炒豌豆游戲兒歌

食材用料

青豌豆適量

廣式臘腸2個(gè)

香菇3個(gè)相克食物

紅辣椒2個(gè)

炒豌豆的做法

1.準(zhǔn)備好食材。

2.臘腸、香菇切成粒，辣椒切圓圈，放在鍋里一起炒。

3.再加豌豆翻炒片刻，加入鹽，倒入適量開水煮5分鐘。（煮的時(shí)間根據(jù)食材份量自已掌握）

4.最后大火收汁，加入雞精調(diào)味盛入盤中。

5.成品圖。
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小貼士
豌豆與臘腸，香菇一起翻炒均勻，再加開水煮一下，豌豆昅收了臘腸和香茹的味道，不需另外焯水。

主料
豌豆
500g

輔料
油
適量
鹽
適量
蔥
適量
蒜
適量
步驟

1.鍋里放油 蔥蒜嗆香

2.倒入豌豆翻炒

3.加入適量食鹽翻炒

4.加入適量水翻炒然后小火煮上10分鐘

5.煮軟即可

6.盛盤
小貼士
小豌豆慢慢煮入味

炒豌豆第二天也是可以食用的，但是要注意密封保存，否則溫度容易潮濕。就不脆了，也就失去了口感。

主料
豌豆
豌豆

500g

香腸
香腸

1個(gè)

胡蘿卜
胡蘿卜

1個(gè)

輔料 輔料
油適量鹽適量蔥適量姜適量花椒面適量蒜適量
做法 炒豌豆的做法
1準(zhǔn)備食材
2蔥姜切好，香腸胡蘿卜切好。
3鍋里放油加熱放入香腸胡蘿卜蔥姜花椒面翻炒
4加入豌豆翻炒
5加適量水蓋鍋蓋燜一會(huì)留一點(diǎn)湯汁
6在加入豌豆皮翻炒加早了爛了不好吃
7加適量鹽蒜出鍋
8出鍋盛盤里可以吃了

炒熟的豌豆不宜過多食用，否則容易發(fā)生腹脹、腸脹氣。豌豆具有較全面而均衡的營養(yǎng)。豌豆籽粒由種皮、子葉和胚構(gòu)成。其中干豌豆子葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦質(zhì)營養(yǎng)分別占籽粒中這些營養(yǎng)成分總量的96%、77%、89%。

父親的外號(hào)叫豌豆，所以墨西哥球迷們給他起外號(hào)叫小豌豆，而且在場(chǎng)上，他總能通過靈活多變的跑位找到進(jìn)球的機(jī)會(huì)，不負(fù)這個(gè)球迷們的這個(gè)外號(hào)

父親的外號(hào)叫豌豆，所以墨西哥球迷們給他起外號(hào)叫小豌豆，而且在場(chǎng)上，他總能通過靈活多變的跑位找到進(jìn)球的機(jī)會(huì)，不負(fù)這個(gè)球迷們的這個(gè)外號(hào)

豆類屬高植物蛋白食物，不應(yīng)多吃，吃多了容易腹中漲氣，應(yīng)和其他動(dòng)物性食物搭配吃，適量為好．