吃飯。

當(dāng)然是針灸撒！但是我不是100％的把握哦

好像是:治愈系男生

重慶哪里可以做按摩減肥的啊重慶哪里可以做按摩減肥的啊

跳繩，上樓梯，慢跑，天天堅(jiān)持，等你軍訓(xùn)一定可以減掉肥肉的