冬瓜皮減肥法

如果你是女生我不建議，經(jīng)常服用過涼的東西會導(dǎo)致宮寒，嚴重會難孕或者不孕，而且這個只是利水降火的作用沒有減肥的作用

可以不去皮的，不過最好就是把冬瓜的皮用小刀輕輕刮掉一點皮。

冬瓜荷葉茶真的能減肥。這與冬瓜和荷葉的除濕利尿功能有關(guān)，適用于脾虛、濕氣重類型的虛胖。冬瓜味甘、微寒，歸于肺和小腸經(jīng)，具有利水消腫的作用，而荷葉味苦、性平，具有清暑利濕的作用。兩者配伍，利水消腫效果增強，對于脾氣虛弱導(dǎo)致的體型肥胖，當體內(nèi)濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。但是如果是其他類型的肥胖，如過食肥甘厚味導(dǎo)致的油脂積聚造成的肥胖，采用此種方法是無效的，還是需要控制能量的攝入并配合消耗大量能量的運動，才能夠達到減肥的目的。個人需要根據(jù)自身情況合理選擇減肥方法。

能
不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的喜好就會天然發(fā)生變化，
很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，
荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。
最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。并且就算茶涼，
其作用也不會發(fā)生變化，所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用。
最好你再配合著“Z塑身瘦法”里面的進行減肥不反彈的

如果你的飲食不改，也無運動介入，只是多了荷葉冬瓜茶這步，可以瘦，不過按年計算，1年瘦個幾斤是有可能的，當然了，這1年期間你要保證飲食穩(wěn)定，如果你還往多了吃，那么瘦不了~

喝冬瓜荷葉茶能減肥的，冬瓜荷葉茶有利尿排毒養(yǎng)顏作用，適當每天堅持喝一杯能起到減肥效果的。

我試過，建議你不要輕易嘗試，除非你下定決心，生吃苦瓜據(jù)了解很減肥， 一個星期可瘦5到7斤還是在你不節(jié)食不運動的情況下，但是要生吃很痛苦，味道很澀，要每天吃掉2根，我是把苦瓜打成汁，也喝不下去，后來凍成冰塊，直接吞~但腸胃不好的人要慎重

南瓜可以減肥，但是以南瓜做主食，這樣會造成營養(yǎng)單一，一定要注意營養(yǎng)全面。
南瓜富含維生素作用：食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助

相信不少的朋友認識徐冬冬都是始于顏值，確實徐冬冬的身材在娛樂圈并不多見。再加上徐冬冬本身也是一個非常接地氣，性格很好很容易相處的女星，所以在與娛樂圈的一些演藝資源對接的時候，非常容易受到導(dǎo)演們的歡迎，也是給了徐冬冬許多出鏡的機會。

對女生來說減肥這件事情是沒有止境的，對于徐冬冬來說也一樣

不過最近徐冬冬減肥成功后卻發(fā)生了脫粉的狀況，因為許多人就是喜歡徐冬冬豐腴的樣子。徐冬冬減肥成功之后整個人都變得非常的普通非常的大眾，讓人看到之后便沒有了喜歡的欲望。

其實大家的注意點并不在其中的臉上，而是在身材方面徐冬冬變得苗條反而會沒了自己的特色。

徐冬冬標準的90后，解放軍藝術(shù)學(xué)院畢業(yè)

2011年成為北京師范大學(xué)心理系研究生，按道理應(yīng)該碩士畢業(yè)了 。算是高材生，模樣長得也俊俏，在嫩模當中應(yīng)屬佼佼者了。

從2010年拍電視劇《血色沉香》開始，基本上跟孫儷娘娘一個節(jié)奏，基本一年一部戲。在娛樂圈頂多算一個三線演員。但王晶導(dǎo)演正準備改寫她的命運。

能被王晶導(dǎo)演看中也是她的福氣，盡管這些年，王晶電影票房很爛。徐冬冬這次為了在電影《追龍》中演好這個角色，爆減10幾公斤。每天只吃蔬菜和水果。

在劇組為了減肥成功，每天只吃蔬菜和水果

電影《追龍》中，徐冬冬飾演著搭檔、臥底和干女兒的三重身份。因此，她需要不斷轉(zhuǎn)換自己的演繹方式，甚至一個表情，一個動作都要拿捏得當。

徐冬冬曾坦言：拍影片時需要全身心的投入，有時拍攝期間外面工作人員的手機響了，都可能影響到自己入戲，這個時候就要做好心理調(diào)整，讓自己平靜下來，快速回歸到角色中。

其實，徐冬冬作為最新的晶女郎，其在《澳門風云3》中飾演擁有著高超賭技的骰子王，一看便知是電影中的狠辣角色，與張家輝對峙賭桌，眼神中充滿魅惑的殺氣。

徐冬冬在社交平臺曬出一組自己減肥后的照片

徐冬冬在配文中自曝最胖的時候曾有120斤，今年瘦了20多斤，并且質(zhì)疑自己是不是應(yīng)該增肥了，還配了一張稱重顯示97斤的圖片。現(xiàn)在的徐冬冬無論是身材還是顏值都十分在線，豐腴飽滿又圓潤的身材令人羨慕不已，立體精致的五官和小v臉更是吸睛。

另一張圖中，徐冬冬擺出雙手往后抱住后腦勺的動作，可以發(fā)現(xiàn)她的雙臂十分纖細，皮膚也非常白皙水嫩。

她身穿白色連衣裙搭配一件米白色的小開衫，衣服收腰和緊身的設(shè)計凸顯了她的螞蟻腰，整個人看起來十分嫵媚動人，風情萬種。

看到徐冬冬發(fā)的照片后，許多網(wǎng)友都羨慕不已，在評論區(qū)留言夸贊她的身材

不少人還表示佩服徐冬冬非常有毅力，也有網(wǎng)友覺得她顏值超高，無論胖瘦都很好看。

對徐冬冬稍微有些了解的人都知道她的身材極好，這當然都離不開她運動健身等好習(xí)慣，并且她控制飲食也起到了一定的作用。徐冬冬經(jīng)常在社交平臺發(fā)自己健身的照片，前不久還徒步十公里回家，滿身大汗。

由徐冬冬和史磊、陳昊明合作的懸疑類網(wǎng)劇《不能犯規(guī)的游戲》將開播。該劇講述了八名懸疑小說家一夜之間被綁銷聲匿跡，他們要通過自己的推理判斷，并在不違反規(guī)則的前提下找到真相的故事。

冬天減肥比較好，這樣夏天就可以穿漂亮衣服了，而且冬天減肥不容易反彈，夏天減肥，減掉的其實是體內(nèi)的水，所以還是冬天好．