培養(yǎng)孩子的抗挫能力

現(xiàn)在的孩子抗挫能力都不是很好，遇到一點小事只會哭，完全不會自己解決的，那么家長該如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力呢?下面一起來了解一下吧!

人生的路上總是荊棘叢叢，作為父母的我們總是會擔心孩子未來不夠堅強，不能從容面對生活的各種障礙，于是我們會有意識的制造些“麻煩”，讓孩子去歷練，可是錯誤的抗挫教育不僅不能幫助孩子強大內(nèi)心，更會讓孩子進入誤區(qū)...

3種錯誤的抗挫教育

1

認為孩子經(jīng)受的挫折越多越好

有的父母會在孩子成長中故意制造一些麻煩，來提高孩子抗挫的能力。其實我們都“誤會”了挫折。

在心理學上：挫折是個人從事有目的活動時，由于遇到障礙和干擾，其需要不能滿足時的一種消極的情緒狀態(tài)。

過多的挫折，就是過多的消極狀態(tài)。過多的消極狀態(tài)只會讓孩子對生活沒有熱情，做事缺乏激情，失去信心，變得十分自卑和脆弱。

2

只有大麻煩才是挫折

很多父母都認為只有人生中的大麻煩才是挫折，而忽略了從孩子的角度看問題。孩子在學習中遇到難題無法克服而焦頭爛額時，對于父母來說可能認為“不就一道題嗎，有什么大不了的?！比欢鴮τ诤⒆觼碚f這就是一個挫折，因為他們是有主觀感受的，對于他們來說，解決不了難題和你認為的人生大麻煩困難度是一致的。

所以我們不能憑借自己的主觀意識就去否定孩子的挫折，久而久之孩子就會感覺自己很沒用：“爸爸媽媽都認為簡單的事情怎么對我來說就那么難？”孩子會越來越不自信，否定自我價值。

3

孩子不哭就是教育有方

有的家長認為當孩子遇到挫折不哭時就是“抗挫能力強”。殊不知不哭泣的孩子只是把委屈、難過放在心里。而這些情緒得不到排解、發(fā)泄，只會在心里越積越深，將來就會變得不自信、膽小，懦弱，甚至有些迷茫。

優(yōu)優(yōu)和果果成長的過程中，也會經(jīng)常遇到挫折，但他們堅強樂觀，從不懼怕挫折。其實在孩子面對挫折時，重要的不是挫折本身，而是孩子可以正確認識挫折，可以積極面對挫折的態(tài)度，這才是我們對孩子教育的關(guān)鍵。

那么如何讓孩子積極面對挫折？

1

幫助孩子正確認識自己的情緒

當孩子遇到挫折困難時，可能會情緒低落甚至痛哭，作為家長我們要先讓孩子發(fā)泄出自己的情緒，然后在孩子平靜后，幫助孩子認識到自己的情緒：“你很難過，是的，媽媽小時候遇到問題的時候也很難過，就跟你現(xiàn)在一樣?！?/p>

正確引導孩子的情緒，與孩子產(chǎn)生情感共振，讓孩子知道，原來自己難過是正常的。

2

幫助孩子正確認識挫折

孩子平靜后，我們要問孩子：“為什么難過呢？”

“是因為遇到了困難。”

“那么困難是什么呢？”

“是沒有解開習題”

“那為什么不能解開呢？是因為老師講的內(nèi)容沒有聽懂呢，還是你上課的時候走神了?！?/p>

讓孩子意識到其實他所謂的困難不是一件解無可解的事情，順騰摸瓜，找到困難的根源，讓他發(fā)現(xiàn)“哦，原來我遇到這個困難，是因為我沒有好好聽老師講課造成的?！辈⒉皇俏叶啾炕蛘呃щy是多大。

3

幫助孩子找到解決挫折的辦法

優(yōu)優(yōu)小學剛正式學英語的時候，總是背不會單詞。很多單詞，剛背會就忘記了。她很苦惱，我知道后，就幫助她把單詞拆分，再從課文里找到有趣的句子幫助她記憶，并在早晨的黃金時間里跟她一起預習、復習。慢慢的孩子自己掌握了訣竅，記起單詞來小菜一碟。

在孩子遇到挫折的時候，家長要根據(jù)自己的經(jīng)驗，適當?shù)囊龑椭⒆咏鉀Q困難，客服困難，孩子的內(nèi)心才會不再懼怕困難。

人生難免有高低起伏，困難波折，未來真正給孩子造成阻礙的并不是眼下的挫折和困難，而是孩子面對困難時的心境，樂觀積極的心態(tài)始終可以幫助孩子化解困難，笑對人生，還能把每一次的困難變成自己的經(jīng)驗和教訓，變成自己通往成功的墊腳石，作為家長，我們一定要認清挫折的本質(zhì)，幫助孩子擁有一個良好的心態(tài)，這，才是挫折教育的關(guān)鍵。

人生的路上總是荊棘叢叢，作為父母的我們總是會擔心孩子未來不夠堅強，不能從容面對生活的各種障礙，于是我們會有意識的制造些“麻煩”，讓孩子去歷練，可是錯誤的抗挫教育不僅不能幫助孩子強大內(nèi)心，更會讓孩子進入誤區(qū)...

