如何鍛煉孩子的自信心和膽量?

增強(qiáng)自信的第一個(gè)方法：關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對(duì)提升自信效果很好。 增強(qiáng)自信的第二個(gè)方法：與自信的人多接觸?！敖煺叱?，近墨者黑”這一點(diǎn)對(duì)增強(qiáng)自信同樣有效。 增強(qiáng)自信的第三個(gè)方法：自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。一旦自己有所進(jìn)步（不論多?。┚蛯?duì)自己說(shuō)：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。 增強(qiáng)自信的第四個(gè)方法：樹(shù)立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自?xún)?nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。 增強(qiáng)自信的第五個(gè)方法：.不可謙虛過(guò)度。謙虛是必要的，但不可過(guò)度，過(guò)分貶低自己對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的。 增強(qiáng)自信的第六個(gè)方法：學(xué)會(huì)微笑。微笑會(huì)增加幸福感，進(jìn)而增強(qiáng)自信。 增強(qiáng)自信的第七個(gè)方法：揚(yáng)長(zhǎng)避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷進(jìn)步，肯定能增強(qiáng)自信。 增強(qiáng)自信的第八個(gè)方法：閱讀名人傳記，因?yàn)楹芏嘀耸砍擅暗淖陨碣Y質(zhì)、外部環(huán)境并不好，如果多看一些這方面的材料有助于提升自信心。 增強(qiáng)自信的第九個(gè)方法：做好充分準(zhǔn)備。從事某項(xiàng)活動(dòng)前如果能做好充分準(zhǔn)備，那么，在從事這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，必然較為自信，而且這利于順利完成活動(dòng)并增強(qiáng)整體自信心。 增強(qiáng)自信的第十個(gè)方法：給自己定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并且在目標(biāo)達(dá)成后，定更高的目標(biāo)。目標(biāo)不能太高，否則不易達(dá)到，如果達(dá)不到，對(duì)自信心會(huì)有所破壞。 增強(qiáng)自信的
第十一個(gè)方法：冒一次險(xiǎn)。當(dāng)你做了以前不敢做的事以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)作這事并沒(méi)有什么了不起！這對(duì)提升自信心很有幫助。
增強(qiáng)自信的第十二個(gè)方法：排除壓力。過(guò)重的壓力會(huì)使自己意志消沉，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，從而破壞自信心，學(xué)會(huì)排除壓力對(duì)保持原有自信幫助很大。
增強(qiáng)自信的第十三個(gè)方法：做自己喜歡做的事。對(duì)自己喜歡做的事，因?yàn)楸容^投入，容易取得成功，繼而產(chǎn)生成就感，這非常有利于自信心的提高。 增強(qiáng)自信的第十四個(gè)方法：保持健康。注意全面的營(yíng)養(yǎng)、保證身體鍛煉、保持快樂(lè)的心境，良好的生理、心理狀況會(huì)使自

有句話(huà)說(shuō)：你的心態(tài)就是你的主人。所以說(shuō)，自信對(duì)于一個(gè)人特別重要。而自信就要從小時(shí)候抓起，那么，如何鍛煉一個(gè)孩子的自信與膽量呢？筆者認(rèn)為要從以下幾個(gè)方面著手：

首先，要給孩子植入一個(gè)信念，那就是：“相信自己，告訴自己我能行”。告訴孩子，當(dāng)你去做一件事時(shí)，肯定有反對(duì)，有支持的，當(dāng)然還有嘲笑的。對(duì)于自己人生的每一個(gè)夢(mèng)想，無(wú)論別人嘲笑還是打擊，我們都要相信自己，相信自己能行，這樣，你在任何情況下，都不會(huì)迷失自己，一步一個(gè)腳印，堅(jiān)持走下去，有一天，你一定可以成功的，而自信就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)積累而成的。

