副作用最小的抗焦慮藥物

因人而異的，一般這些藥物難免有點副作用，建議向醫(yī)師咨詢更為專業(yè)。此類治療要有個過程的，適時可能需要調(diào)整用藥~~

抗焦慮藥物目前分為抗焦慮藥，和具有抗焦慮作用的藥物兩大類。主要用于減輕焦慮、緊張、恐懼、穩(wěn)定情緒，并有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥作用。

建議樓主不吃藥
是藥三分毒
還是自我能調(diào)節(jié)的就調(diào)節(jié)吧
別依靠藥物
或者去看看心里醫(yī)生
都是可以的
最好在輔助的買套無憂芯片
那見效就更快了
而且不會有副作用
中醫(yī)不刺入皮膚針灸
希望能幫助到樓主

要想對抗焦慮那么最重要的一點辦法你是要去運動去，讓自己情緒煩躁焦慮不安的時候選擇一個空氣新鮮的郊外或者是公園，來一個長跑運動！

1.可以到戶外旅游接受一些新鮮的事物，緩解焦躁的心情來對抗焦慮癥。2.也可以通過看電視或者閱讀來吸引自己暫時忘掉煩心的事情，這種方法叫做轉(zhuǎn)移焦慮，對抗焦慮癥效果也是很好的。3.平常也可以遠(yuǎn)離焦躁的環(huán)境，也不要經(jīng)常接觸產(chǎn)生焦慮的人。

安 神 補 腦 液 生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。

平時抗焦慮，可多吃以下食物來緩解：

1、牛奶
牛奶中含有人體產(chǎn)生疲倦的物質(zhì)——色氨酸。研究證明，大腦神經(jīng)細(xì)胞中分泌物血清素，它可抑制大腦的思維活動，從而使大腦進(jìn)入酣睡狀態(tài)。人失眠的時候，就是由于腦細(xì)胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，所以晚間食用牛乳粥，會產(chǎn)生催眠作用。
2、龍眼肉
龍眼肉含有多種維生素和糖類營養(yǎng)素，不僅可以滋補強身，還有鎮(zhèn)靜、健胃作用，可專治心脾血虛引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤為見效。
3、桑葚
桑葚含有葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣以及多種維生素等，具有寧心、滋肝腎、補血等功效。對于用腦過度失眠的人大有裨益。
4、蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)豐富，對加強腦細(xì)胞的營養(yǎng)有很大的作用，而且蜂蜜本身也具有較好的安眠作用。
5、大棗
大棗富含蛋白質(zhì)、糖、維生素C 和鈣、磷、鐵等，具有養(yǎng)血安神的作用，大棗為補益之佳品。
6、蘋果
蘋果含有豐富的果糖、蘋果酸，并有濃郁的芳香味，可以誘發(fā)機體產(chǎn)生一些反應(yīng)，利于助眠。
7、蓮子
蓮子有安神養(yǎng)心之功效。含有蓮心堿、芳香苷，有鎮(zhèn)靜作用。
8、γ-氨基丁酸（GABA）
GABA在人們情緒調(diào)節(jié)上也有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑郁等情緒功能。
因為GABA能夠與延緩焦慮腦部內(nèi)受體進(jìn)行兩者結(jié)合，同時作用于一些相關(guān)物質(zhì)，阻礙中樞神經(jīng)的焦慮信息接收，從而達(dá)到緩解或者直接抑制焦慮作用。

焦慮該吃什么藥去緩解焦慮 我覺得焦慮呢一定是需要啊 我們吃一些藥 要醫(yī)院去開 醫(yī)生去開那么環(huán)節(jié)心里 啊 雞鴨啊 雪呀