慢性失眠障礙

睡眠障礙，簡單來說就是失眠！沒法進入睡眠的意思！

如果是長期失眠，則要及時進行調理，如果長期失眠又得不到及時有效的調理嚴重影響 生活的 再加上你白天只睡幾個小時肯定不夠哦，！水果只能起事促進睡眠的作用哦 葡萄 大棗 蘋果 這些都是可以促進我眠的如果你想徹底改善睡眠質量的話可以用茶治療的方法哦
參考資料

睡眠障礙是以睡眠量的異常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為為主要臨床表現(xiàn)。

睡眠障礙指的是在睡眠過程中出現(xiàn)的各種功能障礙。。包括深度睡眠不足，意醒，早醒，有的會失眠睡不著等。
睡眠障礙和心理因素，生理因素，環(huán)境因素都有關系。
可以采用心理治療和藥物治療。

睡眠障礙性疾病是指復發(fā)的惰性和不反應狀態(tài)，睡眠時意識水平降低或消失，大多數(shù)的生理活動和反應進入惰性狀態(tài)。通過睡眠，使疲勞的神經細胞恢復正常的生理功能，精神和體力得到恢復。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高，有利于促進機體生長，并使核蛋白合成增加，有利于記憶的儲存。 睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異?；蛟谒邥r發(fā)生某些臨床癥狀，如睡眠減少或睡眠過多，夢行癥等。

指導意見：童睡眠障礙是以有效睡眠時間短，睡眠質量降低為主。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行癥等

指導意見:你好，你所說的這種情況也需要做相關檢查，比如是否缺鈣等等，是否有枕禿表現(xiàn)如果確定的話目前這種處理也是正常的，而且如果孩子每天睡得比較多，晚上可能會睡得比較少一些，幼兒也需要考慮是否有發(fā)燒感冒等其他一些不舒服的表現(xiàn)，這個需要明確原因對癥處理的。
追問:假如去醫(yī)院做檢查的話，需要做哪些檢查，給她測體溫，體溫正常，如果是肌肉神經方面的不適能不能檢查出來？哪類檢查？

指導意見：睡眠障礙是心理疾病或過得不充實易引起失眠。建議你多吃一些鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、面包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環(huán)反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血壓收縮素的分泌較能產生睡意?；蛘叻冒踩行У陌裁缹幍缺＝∈称罚泻芎玫恼{節(jié)神經功能方面的作用，有助于改善睡眠。祝健康快樂！

指導意見：您好,你的的癥狀初步斷定是腎陰虛,可以吃一些中成藥如六味地黃丸調理身體,由于中成藥見效比較慢,建議您長時間服用,建議您平時注意休息,不要太過勞累,保持愉快的心情,不要有心理包袱,hfb 祝您早日康復。

問題分析：失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。
意見建議：建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。建議，每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘.從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

指導意見：你好，抑郁癥是神經癥的一種，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。治療成功除正確診斷，合理選擇藥物外，療程和劑量至關緊要。所以用藥方面建議到 神精病的專科醫(yī)院檢查后再調整用藥，要堅持，療程足夠對恢復也是很快的。