其次，要讓孩子敢于展現(xiàn)自己，展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)。比如，在學(xué)校里，當(dāng)老師提問(wèn)時(shí)，要積極舉手發(fā)言，表自己的觀點(diǎn)和看法。即使回答的不全面或者不正確，也是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。人生，有的時(shí)候，成長(zhǎng)比成功更重要。因?yàn)?，人生是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，你一直在努力著，遇到困難也不會(huì)氣餒，那么，你的自信和膽量就在過(guò)程中慢慢地鍛煉出來(lái)了。還有學(xué)校里的各種集體活動(dòng)，也要踴躍報(bào)名參加，比如舞蹈班、繪畫(huà)班及音樂(lè)班等等，要積極融入到集體中，并充分展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，自信慢慢的就會(huì)在心中了。

最后，定期帶孩子去旅行。旅行能增長(zhǎng)一個(gè)人的見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊我們的視野。經(jīng)常帶孩子去旅行，他的視野開(kāi)闊了，眼光就會(huì)變得長(zhǎng)遠(yuǎn)，不會(huì)拘泥于眼前，做事情也就會(huì)更有底氣，當(dāng)然也會(huì)更自信了，也就更有膽量了。

每個(gè)人都是有膽量的，只不過(guò)有的時(shí)候缺乏自信心，有些事還沒(méi)做呢，就認(rèn)為自己不行，首先，你要給自己信心，有信心了，就有了成功一半的機(jī)會(huì)，另一半就是通過(guò)自己的努力了，所以，給自己些信心吧，沒(méi)有什么事可以阻礙你，你要相信，你一定行！~~
要時(shí)刻保持微笑，這是對(duì)別人最好的武器，也是對(duì)你自己最大的鼓勵(lì)！~~

可能是孩子與外界或外面的人接觸的少。多鼓勵(lì)，提高孩子的自信心。多帶他到人多的地方玩，平時(shí)也多鼓勵(lì)他跟小朋友玩，外面玩的多了膽子會(huì)大一點(diǎn)的。

1. 不要對(duì)孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會(huì)加重他自卑的心理。

2. 鼓勵(lì)他多多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會(huì)。比如講故事，口頭描述自己所做的事。

3. 盡量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵(lì)他向外向的孩子學(xué)習(xí)。

4. 不要在他面前鼓勵(lì)文靜或內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子膽小傾向的行為。

5. 只要是他自己能獨(dú)立完成的事情就不要干涉，甚至指導(dǎo)。

6. 只要你覺(jué)得沒(méi)什么危險(xiǎn)，就鼓勵(lì)他一個(gè)人出去找其他小朋友玩耍。

7. 遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。

8. 還有一點(diǎn)非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂(lè)趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會(huì)自己去嘗試的。

相信多給他一點(diǎn)空間和鍛煉，他會(huì)慢慢的樹(shù)立信心，敢于表現(xiàn)。很多取得成就的人士，都是年輕的時(shí)候比較靦腆，后來(lái)自覺(jué)地克服性格弱點(diǎn)后就取得了成功。(共勉。我家的小家伙在外面也有點(diǎn)膽小，我們正努力培養(yǎng)她敢于和其他小孩子交往的能力)

決定孩子膽量和性格的因素有先天的氣質(zhì)和后天培養(yǎng)。但后天的培養(yǎng)可以起主導(dǎo)的作用。

1. 不要對(duì)孩子的表現(xiàn)流露出失望的心情。這樣只會(huì)加重他自卑的心理。
2. 鼓勵(lì)他多多表現(xiàn)自己，給他一些機(jī)會(huì)。比如講故事，口頭描述自己所做的事。
3. 盡量少拿他和比他外向的孩子做比較，雖然你們可以鼓勵(lì)他向外向的孩子學(xué)習(xí)。
4. 不要在他面前鼓勵(lì)文靜或內(nèi)向的行為，或贊美其他孩子膽小傾向的行為。
5. 只要是他自己能獨(dú)立完成的事情就不要干涉，甚至指導(dǎo)。
6. 只要你覺(jué)得沒(méi)什么危險(xiǎn)，就鼓勵(lì)他一個(gè)人出去找其他小朋友玩耍。
7. 遇到挫折，讓他自己嘗試去處理。
8. 還有一點(diǎn)非常重要。讓他品嘗做事膽大和自我表現(xiàn)的樂(lè)趣。只要培養(yǎng)起了興趣，他就會(huì)自己去嘗試的。
相信多給他一點(diǎn)空間和鍛煉，他會(huì)慢慢的樹(shù)立信心，敢于表現(xiàn)。很多取得成就的人士，都是年輕的時(shí)候比較靦腆，后來(lái)自覺(jué)地克服性格弱點(diǎn)后就取得了成功。（共勉。我家的小家伙在外面也有點(diǎn)膽小，我們正努力培養(yǎng)她敢于和其他小孩子交往的能力）