3種錯誤的抗挫教育

1

認為孩子經(jīng)受的挫折越多越好

有的父母會在孩子成長中故意制造一些麻煩，來提高孩子抗挫的能力。其實我們都“誤會”了挫折。

在心理學上：挫折是個人從事有目的活動時，由于遇到障礙和干擾，其需要不能滿足時的一種消極的情緒狀態(tài)。

過多的挫折，就是過多的消極狀態(tài)。過多的消極狀態(tài)只會讓孩子對生活沒有熱情，做事缺乏激情，失去信心，變得十分自卑和脆弱。

2

只有大麻煩才是挫折

很多父母都認為只有人生中的大麻煩才是挫折，而忽略了從孩子的角度看問題。孩子在學習中遇到難題無法克服而焦頭爛額時，對于父母來說可能認為“不就一道題嗎，有什么大不了的。”然而對于孩子來說這就是一個挫折，因為他們是有主觀感受的，對于他們來說，解決不了難題和你認為的人生大麻煩困難度是一致的。

所以我們不能憑借自己的主觀意識就去否定孩子的挫折，久而久之孩子就會感覺自己很沒用：“爸爸媽媽都認為簡單的事情怎么對我來說就那么難？”孩子會越來越不自信，否定自我價值。

3

孩子不哭就是教育有方

有的家長認為當孩子遇到挫折不哭時就是“抗挫能力強”。殊不知不哭泣的孩子只是把委屈、難過放在心里。而這些情緒得不到排解、發(fā)泄，只會在心里越積越深，將來就會變得不自信、膽小，懦弱，甚至有些迷茫。

優(yōu)優(yōu)和果果成長的過程中，也會經(jīng)常遇到挫折，但他們堅強樂觀，從不懼怕挫折。其實在孩子面對挫折時，重要的不是挫折本身，而是孩子可以正確認識挫折，可以積極面對挫折的態(tài)度，這才是我們對孩子教育的關(guān)鍵。

那么如何讓孩子積極面對挫折？

1

幫助孩子正確認識自己的情緒

當孩子遇到挫折困難時，可能會情緒低落甚至痛哭，作為家長我們要先讓孩子發(fā)泄出自己的情緒，然后在孩子平靜后，幫助孩子認識到自己的情緒：“你很難過，是的，媽媽小時候遇到問題的時候也很難過，就跟你現(xiàn)在一樣?！?/p>

正確引導孩子的情緒，與孩子產(chǎn)生情感共振，讓孩子知道，原來自己難過是正常的。

2

幫助孩子正確認識挫折

孩子平靜后，我們要問孩子：“為什么難過呢？”

“是因為遇到了困難。”

“那么困難是什么呢？”

“是沒有解開習題”

“那為什么不能解開呢？是因為老師講的內(nèi)容沒有聽懂呢，還是你上課的時候走神了?！?/p>

讓孩子意識到其實他所謂的困難不是一件解無可解的事情，順騰摸瓜，找到困難的根源，讓他發(fā)現(xiàn)“哦，原來我遇到這個困難，是因為我沒有好好聽老師講課造成的?！辈⒉皇俏叶啾炕蛘呃щy是多大。

3

幫助孩子找到解決挫折的辦法

優(yōu)優(yōu)小學剛正式學英語的時候，總是背不會單詞。很多單詞，剛背會就忘記了。她很苦惱，我知道后，就幫助她把單詞拆分，再從課文里找到有趣的句子幫助她記憶，并在早晨的黃金時間里跟她一起預習、復習。慢慢的孩子自己掌握了訣竅，記起單詞來小菜一碟。

在孩子遇到挫折的時候，家長要根據(jù)自己的經(jīng)驗，適當?shù)囊龑椭⒆咏鉀Q困難，客服困難，孩子的內(nèi)心才會不再懼怕困難。

人生難免有高低起伏，困難波折，未來真正給孩子造成阻礙的并不是眼下的挫折和困難，而是孩子面對困難時的心境，樂觀積極的心態(tài)始終可以幫助孩子化解困難，笑對人生，還能把每一次的困難變成自己的經(jīng)驗和教訓，變成自己通往成功的墊腳石，作為家長，我們一定要認清挫折的本質(zhì)，幫助孩子擁有一個良好的心態(tài)，這，才是挫折教育的關(guān)鍵。

