多喝水可以降火嗎
一、冬瓜海帶瘦肉湯:
1、將冬瓜洗凈去皮切塊備用(連皮食用效果更佳),海帶洗凈浸泡至海帶變軟,再清水清洗一次,切小段備用,瘦肉洗凈切片備用。
2、電磁爐燒開水,先放入瘦肉片、海帶段和兩片生姜,煮開后小火煮20分鐘。
3、20分鐘后加入冬瓜塊,煮開之后小火再煮20分鐘。
4、最后調(diào)入適量食鹽和雞精即可享用一款美味又降火的湯水。
小貼士:冬瓜最適合夏季食用,不僅清熱下火,還有減肥美容的功效喲,十分適合女性食用;海帶易消化,降火去脂,搭配冬瓜一同食用效果更佳!若選用的是新鮮海帶結(jié),不用浸泡,重復(fù)清洗幾次就可以煲了;瘦肉可以隨個(gè)人喜好更換為排骨、牡蠣、鴨肉等。
二、綠豆老鴨湯:
清熱利濕,解毒。將老鴨剖開,去除內(nèi)臟,將綠豆120克、土茯苓24克,用清水5碗,約煮4小時(shí),調(diào)味即可。
三、蓮藕排骨湯:
解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗凈,用刀背壓碎,切成小段,放入深鍋中,加入洗凈之排骨,用大火煮開后,再切小火煮至蓮藕松爛,調(diào)味可。
四、銀耳蓮子湯:
清熱滋補(bǔ)。銀耳15克,用水洗凈,浸炮冷水中一夜,除去雜物后放入鍋中加8分水,用大火煮沸后,加入冼凈除心之蓮子,用小火煮至銀耳熟透,加入冰糖即可。
五、豆腐黃瓜湯:
清熱解毒、養(yǎng)肺行津、潤(rùn)燥平胃。豆腐半斤放鍋內(nèi)微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮,加清水六至八碗煲湯代茶,可飲可食。
六、苦瓜瘦肉湯:
鮮苦瓜250克,瘦豬肉100克。 苦瓜去瓤切塊,豬肉切片,同放鍋內(nèi)加適量水煮湯,煮熟后加適量鹽調(diào)味食用。
小貼士: 此湯有清熱解暑,明目去毒的作用,適宜于暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結(jié)膜炎等癥。
1、記憶力、數(shù)字計(jì)算能力:包括兒童注意力訓(xùn)練、注意力、記憶力訓(xùn)練、記憶增強(qiáng)訓(xùn)練、強(qiáng)化記憶訓(xùn)練和多種能力協(xié)同訓(xùn)練。這些培訓(xùn)對(duì)于智力低下的治療是很有效果的。
2、運(yùn)動(dòng)能力:訓(xùn)練孩子爬行、翻身、坐、站、走,跑、跳等大動(dòng)作的熟練程度,還要訓(xùn)練孩子肢體的靈活性和準(zhǔn)確性,從訓(xùn)練孩子能抓住大的、近距離的東西,能擺弄物品,到解鈕扣、穿針線等精細(xì)動(dòng)作,最后能拆裝物品等復(fù)雜動(dòng)作。輔助治療,運(yùn)動(dòng)肯定不能少。
3、語(yǔ)言能力:在孩子還不會(huì)說話時(shí),就要對(duì)孩子說話和與孩子進(jìn)行感情交流。讓孩子多聽音樂、對(duì)話、兒歌、故事等,增強(qiáng)孩子的語(yǔ)言感知與理解能力,并在娛樂中教會(huì)孩子發(fā)出單音,直到教會(huì)孩子簡(jiǎn)單的字詞句子。
十幾天的寶寶,吃母乳不用喝開水的。如果你家寶寶眼上生眼屎就要喝白開水了。如果的話:
嬰兒上火推薦食療一:板栗冰糖粥
板栗仁50克,粳米100克,將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥,待粥煮至黏稠時(shí),放入冰糖調(diào)味即可食用。
板栗有健脾胃、益氣,而且栗子富含柔軟的膳食纖維,對(duì)于便秘寶寶有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收,這款養(yǎng)脾胃的粥寶寶平時(shí)可適當(dāng)吃些。
嬰兒上火推薦食療二:冰糖蓮子湯
帶蓮心蓮子30克,加水煮至蓮子變軟,加冰糖適量。
寶寶心火盛,可以常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。
嬰兒上火推薦食療三:冰糖銀耳糖水
將銀耳事先泡發(fā),下鍋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右,起鍋前加適量冰糖即可。
嬰兒上火推薦食療四:菊花枸杞茶
枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲。
中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水,也熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。
