腳突然抽筋的話如何緩解

小孩都是這樣的，平時接觸的人太少，膽子比較小，沒事的，我家小孩小時也這樣的

缺鈣 缺鋅 缺鐵都會引起抽筋 到醫(yī)院查查看到底缺什么

因為你在沒有熱身的情況下而做劇烈運動 所以腳會抽筋 建議你在運動前做做熱身

多半是缺鈣，告訴你一個方法，如果在腿抽筋的時候，可以用力向上掰大拇腳趾，疼痛就會減輕

有筋的地方都會抽筋..

抽筋怎么會彈腳呢。彈腳那是膝跳反射。

引發(fā)腿腳抽筋的主要有二方面，一，人有怕寒和怕熱體質，引發(fā)抽筋多為怕寒的人，在飲食中你要注意不要吃寒涼的食物，如蘿卜類，凍，瓜類，水果梨類，啤酒，飲料，寒涼的湯類等，二，缺鈣，你可服用樂力鈣，一天一次，一次一片，你只要注意上述兩方面就可以了。

病情分析：你好，一般還包括，腿軟，易疲勞，牙齒松動，易出汗的癥狀，一般用迪巧或者是葡萄糖酸鈣片治療比較好，另外現(xiàn)在市場很多食準字和保健字的補鈣品種很多，
指導意見：最好不要盲目應用，治療進一步當?shù)蒯t(yī)生指導下進行治療比較可靠

腳抽筋是因為缺鈣引起的，你要補鈣了，其實我跟你一樣老是抽筋，特別是晚上睡覺半夜經(jīng)常抽筋痛醒，我現(xiàn)在也在補鈣，每晚我都吃一顆樂力補鈣，現(xiàn)在感覺比較好點了。

腳抽筋引起的癥狀由缺鈣引起老老的，建議及時補充鈣的，如口服葡萄糖酸鈣，維生素D治療就可以的。多曬太陽，均衡飲食，多吃新鮮的蔬野基菜水果。如果是運動引起的腳抽筋，這種處理很簡單，要休息一下，然后后腿不停地彎頌含謹曲和再伸直，重復這個動作一會就好了。