拉丁舞蹈服

是一種運(yùn)動(dòng)舞蹈.

課程安排



(1)暖身伸展運(yùn)動(dòng)(05-10分鐘)

(2)有氧舞蹈內(nèi)容(20-40分鐘):Jazz、Salsa、Funk、Hiphop內(nèi)容。

(3)專門舞蹈練習(xí)(05-10分鐘):腹、臀、臂、腰、髖、腿的力量或其它 。

(4)放松和伸展運(yùn)動(dòng)(5-10分鐘)

課程可根據(jù)學(xué)生的情況可以開學(xué)習(xí)課程，創(chuàng)編課程，表演課程等

力量素質(zhì)的訓(xùn)練



(1)神經(jīng)沖動(dòng)的強(qiáng)度與頻率。

(2)肌肉對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的反映力

到淘寶網(wǎng)購(gòu)買，要先去銀行辦卡，具體如何使用，銀行的人會(huì)告訴您。淘寶網(wǎng)上的衣服不錯(cuò)價(jià)格實(shí)惠哦

舞六起（諧音567、舞是說拉丁舞、六是指六一節(jié)、起加在後面有一種“請(qǐng)欣賞”的意義）

2000後的舞動(dòng)。。（我想孩子大概是這個(gè)年齡吧。。。）《歌舞青春》或《拉丁的夢(mèng)想》 快樂恰恰 舞動(dòng)夢(mèng)想 快樂舞曲 舞動(dòng)童夢(mèng)選一個(gè)吧。

根據(jù)國(guó)際慣例，12歲以下各組別的選手有服裝和套路要求：

女孩：

裙子:黑裙子+白色的寬松上衣、緊身衣或者T恤，-同一顏色的裙子加短褲，-緊身連衣裙，裙子是平整的或者是用最小1周最大3個(gè)半周長(zhǎng)度打成的褶，允許有一圈簡(jiǎn)單的襯裙。裙子和襯裙上都不能有裝飾。裙邊不能有骨撐、軟骨撐或者魚線。裙長(zhǎng)不能短于膝蓋上10厘米，不能超過膝蓋。裙子的短褲必須能夠蓋住內(nèi)褲。

材料:不能使用透明劃金屬材料。不同材質(zhì)但同一顏色的面料可以搭配使用。如果裙邊使用蕾絲，必須用同一顏色的不透明材料。

顏色:禁用肉色(膚色)，短褲要和裙子一色

裝飾:不允許有任何裝飾(人造鉆石，小金屬片，羽毛，花，結(jié)，流蘇，蕾絲做的各種裝飾發(fā)型:不允許盤成高的發(fā)髻，不許使用假發(fā)，頭飾，不帶發(fā)光體的彩色噴發(fā)膠可以使用。

鞋子:只允許方跟，高度不超過3.5厘米。顏色不限?？梢耘涓魃桃m。也可以穿膚色的緊身襪，不允許穿網(wǎng)紋襪。

化妝:不允許化妝。不許使用假睫毛，假指甲，光亮片，棕油以及指甲油

首飾:不允許佩戴首飾(手鐲、戒指、項(xiàng)鏈)



男孩

服裝:黑褲子，可以帶腳踩帶。可以配黑腰帶、金屬扣。全白長(zhǎng)袖襯衫，(最好是棉的或混紡的)，不許有閃光或亮皮裝飾。不允許大翻領(lǐng)，但挽袖可以。拉丁舞和摩登舞都必須佩戴黑色領(lǐng)帶或領(lǐng)結(jié)?？梢耘褰饘兕I(lǐng)帶夾。襯衫必須束進(jìn)褲子。

鞋:黑色低跟(最高2厘米)皮鞋，只能是小山羊皮或者亮漆皮。穿黑襪

發(fā)型:最好是短發(fā)。如果發(fā)長(zhǎng)，要束成馬尾

化妝:不允許化妝。裝飾:不允許使用裝飾。首飾:不允許佩戴首飾

兒童比賽穿符合賽事主題和性質(zhì)的拉丁舞服比較好。以下是一些選擇拉丁舞服時(shí)的建議：
* 款式方面：可以選擇經(jīng)典的舞蹈服設(shè)計(jì)，例如露肩、V領(lǐng)、高腰等。同時(shí)，也可以根據(jù)賽事主題進(jìn)行設(shè)計(jì)，例如選擇印花、蕾絲等元素。
* 顏色方面：可以選擇鮮艷活潑的顏色，例如粉色、紅色、紫色等。也可以選擇低調(diào)優(yōu)雅的顏色，例如黑色、白色、銀色等。
* 材質(zhì)方面：通常選擇質(zhì)地輕盈、舒適的面料，如絲綢、棉質(zhì)等。
在選擇拉丁舞服時(shí)，還需注意以下幾點(diǎn)：
1. 避免過于暴露或過于緊身的服裝，以確保兒童在比賽中感到舒適和自在。
2. 考慮到兒童的身高和體型，選擇適合他們身材的拉丁舞服。
3. 可以根據(jù)兒童的個(gè)性和喜好，選擇他們喜歡的顏色和風(fēng)格的拉丁舞服。
總之，選擇適合兒童的拉丁舞服可以提升他們的自信和表現(xiàn)力，同時(shí)也能讓他們更好地融入比賽氛圍。

