怎么哄寶寶快速入睡

1、在床上玩

到了睡覺的時間，父母們抱著寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小床上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習(xí)慣自己在小床睡著，這是很理想的。

2、按時睡覺

習(xí)慣有著無與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來。比如每天晚上8點準(zhǔn)時上床睡覺，媽媽每天都要按時遵守這個約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時間下來，寶寶就會形成條件反射，每天晚上到點準(zhǔn)時入睡。

3、營造良好的睡前氛圍

晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時候，家人要統(tǒng)一，說話盡量小聲，關(guān)閉電視，不玩手機，關(guān)閉燈光，給寶寶一個良好的入睡環(huán)境。

4、盡量控制寶寶的午睡時間

寶寶午睡盡量在15點之前結(jié)束，如果睡得時間太長，晚上入睡可能會比較困難，比較好的是21點左右睡覺，早上6-7點起床，中午12點左右2個小時左右午睡，總之最好是早睡早起，形成良好的循環(huán)。

5、睡前按摩

寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。

擴展資料：

哄孩子睡覺的誤區(qū)

1、寶寶累到不行，自然就會入睡了

事實是如果寶寶處于極端的疲憊狀態(tài)，他們反而會異常興奮，可能會玩玩具，可能會提出各種要求，也可能會哭鬧，也就是俗稱的“困鬧”，雖然最終也會入睡，但是通常都是那種崩潰式的突然入睡，是不健康的，而且入睡之后晚上經(jīng)常睡不實。

2、經(jīng)常更換照看人

有的家庭因為大人工作忙，而不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……殊不知，對不足半歲的孩子來說，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

參考資料：五個方法讓孩子乖乖睡覺-人民網(wǎng)

一般情況下，建議給寶寶入睡的話，盡量不要給他選擇這一類的歌曲它對于寶寶的聽力發(fā)育都有一定的影響

樓上的是復(fù)制的 你把小寶寶抱起來 用右手在小BB的后背輕輕的拍打注意是輕輕的拍打 這樣會讓他感到舒適就不會怎么鬧了 過不了多久就睡著了 祝你幸福

孩子多大了呢，那就是輕哼兒歌《小燕子》《搖籃曲》《媽媽的吻》之類。要慢慢形成規(guī)律性，睡覺的時間一般要固定，一旦固定形成規(guī)律，到了睡覺時間，就很容易入睡啦，還有白天要適當(dāng)曬曬太陽，有一定的戶外活動。

1、從上往下摸額頭 ，寶寶滿月的時候不太容易睡覺，這個時候在寶寶的額頭上由上入下?lián)崦屗蜒劬﹂]上，不久寶寶就會打哈欠，不久就睡覺了。

2、邊唱歌邊拍背，在我們家，哄女兒睡覺是爸爸出馬的。他會讓女兒趴在他的肚子上，然后邊唱歌邊拍女兒背，女兒馬上會覺得很舒服，開始睡覺了。

3、用浴巾裹著寶寶 把寶寶用浴巾裹住放到被子里也是很好的一個方法，寶寶會覺得像在媽媽的肚子里一會有安全感。

4、輕敲被子 聽到這樣有規(guī)律的節(jié)奏，寶寶好像顯得很安心，睡得很熟。

5、放胎教音樂 給寶寶播放胎教時的音樂，聽到熟悉的聲音，他就能很安心地睡覺。

6、用手蓋在寶寶眉間 用手蓋在寶寶眉間，慢慢地寶寶就進入睡眠了，我都是用這種方法哄他睡覺的。

7、讓寶寶聽心跳聲 我想起來在懷孕時，胎兒聽到心跳時就會睡覺的事，所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個聲音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。