嬰兒上火后的生活作息法
1、寶寶睡眠前玩得太興奮,不按時(shí)睡覺
在寶寶入睡前0.5~1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。
2、要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境
室溫適宜、安靜,光線較暗。被子要輕、軟、干燥,厚薄適中,厚有壓迫感,薄則易感冒。
3、晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安,因?yàn)榉e食、消化不良會(huì)讓寶寶睡眠質(zhì)量下降
建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。
晚上的睡眠時(shí)間是肝臟排毒的最佳時(shí)間,肝排毒不好,容易引起肝上火。中醫(yī)上說,人的五臟和不同的季節(jié)相對(duì)應(yīng)。春季萬(wàn)物生發(fā),肝氣內(nèi)應(yīng),所以,寶寶春季養(yǎng)生睡好才能養(yǎng)肝,如果傷了肝氣,到了夏天寶寶就容易得寒病,寶爸寶媽得重視起來
嬰兒上火后藥療降火法
當(dāng)據(jù)專家介紹,小兒七星茶是目前比較溫和的兒童去火藥。七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七種成分。薏苡仁健脾利濕,主攻脾胃之火;山楂健胃消食,主攻胃火;稻芽清熱除煩,淡竹葉利小便,主攻心火;蟬蛻清熱疏水,主攻脾火;鉤藤平肝息風(fēng),主攻肝火;甘草補(bǔ)肝益氣,調(diào)和諸藥。三公仔小兒七星茶既能去火,又有調(diào)節(jié)腸胃的功效,不失為家長(zhǎng)在家中必備的小兒去火藥。
1、降血糖、降血脂:苦蕎生物類黃酮能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù),降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量對(duì)抗腎上腺素的升血糖作用,同時(shí)它還能夠抑制醛糖還原酶,因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。
2、對(duì)血管的作用:黑苦蕎茶有什么功效呢?因苦蕎生物類黃酮所富含的蘆丁等具有擴(kuò)張血管的作用,槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能。
夏天喝冷飲能降溫嗎
夏天喝冷飲不但不會(huì)給身體降溫,如若食用不當(dāng)?shù)脑挘矔?huì)給身體帶來隱患。由于人是恒溫動(dòng)物,人體溫度一般在37度左右,冷飲經(jīng)過口腔、食管進(jìn)入身體時(shí),毛細(xì)血管溫度會(huì)下降,這將直接影響到消化系統(tǒng)功能,從而增加身體負(fù)擔(dān)。
相反,夏天喝熱茶比喝冷飲更能降溫。喝熱茶時(shí)候雖然熱,但喝過后片刻熱會(huì)隨汗出,當(dāng)熱茶進(jìn)入人體后,刺激了人體溫度感受器,會(huì)將人體深部的熱帶出體外,以達(dá)到散熱的效果。
夏天要注意盡量不要在大汗后立馬喝冷飲,一旦在大汗后馬上喝冷飲,會(huì)很容易導(dǎo)致引發(fā)中暑。另外,在喝冷飲時(shí)最好能細(xì)細(xì)品味,慢慢飲下,這樣對(duì)人體機(jī)能刺激也比較小。
1、山楂茶,山楂具有降低血壓、降低血脂、軟化血管、促進(jìn)食物的消化的功效,能夠防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生,每天取適量的山楂切成片,然后用水煎制成茶就可以用了。
2、玉米須茶,具有利水消腫、降低血壓等,治療高膽固醇、糖尿病等功效。能夠增強(qiáng)氯化物的排除,具有擴(kuò)張血管的功效,降血壓的效果更好。
3、桑寄生茶,中草藥桑寄生為補(bǔ)血要?jiǎng)蒙<纳鍦瑁瑢?duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。
喝茶的同時(shí)也可以每日服用紅心瓶子的舒百寧納豆紅曲膠囊,能夠進(jìn)一步提高降血脂的作用。喝茶也要注意方法,飲用新鮮的茶,過夜茶千萬(wàn)別喝。
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