85太極拳口訣表

有帶口令的，需要不？

《家有仙妻》中男主角陳天貴的經典名言：
一個大西瓜，一刀切開，一半給他，一半給你……

太極拳心法
“太極者，無極生，動亦之機 陰陽之母 陰不離陽 陽不離陰 陰陽相亦 皆及神鳴。
心靜身正 亦氣運行 開和虛實 內外合一 運柔成鋼 鋼柔并用 靜發(fā)自如”
注：只重其意不重其招！

太極拳的口訣，就是“以意領炁，以炁領形”。

杭州牛春明一脈莫勇師傅，精通拳，樁，劍，尤其劍術，目前楊氏傳人中佼佼者！

已發(fā)送，請查收。

口訣很多，有名的有吳孟俠的《太極拳九訣八十一式注解》等。

靜動變幻， 意在拳先。

身心放松， 運勁輕緩。

動作弧形， 內外相連。

對稱協調， 節(jié)節(jié)貫穿。

穩(wěn)定重心， 虛實互換。

腎出腎入， 呼吸自然。

陰經陽脈， 循環(huán)周天。

太極不老， 延壽益年。

太極拳二十四式口訣如下：
1、起勢：向左開步，兩手平提，曲膝下按。
2、左右野馬分鬃：丁步右抱，轉身開步，弓步左分，后坐翹腳，左轉撇腳，丁步左抱，轉身開步，弓步右分，后坐翹腳，右轉撇腳，丁世攔步右抱，轉身開步，弓步左分。
3、白鶴亮翅：跟步中抱，后坐右轉，虛步亮掌弊返雹。
4、左右摟膝拗步：右下左撥，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，后坐翹腳，左轉撇租帆腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌，后坐翹腳，右轉撇腳，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌。

練太極拳不宜聽音樂