拉丁舞被分為五種，分別是：恰恰，倫巴，桑巴，牛仔，斗牛

　　根據(jù)國(guó)際慣例，12歲以下各組別的選手有服裝和套路要求：
　　女孩：
　　裙子: 黑裙子+白色的寬松上衣、緊身衣或者T恤，-同一顏色的裙子加短褲，-緊身連衣裙，裙子是平整的或者是用最小1周最大3個(gè)半周長(zhǎng)度打成的褶，允許有一圈簡(jiǎn)單的襯裙。裙子和襯裙上都不能有裝飾。裙邊不能有骨撐、軟骨撐或者魚線。裙長(zhǎng)不能短于膝蓋上10厘米，不能超過膝蓋。裙子的短褲必須能夠蓋住內(nèi)褲。
　　材料: 不能使用透明劃金屬材料。不同材質(zhì)但同一顏色的面料可以搭配使用。如果裙邊使用蕾絲，必須用同一顏色的不透明材料。
　　顏色: 禁用肉色(膚色)，短褲要和裙子一色
　　裝飾: 不允許有任何裝飾(人造鉆石，小金屬片，羽毛，花，結(jié)，流蘇，蕾絲做的各種裝飾發(fā)型: 不允許盤成高的發(fā)髻，不許使用假發(fā)，頭飾，不帶發(fā)光體的彩色噴發(fā)膠可以使用。
　　鞋子: 只允許方跟，高度不超過3.5厘米。顏色不限。可以配各色短襪。也可以穿膚色的緊身襪，不允許穿網(wǎng)紋襪。
　　化妝: 不允許化妝。不許使用假睫毛，假指甲，光亮片，棕油以及指甲油
　　首飾: 不允許佩戴首飾(手鐲、戒指、項(xiàng)鏈)

　　男孩
　　服裝: 黑褲子，可以帶腳踩帶?？梢耘浜谘鼛?、金屬扣。全白長(zhǎng)袖襯衫，(最好是棉的或混紡的)，不許有閃光或亮皮裝飾。不允許大翻領(lǐng)，但挽袖可以。拉丁舞和摩登舞都必須佩戴黑色領(lǐng)帶或領(lǐng)結(jié)。可以佩金屬領(lǐng)帶夾。襯衫必須束進(jìn)褲子。
　　鞋: 黑色低跟(最高2厘米)皮鞋，只能是小山羊皮或者亮漆皮。穿黑襪
　　發(fā)型: 最好是短發(fā)。如果發(fā)長(zhǎng)，要束成馬尾
　　化妝: 不允許化妝。裝飾 :不允許使用裝飾。首飾 :不允許佩戴首飾
補(bǔ)充：
拉丁舞是運(yùn)動(dòng)舞蹈比賽中的其中一個(gè)類別，比賽時(shí)男選手著長(zhǎng)袖上衣及長(zhǎng)褲，顏色款式均無特殊規(guī)定 ，女選手多數(shù)為裙裝，布料上可增加水鉆或流蘇，服裝以展現(xiàn)肌肉線條為主要目的。本項(xiàng)目群包括五種舞蹈，幾乎都是起源于拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰恰、倫巴、桑巴、斗牛舞和捷舞。恰恰和倫巴起源于古巴黑人舞蹈，桑巴起源于巴西，斗牛舞起源于西班牙，捷舞起源于美國(guó)。

我就是跳拉丁舞的，今年也和你朋友年齡差不多，呵呵~
如果你要送舞蹈方面的東西的話，建議你送她一本很難買到的外國(guó)大師表演光碟吧，如果是我的話，我就會(huì)很興奮的……不過，這個(gè)要你很費(fèi)功夫才能買到哦~~~·
還有的話，有條件帶她去看一場(chǎng)大師的表演，也會(huì)很受益的·~~
除了這些，就只有送她舞鞋啊，還有表演服裝什么的了~~~·

呵呵，還有一點(diǎn)秘密透漏給你，經(jīng)常跳舞的人腳都不是很好，可以帶她去做做足療修復(fù)放松一下，嘿嘿！