氣血補氣養(yǎng)血

桂圓紅棗都是補血的。
桂圓（龍眼）功效：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
紅棗的功效不用說了吧？但是這兩個食材都屬于大補氣血的，一般吃點煎炸東西就上火的人還是少喝，還有在經(jīng)期的時候最好不要喝。

?　　寶寶貧血原因可能是臟腑嬌嫩，氣血未充，喂養(yǎng)不當(dāng)，營養(yǎng)失調(diào)，而致食積證，厭食癥，偏食等，下面為大家介紹小孩貧血吃什么好：

　　小孩貧血吃什么好——食療：

　　山藥生姜羊肉湯

　　組成：羊肉250克，生姜10克，山藥75克，牛奶半碗，紅糖或食鹽少許。

　　用法：山藥切片;羊肉、生姜用小火清燉2小時，取燉好的羊肉湯1碗，加山藥片煮爛后再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。

　　功效：溫補氣血。

　　主治：脾腎氣血虛衰貧血，納差便溏，爪甲不榮，四肢無力者。

　　紫河車粉

　　組成：市售胎盤粉。

　　用法：裝入零號膠囊服。每次2～4克，日2～3次。

　　功效：補氣養(yǎng)血。

　　主治：小兒貧血，夜驚不安，四肢無力，面色不華者。

　　小孩貧血吃什么好——菜譜：

　　涼拌黑木耳

　　黑木耳泡發(fā)好之后洗凈，然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調(diào)味就可以了

　　炒豬肝

　　豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。

　　瘦肉丸

　　瘦肉剁成末，加少許面粉調(diào)成面糊，加一小勺鹽，鍋里水燒開，把面糊一點一點撥進開水里，然后煮到浮起，調(diào)味就可以了。

　　上文為大家介紹的就是小孩貧血吃什么好，希望可以幫到你~

養(yǎng)貓不一定非得的補血，日常正常的統(tǒng)一喂養(yǎng)就行了，但要是貓咪出現(xiàn)貧血癥狀一定枯攜要及時的服用沒拿伏寵血旺進行氣血的補充和調(diào)理敏瞎

人參，當(dāng)歸紅棗之類

平時多煮雞蛋桂圓紅棗花生紅糖水對補血的作用很好，尤其是對于女性，血氣不足、血壓低很管用。補腎的話可以多吃羊肉、韭菜、黑色食物。綜合的話建議試下強身復(fù)方高山紅景天來調(diào)理。

阿膠, 食物有豬肝

阿膠是補血補氣，但是不是適合每個人都能食用

　1、常規(guī)補血食材
　　在平日飲食中，要盡量多攝入一些補血食材，紅棗具有補中益氣的作用，可以養(yǎng)胃健脾、補血安神；烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。
　　2、牛奶加蜂蜜
　　每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜療法，能改善兒童貧血。他們給100多名貧血兒童連續(xù)20天喝加了蜂蜜的牛奶，結(jié)果患兒血液中的紅細胞和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等癥狀明顯減輕，臉上也開始顯現(xiàn)血色。
　　3、補鐵補血同步進行
　　寶寶貧血多為缺鐵性貧血，這時就要特別注重補鐵的問題了。要多吃一些富鐵食物，比如黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等或者一些動物內(nèi)臟都可以有很好的補鐵作用，內(nèi)含大量的血紅素鐵，對補血有著良好的效果。
　　4、補鐵補血食物不能少
　　由于寶寶消化系統(tǒng)比較的脆弱，吃東西容易消化不良，必須多吃些補血的食物，從而加強造血功能，提高寶寶的身體健康。
　　5、適當(dāng)補充維生素C
　　維生素C可以通過蔬菜或者水果來進行不錯，是補血最為關(guān)鍵的因素，可以多吃些水果、蔬菜，豐富維生素補充，有利于寶寶的造血機能，提高寶寶的機體免疫力，對于寶寶的身體健康，生長的發(fā)育以及免疫機制都會有所提高。

兒童補血的食療方

　　1、紅棗花生煲：干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共 煮至棗 　　熟半爛，每日早晚食用。 　　2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖分次食用。 　　3、豬肝羹：豬肝100克，洗凈，去筋膜，切片，加水適量，用小火煮湯，豬肝熟后加豆豉、 蔥白調(diào) 　　味，再合苞雞蛋2只，分次服用。 　　4、豬肝黃豆煲：豬肝100克，洗凈、切片，黃豆50克，加水煲至豆?fàn)€，每日分次食用。 　　5、豬皮紅棗羹：豬皮500克洗凈去毛，入水燉至黏稠羹湯，再加紅棗250克煮熟，分次隨量 佐餐食用 　　。 　　6、菠菜粥：大米100克，煮至米爛，加入開水燙過的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。 　　7、烏雞湯：雄烏雞1只，切塊，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分 次服用。 　　8、八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生 山藥30 　　克，白扁豆30克。先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛，再入糯米、大棗、 蓮子同煮至粥成， 　　每日早晚服食。 　　9、當(dāng)歸羊肉羹：當(dāng)歸15克，黃芪45克，黨參30克，羊肉500克。將羊肉放在鍋內(nèi)，放入藥袋 (內(nèi)裝當(dāng) 　　歸、黃芪、黨參)，加水煮至肉爛，食肉喝湯。兒童補血中藥方

　　1、黨 參10 g 茯苓10g 白術(shù)10g 黃芪10g 當(dāng) 歸10g 赤 芍10g 黃 精10g 生阿膠10g 扁 豆10g 山藥10g 水煎服，每日二次，每次100Ml. 　　2、當(dāng) 歸10g黃芪10g 山楂10g 神曲10g 麥 芽10g 陳皮10g 雞血藤10g 紅花5g 雞內(nèi)金sg 生 地10g 枸杞子10g 何首烏109 人 參10g 白術(shù)10g 山藥10g 大棗20枚 蜂 蜜50g 水煎3次,去渣濃縮至20Oml.加人蜂蜜調(diào)勻。日服3次，每次10—20ml。此方法，簡便易行，患兒極易接受，療效可靠。