黑芝麻的功效與作用禁忌

火龍果的保健功效

1、排毒解毒、保護(hù)胃壁；

2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；

3、美白皮膚、養(yǎng)顏；

4、減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。

禁忌：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃，即表示火龍果已不新鮮，這樣的火龍果最好少吃。

擴(kuò)展資料：

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對(duì)重金屬中毒有解毒的功效。它對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

3、同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吃火龍果的好處?細(xì)說(shuō)火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-食用火龍果要注意哪些事項(xiàng)？

黑芝麻味甘，性生寒，但是炒熟后呈溫性，無(wú)毒，入胃、大小腸三經(jīng)。其主行風(fēng)氣，能通血脈，滑腸胃，潤(rùn)肌膚。制成麻油的話主治相同，還能殺蟲(chóng)治疥癬，解百毒。

關(guān)于黑芝麻功用的描述，《本草新編》有這樣一句話：“凡黑須髭（zī）之藥，缺烏芝麻則不成功。蓋諸藥只能補(bǔ)腎，而不能通任督之路也。”意思大概就是但凡能黑發(fā)的藥物，缺了黑芝麻都是不成功的。而且除了黑芝麻，大部分的藥物只能補(bǔ)腎，并不能通任督二脈，從這句話大家便可知曉黑芝麻的冰山一角。

黑芝麻作為一種食藥兩用的食物，中醫(yī)評(píng)價(jià)它：性平味甘，入肝腎經(jīng)?？梢匝a(bǔ)肝談搏派腎，益精血是強(qiáng)身健腎的不二之選。

每一位女性都恐懼衰老都渴望能永葆青春，而黑芝麻則能起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。因?yàn)樗胸S富的維生素E，這銀頌種物質(zhì)是天然的抗氧化劑，可以將身體內(nèi)造成衰老出現(xiàn)的自由基中和從而起到延緩衰老的作用。此外，對(duì)于苦苦減肥未果的女性來(lái)說(shuō)，黑芝麻可以為她們解決這一苦惱。因?yàn)楹谥ヂ橹泻械牡包S素、膽堿等物質(zhì)，可以分解體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥大有裨益。

當(dāng)前，心腦血管疾病是威脅老人健康的重要?dú)⑹?，而高血壓正是造成這種疾病的重要原因含賀。黑芝麻含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)可以促進(jìn)我們因飲食攝入的，會(huì)引起血壓升高的鈉元素排除，從而起到穩(wěn)定血壓的作用。

孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，這時(shí)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育都需要足量的鈣元素，這時(shí)孩子一旦缺鈣將會(huì)造成發(fā)育遲緩的問(wèn)題。

黑芝麻丸的功效與作用？

功效：補(bǔ)肝益腎 健腦強(qiáng)身 填精髓 延衰老 延年益壽。

制作方法：黑芝麻洗凈，蒸熟后曬干，反復(fù)蒸曬2-3次（有的古方中要求九蒸九曬），研細(xì)末，煉蜜為丸。

黑芝麻丸具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)于肝腎虛弱而引起的病癥有治療作用。對(duì)于肝腎不足而引起的頭暈?zāi)垦?，須發(fā)早白，脫發(fā)的病癥，或是伴有腰酸酸軟，全身無(wú)力，行走不便的病癥，有比較好的治療效果。

黑芝麻丸還能夠起到改善消化的功效，黑芝麻中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，比如氨基酸。

因本品含油量比較大，因此而有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于大便干結(jié)的病癥也有治療作用。是一個(gè)比較好的保健類(lèi)的藥物。

有這兩類(lèi)人不太適合服用黑芝麻丸：一是患有慢性腸炎的人；二是容易腹瀉拉稀的人，這兩類(lèi)都是腸胃不適的人群。

黑芝麻丸的功效與作用

A.烏黑秀發(fā)，降低脫發(fā)概率。相信大家對(duì)于黑芝麻的這個(gè)功效都并不陌生，想要擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，那就多吃黑芝麻，尤其是現(xiàn)在很多人都愛(ài)脫發(fā)，黑芝麻丸能夠增強(qiáng)發(fā)質(zhì)情況，從而降低脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

B.養(yǎng)肝補(bǔ)腎，增強(qiáng)身體免疫能力。黑色入腎，而黑芝麻屬于中性食材，所以一年四季都可以服用，除此之外在黑芝麻丸中還可以加入了黑豆、黑米等，都是對(duì)腎臟和肝臟有著保健作用的食物。而且黑芝麻中還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是大大增強(qiáng)了身體的精力以及免疫能力。

黑芝麻丸尤其以九蒸九曬以后研磨加入蜂蜜再制成丸的功效更好，經(jīng)過(guò)反復(fù)的蒸曬，黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)成分充分分解，變得更容易被人體吸收。東晉葛洪在《抱樸子》中記載，服至百日，能除痼疾，1年皮膚光澤，2年白發(fā)返黑，3年齒落更生，4年水火不能害，5年行及奔馬。所以在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候盡量選擇真正的九蒸九曬黑芝麻丸。