據(jù)媒體報道,湖北省荊州市一名女中學生,學習成績很好,喜歡幫助同學,人緣關(guān)系也不錯,老師和同學都很喜歡她。但有一次,一個學習成績差的同學求她幫忙在考試時作弊。誰料沒有作弊過的她因為緊張過度被老師發(fā)現(xiàn),最終被老師趕出考場。事后,她一直耿耿于懷,羞愧地跳入長江自殺身亡。對這名女中學生自殺事件,人們從各個角度展開了大量討論,談?wù)撟疃嗟倪€是中學生的心理素質(zhì)和心理承受力的問題。

我們不得不承認,現(xiàn)在的青少年心理承受能力越來越差。在學習方面過分注重自己的學習成績,一次考試成績不理想就會傷心很久,甚至出現(xiàn)厭學的傾向;在人際關(guān)系方面,害怕別人拒絕自己,不知道怎么與人相處,同學之間的一點小矛盾會感到束手無策,從而使自己心神不寧,學習退步;受到家長和老師的一點點批評就會使他們離家、離校出走等等,以上的種種都是孩子輸不起的表現(xiàn)。

然而,這些問題“病”在兒女,“根”在父母。父母對孩子過多的照顧和過度的保護,使孩子無法得到磨煉,沒有經(jīng)受困難與挫折的心理準備和能力。表面上看,這些孩子個性十足,其實內(nèi)心十分脆弱,就像剝離的蛋殼,稍一用力,就成了碎片。

心理承受能力,是指一個人從挫折中恢復愉快心情的心理素質(zhì),它對一個人的生活和工作是非常重要的。一個人只要進入社會,就會遇到各種壓力、困難和挫折,有的人能勇敢、樂觀地去戰(zhàn)勝它,而有的人卻顯得懦弱、悲第觀,處處想逃避。孩子們面對的壓力有:考試不及格,競賽不入圍,升不了重點中學,和同學、老師關(guān)系不好等,這些都會給孩子帶來心理壓力。特別是那些性格內(nèi)向的孩子、學習成績差的孩子、單親家庭的孩子、生理有缺陷孩子、失足有過錯的孩子,他們面對的問題更多。父母若不能正確地指導、對待他們,這些孩子在遇到不愉快的事情時,就會有話不敢說,心里的郁積得不到舒展,久而久之,就給自己造成了強大的精神壓力

心理支招:

1.正確面對孩子的挫折

當孩子遇到挫折時,家長一定要正確面對,避免做出任何消極否定的反應(yīng),這種反應(yīng)只會加重孩子的挫敗感。家長不妨改變一下方式,變消極否定為積極鼓勵、加油。這樣既在客觀上承認了孩子的失敗,又充分肯定了孩子的努力,保護了孩子的積極性,同時,應(yīng)為孩子指出繼續(xù)努力的方向。

2給孩子制定一個適度的發(fā)展目標

適度的期望是相信孩子的表現(xiàn),能幫助孩子發(fā)揮自己的潛能。作為家

長,一定不要否定孩子,而要相信孩子有能力、有潛力去做好一件事。同時,家長要從孩子自身的特點出發(fā),幫助孩子制定一個適度的目標。無論成敗,都要給孩子一個客觀的評價,孩子在哪里做得對、哪里做得不對、該發(fā)揚什么優(yōu)點、改正什么缺點等,使孩子保持一顆平常心,從容應(yīng)對生活中的各種挫折

3.避免用語言、行動證明孩子的失敗

現(xiàn)在的獨生子女心理素質(zhì)較差,受挫能力普遍較低,這就要求家長幫助孩子樹立堅強的意志,培養(yǎng)他們敢于直面逆境的信心與毅力,讓其經(jīng)風雨歷磨難,這對孩子克服軟弱、形成剛毅的性格大有幫助。

4.允許孩子慢一點

現(xiàn)代的獨生子女在成長過程中,父母總想方設(shè)法幫助他們排除一切干

擾,讓其順利成長。缺少、甚至沒有必要的應(yīng)激和挫折,適應(yīng)力從何而來？遇到挫折又怎能輸?shù)闷鹉?

與其他孩子比較本無可厚非,可千萬不要忘記對自己孩子進行前后

較。要用成長的事實來鼓勵孩子,慢一點不要緊,關(guān)鍵是每一步都要有孩子自己的汗水和思考。

總之,對于培養(yǎng)孩子的抗壓受挫能力這一問題,父母一定要鼓勵孩子堅強、自信地面對,讓孩子懂得壓力人人都會有,父母也會遇到麻煩、產(chǎn)生心理壓力。在遇到麻煩、產(chǎn)生心理壓力時,要教會孩子應(yīng)對困難、克服壓力的辦法,以增強孩子的勇氣和信心