女人喝金花葵的功效

這一類的食材冷凍之后也是可以喝的，并不會(huì)失去原本的功效，但是最好可以把它煮熱之后再喝，這樣對(duì)腸胃的吸收消化健康可以起到更積極性的作用。

喝茶的搜輪好處是第一幫助消化，第二對(duì)我們的視力眼世寬信睛有好處。茶葉中富含巧李的維生素正好是眼睛所需物質(zhì)，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

金銀花的功效 一般是清熱解毒的哦，四歲的寶寶是可以吃的哦。其實(shí)現(xiàn)在好多的小兒中藥感冒制劑里面都有這個(gè)成分的哦，所以寶媽不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題的

有藥用價(jià)值，能平肝祛風(fēng)，清濕熱，消滯氣等。向日葵的根，莖，葉，可以入藥，利尿消炎，健胃降壓。

　　1、蔥香秋葵

　　【材料】秋葵350克，大蔥20克，生抽8克。

　　【做法】將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出。將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段。大蔥洗凈切花備用。秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。

　　2、豆腐拌秋葵

　　【材料】秋葵300克，豆腐1塊，鹽1匙素易鮮1/2小匙。

　　【做法】把秋葵燙熟瀝干切成星星狀。在研缽里把豆腐和調(diào)味料磨勻再加入秋葵拌勻即可。

　　3、意式蔬菜沙拉

　　【材料】生菜適量，洋蔥適量，黑橄欖5顆，秋葵2根，小玉米1根，小黃瓜適量，杏仁片適量，土司丁適量，蕃茄適量，油醋沙拉醬(建議用不含蛋的沙拉醬)3大匙。

　　【做法】將蔬菜洗凈分別切好備用。依序?qū)⑸朔湃胪该魍胫?，再一一將其他的材料排入，最后放上黑橄欖、土司丁，即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。醬料中的材料必須切成細(xì)末。

　　4、涼拌秋葵

　　【材料】秋葵300克，芥末1小匙，蠔油1.5大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙，鹽1小匙，玉米油。

　　【做法】秋葵洗干凈，切去約2/3的蒂。不要把秋葵切破，防止氽湯時(shí)，里面的黏液流失。把芥末，蠔油，生抽，糖和麻油放入碗里，攪拌均勻。鍋放水燒開(kāi)，放入1小匙鹽和玉米油，把秋葵氽燙約3分鐘，顏色變翠綠，撈起來(lái)。立即放入冰水里泡涼，以保持其脆綠。把秋葵碼盤，淋上醬料，撒上熟芝麻即可。

　　【技巧】秋葵不宜氽燙得太久，以3分鐘為宜，煮太熟會(huì)不脆，而且會(huì)黏黏的，口感不好。宜即拌即吃，不要放置太久，以影響脆感。