曲黎敏夏季養(yǎng)生

曲黎敏，一直致力于中醫(yī)傳統(tǒng)文化的傳播與推廣，是健管家服務(wù)的提倡者，多次應(yīng)邀前往北大、清華、浙大等著名高校以及中國教育電視臺、山東教育電視臺、北京電視臺講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生智慧。在大學(xué)里主講“中華文化與《黃帝蘆御拆內(nèi)經(jīng)》”、“周易與中醫(yī)學(xué)”、“道家思想研究”、“中國文化經(jīng)典導(dǎo)讀”等課程，同時(shí)在北大、清華、復(fù)旦、浙大等高校循環(huán)講演。
《從頭到腳說健康》由中醫(yī)文化專家陪棗曲黎敏教授主講，該節(jié)目是曲黎敏教授養(yǎng)生健康知識。
曲黎敏副教授主張從生命之道來解讀文化和科學(xué)，她認(rèn)為：中國文化之“道”只有拆正落實(shí)到“人”的層面才有意義。她經(jīng)過多年潛心研究和臨床實(shí)踐，編著《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧》、《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》、《中華養(yǎng)生智慧》、《易學(xué)氣功養(yǎng)生》等多部醫(yī)學(xué)專著。

曲黎敏，女，1964年生，著名中醫(yī)文化專家，健管家。1987年畢業(yè)于北京師范大學(xué)中文系。后攻讀于北京中醫(yī)藥大學(xué)研究生，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師、北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長。曲黎敏先后獲得北京師范大學(xué)文學(xué)學(xué)士、北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士。著有《從頭到腳說健康》、《黃帝內(nèi)經(jīng)：養(yǎng)生智慧》、《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》、《中華養(yǎng)生智慧》、《易學(xué)氣功養(yǎng)生》《從字到人》、《把健康徹底說清楚》等。

夏季養(yǎng)生一定要記住這幾個(gè)小常識：1、要多喝水，夏季天氣非常的炎熱，一定要及時(shí)的給身體補(bǔ)充水分，每天的飲水量最少要在八杯左右，這樣才可以保持身體的水分，能夠維持生理的機(jī)能。水對我們身體講是非常重要的，由于夏季水分流失的速度是非?？斓?，如果不及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會影響到身體的健康，導(dǎo)致皮膚容易出現(xiàn)干燥，皺紋開始增多，加快了人體的衰老。

黎嘉敏，惠州“80后”少婦 ，1983年出身于廣東惠州市博羅縣石灣鎮(zhèn)一個(gè)務(wù)農(nóng)的四口之家，父母早年均報(bào)稱是“農(nóng)業(yè)勞動(dòng)者”，后來經(jīng)營化肥生意致富，現(xiàn)于家鄉(xiāng)自建了兩幢花園別墅居住。黎嘉敏婚后來港為丈夫誕下一對子女，但夫婦兩人仍未取得港人身份證，稍后打算透過投資移民計(jì)劃移居來港。