簡單跳舞教程一分鐘兒歌

去找學舞蹈的地方唄，看你學什么，我學的反正是爵士和男團，老師一開始做體能，鍛煉肌肉，有些累，不過要堅持，然后叫基礎動作，還有拉韌帶，練身體協(xié)調(diào)性，然后老師教舞蹈，隨著時間，做體能越快越累，舞蹈動作也會變的越快越多，也要靠自己的記憶能力和私下練習的功夫

跳彩帶舞的教程如下：

1、第一組動作8×8拍。1×8拍：正位站立，手持彩帶準備；2×8拍：踮腳一拍一次 ；3×8拍：右腿側(cè)邁一步，右手持彩帶手柄，左手抓住彩帶最前端，劃大圓；4×8拍：右腿收回，左手上舉，右手持彩帶手柄體前8字繞環(huán)；

5×8拍：左手胸前平屈，右手直臂逆時針平繞彩帶纏臂；6×8拍：順時針平繞彩帶從手臂上繞出；7×8-8×8拍：彩帶由上至下蛇形擺動，4個方向各一次。

2、第二組動作4×8+4拍。1×8拍：1-4拍，左手背后，右手持彩帶體側(cè)劃圓，雙膝并攏一拍屈伸一次；5拍向右前方上左腳，重心在左腳，右腳后點地，6拍右手持彩帶體前劃螺形，左手斜后方平舉。7-8拍轉(zhuǎn)身持彩帶劃波浪形至雙腳朝左側(cè)。

2×8拍彩帶換手，動作與1×8拍相同、方向相反；3×8拍：1-2拍左右平劃彩帶，3-4拍向右小蹉步，彩帶頭頂劃圓；5-8拍與1-4拍動作相同、方向相反。4×8拍：1-2拍原地轉(zhuǎn)一圈，彩帶在頭上換右手持，3-4拍彩帶向下甩，5拍反方向轉(zhuǎn)回，6拍向下甩彩帶，7-8拍雙晃手，彩帶左右兩側(cè)繞大環(huán)。＋4拍：右腿側(cè)踢起，向后繞一圈，雙晃手，右手持彩帶劃蛇形。

祖國的花朵跳舞教程如下：祖國的花朵跳舞教程

少年兒童是祖國的花朵，是民族的希望。建成社會主義現(xiàn)代化強國，實現(xiàn)中華民族偉大復興，是一場接力跑，需要廣大少年兒童接好歷史的接力棒，在將來跑出好成績。各級黨委和政府、全社會都要關心關愛少年兒童，不斷為他們創(chuàng)造更好的成長條件和環(huán)境，讓少年兒童茁壯成長為頂天立地的國家棟梁。

他們是祖國的未來，也是未來社會的繼承人，其實這是一種合乎社會發(fā)展的課題，隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生老病死，能夠駕馭未來社會的人選，只能是這些有新鮮活力的孩子，不管在任何一個國家，都會非常關注孩子的成長與教育。

培養(yǎng)祖國花朵的方式方法：

1、科學知識方面，這個是最基本的也是最重要的，但是要注意培養(yǎng)的方式和方法，不宜使用一種直接的傳教方式，而應該更多的是一種誘導和啟發(fā)的方式，讓兒童自己去發(fā)現(xiàn)，去體會，去思考，去總結(jié)。這樣能夠更好地鍛煉兒童的思維，豐富兒童的想象力。

2、想象力方面。兒童處于一個各方面急需開發(fā)的時期，沒有受到社會各種知識和思想的束縛，有著豐富的想象力，所以能夠更好地通過一種誘導盡可能的開發(fā)他們的想象力，這樣對兒童智力和身心的發(fā)展都有很大的作用。

例如可以通過一種家長自己講故事或者選擇一些音箱給孩子講故事，或者也可以通過一些益智的游戲讓孩子參與進來，進行互動，也能提升兒童的智力。

最簡單的跳舞教程如下：

第一個動作：蹲踏步加側(cè)點地。右腳向前上步并蹲踏，保持帶御不動；左腳繃腳姿態(tài)旁點地，春困停留雹早一下之后反方向，左腳向前上步，保持不動；之后逗枯右腳繃腳狀態(tài)旁點地，保持不動。

第二個動作：搖椅步。以右腳為例，感覺像是在做搖椅一樣前后擺動。右腳開始，右腳向前，全腳掌著地，重心完全在右前腿上。之后回到我們的左后腳。右腳向后撤步，左腳腳尖點地，收回，重心完全推到左前腳。

第三個動作：并步恰恰。在并步的動作上加上恰恰的節(jié)律。首先右腳旁邁，重心在右腿上；左腳腳尖點地，之后左腳收回。右腳繼續(xù)旁邁，收回。

第四個動作：搖擺步。首先是右腳的后搖擺步，右腳向后，重心迅速推到右后腳。重心還原至左前腳，收回。反方向再做一次。這樣一套“32步廣場舞”就源指雀完成了，可以搭配手部動作。

廣場舞：

廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節(jié)。各種步伐具有不同的特點。廣場舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步……最多的達200-300步。