8、在膝蓋上搖晃 我兒子一乘車就會睡著。由于非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。

9、橫抱著搖晃 把寶寶橫抱著上下?lián)u晃的話，寶寶就會顯得很舒服很安靜，即使是吵鬧的時候也肯定會停止哭泣。

10、包住寶寶的腳 首先和寶寶一起睡，握著寶寶的手。寶寶吵鬧時用我的手或用一塊毛巾、浴巾等來包住寶寶的腳，寶寶就睡著了。

11、抱著走樓梯 女兒4個月時，要抱著她在樓梯上走上走下才會睡得著，橫抱豎抱沒有特別的講究。這樣也可以順便讓我減肥。

12、放在長枕頭上睡 5個月的時候，橫抱著讓女兒睡覺了后，馬上再抱到長枕頭上去，由于枕頭和我的手腕相似，所以女兒不會驚醒，能睡得很好。

13、用睡袋 先用睡袋蓋住寶寶全身，寶寶快要睡著的時候再抱她放到睡袋里，這就能給寶寶還在媽媽肚子里一樣的安全感。

14、輕聲哼歌 兒子3個月的時候經(jīng)常不肯乖乖睡覺，我試著把房間弄暗，邊用手拍寶寶，在他耳邊輕聲哼歌，他馬上就睡著了。孩子爸爸很擅長用這個方法。

15、背著孩子洗東西 兒子不肯睡的時候我也會容易煩躁。后來我沒有辦法只能邊背著他邊洗東西。沒想到洗東西的時候搖晃感覺讓兒子馬上睡著了。

16、用音樂催眠 我習(xí)慣用音樂催女兒入眠。在女兒的床頭掛著音樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂，上好發(fā)條，等音樂響起后把房間弄暗再出去。十分鐘后回來一看女兒就已經(jīng)睡熟了。

1、從上往下摸額頭 ，寶寶滿月的時候不太容易睡覺，這個時候在寶寶的額頭上由上入下?lián)崦?，讓他把眼睛閉上，不久寶寶就會打哈欠，不久就睡覺了。2、邊唱歌邊拍背，在我們家，哄女兒睡覺是爸爸出馬的。他會讓女兒趴在他的肚子上，然后邊唱歌邊拍女兒背，女兒馬上會覺得很舒服，開始睡覺了。



　　3、用浴巾裹著寶寶



　　把寶寶用浴巾裹住放到被子里也是很好的一個方法，寶寶會覺得像在媽媽的肚子里一會有安全感。



　　4、輕敲被子



　　聽到這樣有規(guī)律的節(jié)奏，寶寶好像顯得很安心，睡得很熟。



　　5、放胎教音樂



　　給寶寶播放胎教時的音樂，聽到熟悉的聲音，他就能很安心地睡覺。



　　6、用手蓋在寶寶眉間



　　用手蓋在寶寶眉間，慢慢地寶寶就進入睡眠了，我都是用這種方法哄他睡覺的。



　　7、讓寶寶聽心跳聲



　　我想起來在懷孕時，胎兒聽到心跳時就會睡覺的事，所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個聲音，每次孩子都很快入睡，太神奇了。



　　8、在膝蓋上搖晃



　　我兒子一乘車就會睡著。由于非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。



　　9、橫抱著搖晃



　　把寶寶橫抱著上下?lián)u晃的話，寶寶就會顯得很舒服很安靜，即使是吵鬧的時候也肯定會停止哭泣。



　　10、包住寶寶的腳



　　首先和寶寶一起睡，握著寶寶的手。寶寶吵鬧時用我的手或用一塊毛巾、浴巾等來包住寶寶的腳，寶寶就睡著了。



　　11、抱著走樓梯



　　女兒4個月時，要抱著她在樓梯上走上走下才會睡得著，橫抱豎抱沒有特別的講究。這樣也可以順便讓我減肥。



　　12、放在長枕頭上睡



　　5個月的時候，橫抱著讓女兒睡覺了后，馬上再抱到長枕頭上去，由于枕頭和我的手腕相似，所以女兒不會驚醒，能睡得很好。



　　13、用睡袋



　　先用睡袋蓋住寶寶全身，寶寶快要睡著的時候再抱她放到睡袋里，這就能給寶寶還在媽媽肚子里一樣的安全感。



　　14、輕聲哼歌



　　兒子3個月的時候經(jīng)常不肯乖乖睡覺，我試著把房間弄暗，邊用手拍寶寶，在他耳邊輕聲哼歌，他馬上就睡著了。孩子爸爸很擅長用這個方法。



　　15、背著孩子洗東西



　　兒子不肯睡的時候我也會容易煩躁。后來我沒有辦法只能邊背著他邊洗東西。沒想到洗東西的時候搖晃感覺讓兒子馬上睡著了。



　　16、用音樂催眠



　　我習(xí)慣用音樂催女兒入眠。在女兒的床頭掛著音樂轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂，上好發(fā)條，等音樂響起后把房間弄暗再出去。十分鐘后回來一看女兒就已經(jīng)睡熟了。

你好這個的話你可以唱一些催眠歌呀或者是找一些催眠的故事啊挺好的，我感覺

可以在睡前給他講個兒童故事，然后讓她自己養(yǎng)成自己睡覺的