膽量不是一時(shí)培養(yǎng)出來(lái)的
這跟家長(zhǎng)從小對(duì)孩子的教育有關(guān)

下學(xué)期就要變的膽大，這比較難

不過(guò)才五歲的孩子路還很長(zhǎng)
為了她以后的人生
1. 從現(xiàn)在起，不要管的過(guò)于嚴(yán)格（這樣孩子很容易內(nèi)向，難以與人相處）
讓她和同齡（或者稍大）的孩子們一起玩，不要關(guān)在家里
2. 在孩子表現(xiàn)好的時(shí)候要很高興的贊賞
孩子若有不盡如人意的表現(xiàn)（或者僅僅是我們大人看起來(lái)很不好的傻事），不要嚴(yán)厲批評(píng)
以鼓勵(lì)、嘉獎(jiǎng)為主
3.讓孩子走到社會(huì)上。（在大人的陪同下）多參加一些活動(dòng)。有時(shí)候不一定要參加，多接觸接觸也很好。
4.這點(diǎn)很有效，也很簡(jiǎn)單。就是讓孩子學(xué)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。比如游泳、跆拳道（這個(gè)孩子似乎小了點(diǎn)）、舞蹈（這很好）。。。就很好

當(dāng)然，對(duì)于一次面試來(lái)說(shuō)。一定強(qiáng)度的聯(lián)系練習(xí)、反復(fù)的記憶，是一定有效果的。
而且，大人可以模擬相同情境鍛煉孩子。比如在那家學(xué)校之前多面試幾家，不告訴孩子每個(gè)學(xué)校之間的“區(qū)別”，讓她慢慢得到提高。

讓孩子嘗試著獨(dú)自去買(mǎi)一些滲猜小東西，以讓他有成就感，有信心能辦好事情為基點(diǎn)，比如出去玩，可以在父母一定距離的監(jiān)衫喊埋督下自己拿錢(qián)去買(mǎi)票、買(mǎi)水等等。也可以讓他參加一些集體活動(dòng)比如：軍訓(xùn)或螞、少兒夏令營(yíng)等等。

人和人不一樣```不要指望自己的孩子可以永遠(yuǎn)第一```因?yàn)樵谶@個(gè)世界上每個(gè)人都有自己的位置```
給孩子多一點(diǎn)空間```在他懂得的時(shí)候```自己會(huì)去努力去嘗試```
如果家長(zhǎng)一直為孩子鋪路```那他永遠(yuǎn)也無(wú)法學(xué)會(huì)怎么去轉(zhuǎn)十字路口```

膽小正常人都理解為恐懼或者害羞的表現(xiàn)，那么心胸放開(kāi)，不想太多，不計(jì)后果，自然就膽大了，俗話(huà)說(shuō)“頭斷了也就碗大的疤”有什么好怕的。 膽量有很多方面的，你害怕的，別人可能認(rèn)為不算什么，而他害怕的你卻不以為然。練膽量你就要想辦法去多接觸你害怕的東西，一點(diǎn)一點(diǎn)靠近，熟悉了就不怕了，或者說(shuō)是麻木了吧（熟得不能再熟的那種感覺(jué)）。

妙招一：給孩子獎(jiǎng)勵(lì)性措施。
首先，可以給孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì)措施，比如參加學(xué)校的表演，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)玩具;參加朗誦比賽獎(jiǎng)勵(lì)一頓大餐等等，都可以讓孩子的膽量得到鍛煉。
妙招二：鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成任務(wù)。
要給與孩子鼓勵(lì)，告訴他們要獨(dú)立自主的完成一些事情，給孩子增添一定的信心。
妙招三：家長(zhǎng)要給與一定的幫助。
孩子在嘗試一些事情的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要在保護(hù)孩子安全的前提下給予孩子幫助幫助孩子戰(zhàn)勝膽怯。