動(dòng)漫美女穿比基尼跳舞

1、首先，第一拍左腳向前踏一步，如下圖所示。

2、然后，第二拍屈膝，右腳尖在左腳后跟處落地或點(diǎn)地，如下圖所示。

3、接著是第三拍、第四拍，右腳開(kāi)始向前（或向左、向右）踏點(diǎn)，如下圖所示。

4、左腳配合跟進(jìn)，動(dòng)作要對(duì)稱(chēng)協(xié)調(diào)，如下圖所示。

5、側(cè)步也是同樣的方法，第一拍左腳踏一步（向前、向側(cè)、向后均可以），如下圖所示。

6、第二拍右腳向交替向前，同時(shí)注意屈膝，如下圖所示。

看到別人跳鬼步舞，我羨慕不已，遠(yuǎn)看就是在跑，近看還是在原地跑，配上勁爆的音樂(lè)，游隱加上手勢(shì)動(dòng)作，在我看來(lái)就像橋核邁克 · 杰克遜那么瀟灑，但是自己兩條腿就是不聽(tīng)使喚。后來(lái)，經(jīng)人指點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)，基本步其實(shí)很簡(jiǎn)單的啊。

1、跳鬼步舞需要運(yùn)動(dòng)裝就可以，緊身的敏磨掘最好。一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋。

2、先抬起右腳，同時(shí)，左腳向后方墊一下。

3、落下右腳，同時(shí)左腳向后伸，一定同時(shí)做。

4、抬起左腳的同時(shí)，右腳向后墊一下。

5、落下右腳，同時(shí)左腳向后伸一下。

6、先速度慢些的左右交替練習(xí)，一開(kāi)始你會(huì)走著走著就腿迷糊了，先練幾步，再逐步延長(zhǎng)。

7、一開(kāi)始跟慢的音樂(lè)，練習(xí)一段時(shí)間后換快點(diǎn)的。