紅棗樹32步廣場(chǎng)舞

廣場(chǎng)舞32步走法：

1、雙腳并攏，左腳向左邁一步，右腳向左和左腳靠攏為第二步，左腳再向左邁一步，右腳向左腳靠攏為第四步

2、相同動(dòng)作反方向，向右移動(dòng)，左腳靠攏右腳，這就完成了8步，同時(shí)也回到了原點(diǎn)

3、向前走四步，向后退四步，又回到原點(diǎn)，完成了16步了。

4、左腳向正前方走一步，右腳向右側(cè)方點(diǎn)地，右腳向正前方落地，重心移到右腳，左腳向左側(cè)方點(diǎn)地。左腳向右正方移動(dòng)，重心移到左腳，右腳向右側(cè)方點(diǎn)地，右腳向正后方移動(dòng)，重心放到右腳，左腳向左側(cè)方點(diǎn)地。此時(shí)又回到了原地，完成了24步。

5、左腳向右上方移動(dòng)，右腳交叉向左前方移動(dòng)，左腳向左后方移動(dòng)，右腳向右后方移動(dòng)（說(shuō)人話就是東北的秧歌步），走兩遍。共32步完成

怎么消防怎么活，廣場(chǎng)舞步32步過(guò)程。

點(diǎn)2下，前4步，右4步，左4步， 右轉(zhuǎn)4步，左轉(zhuǎn)4步，右1步，收1步，左1步，收1步， 轉(zhuǎn)身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步歸位。

1、改革開放之初，諸如“交際舞”、“迪斯科”這種舞蹈，被當(dāng)成“資產(chǎn)階級(jí)頹廢文化”而備受打壓。當(dāng)時(shí)能在公開場(chǎng)合跳的集體舞蹈，大多是在官方看來(lái)“積極向上的”。

2、直到80年代后期，隨著國(guó)外的“新鮮事物”不斷傳播到中國(guó)，在公開場(chǎng)合跳舞這種事兒，才被人們一點(diǎn)一點(diǎn)接受。

3、當(dāng)然，也有人堅(jiān)持認(rèn)為跳舞是“低級(jí)庸俗”的行為，應(yīng)該予以制止。80年代，隨處可以見到管理人員到處阻止舞者。

4、但是制止歸制止，人民日益增長(zhǎng)的健身需求仍然需要得到滿足，于是“廣場(chǎng)舞”這種形式便橫空出世了。

廣場(chǎng)舞現(xiàn)在已經(jīng)是一種流行的趨勢(shì)，人們是越來(lái)越喜歡，自從有了廣場(chǎng)舞，老年人再也不用一個(gè)人孤孤單單的，還可以去找一個(gè)伴兒。

由非專業(yè)舞者創(chuàng)造，群眾自發(fā)組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多的舞蹈，元素多種多樣，包括民族舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞等。

小慧廣場(chǎng)舞視頻大全32步如下：

1、起舞。

起舞是廣場(chǎng)舞的進(jìn)入狀態(tài)，這一步動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單。首先，雙腳并攏站在原地，然后依據(jù)音樂(lè)的旋律，微微彎曲雙膝，雙手輕輕抬起，用腳尖抬起身體，然后一步向前，即可完成此動(dòng)作。

2、左右旋轉(zhuǎn)。

接下來(lái)，雙腳分開，左手向上伸直，右手向下低垂，隨即向左轉(zhuǎn)圈，一周之后，再向右轉(zhuǎn)圈，同樣一周之后，結(jié)束此動(dòng)作。

3、右手向上開拓。

站立時(shí)，雙腳并攏，雙手自然下垂位置。接下來(lái)，通過(guò)右手向上開拓動(dòng)作，向右微微騰身，然后同時(shí)向上繼續(xù)開拓，左腿在地上略做移動(dòng)一步，最后雙臂揮動(dòng)。動(dòng)作簡(jiǎn)單明了大方，顯得很有流暢感。

4、向前疾修。

此動(dòng)作要求舞者先向前跨步，往前邁一步，雙手向下表現(xiàn)疾修的狀態(tài)，一定要使動(dòng)作感強(qiáng)烈，并且速度要加快。

5、手腳協(xié)同。

這是一個(gè)難度較高的動(dòng)作，要求舞者手腳協(xié)同配合，動(dòng)作完成后使舞蹈更具有美感。站立時(shí)，雙腳前后分開，雙手上托，隨后向外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，再向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，最后雙臂向外側(cè)展開。

6、邁步轉(zhuǎn)體。

此動(dòng)作要求舞者先向右邁步，隨后腰部用力向右轉(zhuǎn)，雙手做伸展?fàn)?，再做向左轉(zhuǎn)動(dòng)作，最后停止轉(zhuǎn)動(dòng)。

7、搖擺腰臀。

舞者，站立時(shí)雙手自然下垂，腳跟相接。搖擺腰臀是小慧廣場(chǎng)舞中比較常見的動(dòng)作之一，要求身體產(chǎn)生較大幅度的擺動(dòng)，注意速度和力度的控制。

8、舞步連貫。

以上舞步動(dòng)作完成之后，一定要注意讓整個(gè)舞蹈動(dòng)作連貫優(yōu)美，呈現(xiàn)出舒展、健康的舞蹈風(fēng)格，才能真正得到觀眾的認(rèn)可。

廣場(chǎng)舞是目前普及廣泛的群體文化娛樂(lè)活動(dòng)，小慧廣場(chǎng)舞則是一種比較流行的舞蹈類型。它是以歡快的音樂(lè)為背景，通過(guò)簡(jiǎn)單優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作和節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè)節(jié)拍相結(jié)合的方式，體現(xiàn)出健康向上、積極向上的現(xiàn)代時(shí)尚文化品位。

總結(jié)起來(lái)，小慧廣場(chǎng)舞分解共包括起舞、左右旋轉(zhuǎn)、右手向上開拓、向前疾修、手腳協(xié)同、邁步轉(zhuǎn)體、搖擺腰臀以及舞步連貫等八個(gè)步驟。這些動(dòng)作并不是必須按照順序執(zhí)行的，舞蹈愛(ài)好者可以按照個(gè)人的喜好和舞曲節(jié)奏進(jìn)行自由組合，發(fā)揮出自己的獨(dú)特魅力。