皮膚過敏體質(zhì)怎么改善

皮膚過敏首先要知道致敏源是什么，在飲食時一般要避免吃海鮮、蛋白等可以形成致敏源的東西，還需要忌食生冷辛辣等發(fā)的東西。食療也只是吃易消化的飲食，如果目前過敏屬于急性期，還是推薦先西藥解除癥狀的好。

1、進行皮膚敏感度測試

對于過敏體質(zhì)的人來說，挑選護膚品時應(yīng)非常慎重。一般來說，在購買到一款好的護膚品之后，要做好皮膚適應(yīng)性的敏感測驗。也就是先在耳后或是手臂內(nèi)側(cè)涂抹，假如通過12-48小時觀察，不過敏即可使用。

此外，如果護膚品一經(jīng)測定沒有過敏，就不要隨意更換了。

2、不宜去角質(zhì)

敏感性肌膚不宜做去角質(zhì)。因為角質(zhì)層薄或者角質(zhì)細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養(yǎng)敏感性肌膚的首要準則就是保護角質(zhì)層不受傷害，保證皮脂膜的健康運作，因而含有磨砂顆粒的產(chǎn)品就要敬而遠之了，假如你一定要用，也要留意使用的力度及運用的頻率，所以使用頻次要在十天一次以下。

敏感肌膚不宜去角質(zhì)

3、要加強日間防護

由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺少對紫外線的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防曬。

加強日間防曬

不過，咱們需要注意的是：防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮膚上，而是要在擦上護膚保養(yǎng)品之后，再涂改防曬產(chǎn)品。

4、要做好保濕周護理

敏感性肌膚皮膚角質(zhì)層薄，所以造成經(jīng)常性的水分流失，尤其是長期處于空調(diào)環(huán)境里，會比一般正常的肌膚更能敏銳的覺察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養(yǎng)要加強產(chǎn)品的保濕功能外，還應(yīng)定時做好周護理，按摩和保濕面膜是必不可少的。

做好保濕周護理

在按摩時，敏感性肌膚按摩的時刻不宜太長，一般不要超過十分鐘，按摩的方法不宜過重，避免引起皮膚炎癥。

5、忌過度養(yǎng)分

不要使用過油的潤膚產(chǎn)品，主張?zhí)暨x清爽的水質(zhì)配方的潤膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產(chǎn)品，由于高滲透性、活性高，因此對于敏感性肌膚來說就意味著高風險、高致敏幾率。所以，主張敏感性肌膚應(yīng)從根底護理系列開始用起，精華液類的產(chǎn)品應(yīng)從少量精華用起，逐漸增加產(chǎn)品的用量，不然只會給肌膚帶來更大的擔負。

不要過度保養(yǎng)

6、盡量使用藥妝

藥妝本質(zhì)是護膚品，但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質(zhì)，非常適合敏感肌人群使用。就像禾寶甘草系列，能起到一定的抑制敏感肌的效果。

敏感的腔汪皮膚不要經(jīng)常迅睜去洗，可以去擦一些防敏感的畝圓歲護膚品；一般情況下可以減少辛辣食物的攝入，養(yǎng)成良好的作息習慣。

這是遺傳決定的
多吃些富含維生素C的蔬菜水果吧
少在太陽下曝曬（前提是鈣充足）

最好不要去，過敏性皮膚本身角質(zhì)層比較薄的話補水保濕就夠了

你可以去角質(zhì),但一定要適當,敏感皮膚就是因為角質(zhì)層太薄了,適當?shù)慕琴|(zhì)層會保護皮膚,既然是雅漾的東西,用起來應(yīng)該可以放心,不過現(xiàn)在天冷,你不要多用,兩三個星期去一次最多了.至于你說的出油的地方著重其他帶過我覺得可以阿.不過千萬別多用阿,到天熱的時候再用用吧.

我皮膚也敏感，可以試鉛碰試用礦泉水洗臉或敷臉，當然敷臉效槐腔談果當然更好。（推薦農(nóng)夫山泉圓鏈。當然水質(zhì)越好的礦泉水就越好）

可以的,正常人的話去角質(zhì)工作一周可以一次,過敏了可以一個月一次還有要選去角質(zhì)的不要帶磨砂的會好點

這個挺為難的。過敏體質(zhì)比較可怕。平時可以吃氯雷他定或者撲爾敏。還要吃一些脾氨肽來增強免疫力。

過敏體質(zhì)和遺傳'有關(guān)，是先天性的。改善過敏體質(zhì)可以適度的體育鍛煉，注意飲食，不吃油膩辛辣食物。