呼吸助眠法

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長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆,隔壁的老中醫(yī)王叔告訴我個(gè)藥帖理療不錯(cuò)的。在聽(tīng)同事說(shuō)過(guò)康安嚀不錯(cuò)。用了幾盒后癥狀消失。效果很好。

由于打鼾對(duì)身體健康的危害比較大，同時(shí)目前的醫(yī)學(xué)無(wú)法徹底根治打鼾，所以只能靠使用呼吸機(jī)來(lái)解決。而呼吸機(jī)是醫(yī)療器械，要保障安全的同時(shí)達(dá)到治療效果，研發(fā)的技術(shù)要求比較高，所以價(jià)格相對(duì)一般醫(yī)療產(chǎn)品貴些。
用處肯定是有的，但是要選擇一家好的代理商
不然買(mǎi)回去的不是衣服，壞了就扔
建議在正規(guī)代理商處購(gòu)買(mǎi)
江蘇的話，呼吸康挺不錯(cuò)的。

這個(gè)呼吸法是因人而異的，但是大多數(shù)人是有效果的。因?yàn)檎{(diào)節(jié)呼吸可以讓焦慮的情緒平復(fù)下來(lái)，所以可以放松身心

催眠不能控制呼吸，但是需要催眠者引導(dǎo)被催眠的人調(diào)整呼吸。
催眠并沒(méi)有小說(shuō)中說(shuō)的那么神奇，只能讓人放松，意識(shí)的警戒閥下降，很多原本不能說(shuō)或者不想說(shuō)的話，或者某些事，因?yàn)楸灰龑?dǎo)的緣故而有所吐露。你可以想象是做了一個(gè)淺淺的夢(mèng)，那種狀態(tài)就有些像催眠。
用心理學(xué)中的術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，呼吸、饑餓吃東西是人體的“無(wú)條件反射”，他的應(yīng)答是“無(wú)條件反應(yīng)”，做這些東西并不需要大腦的控制。所以，催眠這類(lèi)手法無(wú)法控制這些反應(yīng)！

個(gè)人理論:道家講究有始有終，棚源吵陰陽(yáng)相克相生，人出生第一口氣是呼，呼出胎中之氣，死鏈?zhǔn)掏黾戳押?jiǎn)是呼出最后一口氣，即有始有終；陰陽(yáng)即道，呼出濁氣，吸入清氣，排濁而生，排濁而離，無(wú)牽無(wú)掛

成人平靜（包括睡眠）時(shí)的呼吸頻率約為每分鐘16-18次，兒童約為每分鐘20次;一般女性比男性快1-2次。
實(shí)際次數(shù)根據(jù)睡眠的時(shí)相有所不同
白天活動(dòng)時(shí)的呼吸頻率根據(jù)活動(dòng)度不同又有所不同了，比如慢跑與快跑相差甚遠(yuǎn)哦。

聽(tīng)起來(lái)好嚇人的感覺(jué)，不過(guò)有個(gè)盆友也有這種情況， 現(xiàn)在一直用斐仲彼高做腹式呼吸訓(xùn)練，這個(gè)好像可以改善一下。

家用睡眠呼吸機(jī)品牌有很多種，像飛利浦、瑞思邁、和普樂(lè)、魚(yú)躍等等