游泳跳水出發(fā)視頻

　　女:“老公電腦里有片嗎?” 男:“沒有啊，我從來不看! ” 女:“那D盤里怎么有?你這騙子!” 男:“那是同事放我這的，他怕老婆發(fā)現，我沒看，你知道我，看那玩意惡心!” 女：“對不起啊，老公?！?男：“哈哈。沒事?！?女:“有點卡啊。” 男:“就第一個卡，其他的沒事?！?啪啪~~~~ “媳婦……我錯了”

對于游泳光看視頻等于零…… 一定要實踐 因為在陸上看視頻做模仿和到水里是兩個概念

就是加快打腿的頻率，加大幅度，一般都是自由泳里的，你看比賽的時候應該也注意到剛開始的時候運動員身后的水花并不大，一般最后一圈就開始像螺旋槳攪動的水花一樣，就是因為運動員開始起腿了，因為耗費精力很大，所以一般都是最后沖刺才用。

給自游泳希望能幫

游泳:1、淺池走劃熟悉水性;2、習悶水:手扶淺池用口吸氣蹲潛入水堅持水用口鼻慢慢吐氣起;(練背能浮起肚氣才能浮起才輕松)3、習水蛙泳:腿先蹬夾手劃腳外轉90度橫蹬65度再用力夾腿身體快速前行;手30度向兩邊、向劃水;4、習水蛙泳:吸氣重前移腿先蹬夾手滑再收腿讓托著巴練習;蛙泳換氣:手往前伸水用口鼻吐80%氣手劃水提肘抬用口吸氣;三再其

游泳看似很簡單，但必須掌握一定的技巧和方法，不然想要真正的學好游泳幾乎不可能。正因為游泳的諸多好處，現在不少父母都愿意讓孩子學游泳，如果兒童學習游泳家長不知道怎么教，可以網上搜一些小孩子學游泳的視頻看看，本文附帶了兒童初學游泳視頻課教程，家長們可以參考學習一下。

兒童初學游泳最怕的就是臉放進水中，怕會沉到水中，還怕動作難學不會。其實年齡小的孩子有很強的模仿能力和想象空間，游泳動作并不算復雜，多數孩子理解起來不困難，所以家長讓小孩子學游泳之前應該提高孩子的興趣和好奇心，這樣學起來會更快，而且孩子學好一個泳姿后會變得更自信。

其實生活中有不少家長會游泳還游得不錯，可是自己不太會教孩子，所以選擇讓孩子報名游泳培訓班，讓專業(yè)的老師幫忙教學可能會有更好的效果。但是也有部分家長不放心想自己教孩子游泳，如果是這樣家長可以先觀看兒童游泳的視頻教程，掌握了方法之后可以更好地教孩子游泳。

此外，兒童學游泳裝備也要準備充分，初學者學游泳有一些事情是無法預測的，經常忽略帶一些小東西，比如游帽、游泳鏡、換洗衣服等，具體游泳用品根據實際情況而定。

1、識水性、學漂?。簩W游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區(qū)戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。

2、控制呼吸、在水中憋氣：初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區(qū)域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。

3、練習劃水和踏水：借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然后感受用手劃水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節(jié)奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。

4、找陪練人指導：會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示范，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。

5、報名游泳班：當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗后，為了能更系統(tǒng)的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業(yè)的回答。

6、多下水，多練習：以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水后每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵，也可以多看些學習游泳的視頻，將看到的，學到的付諸于體驗，才能更好的把握好游泳的方法，體驗的過程中需要多發(fā)現游泳的樂趣，才越來越喜歡這個運動。

教學的視頻不錯啊，可以矯正泳姿，學習呼吸，頻率，正確的姿勢什么的都很好?；A學習還是要有教練的好，一個是避免危險，在一個進度快。如果自己有基礎了，視頻是很好的教學工具。

CCTV體育頻道

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第8話 暴風雨的預感
看到取得壓倒性勝利的手冢，冰帝的跡部離開會場時一臉下定決心的表情。懷著興奮的心情，跡部穿著制服就跳進了自家的游泳池，期待著與青學的再次對戰(zhàn)！