以暖為題的作文600字

當我們被人嘲笑時,有人對我們說：“不要在乎別人的想法,做好自己”,當我們考試不及格了,有人對我們說：“我相信你,你一定行了”,當我們遇到困難時,有人對我們說：“別忘了你身邊還有我”.這些話語可以以融化我們內(nèi)心的堅冰,能給我們溫暖與鼓勵.
一生總是風(fēng)風(fēng)雨雨的,當我們面對不隨心的事情我們最渴望就是能聽到溫馨的話語,而在我的生活中一直給我溫暖的和鼓勵的是我的母親.
那次我心無比疼痛,像針刺在我心里那樣痛,我最心愛的玩具不見了,到處都找不見,當時我的世界好像被一團烏黑的烏云籠罩著,想著的心愛的文具跟我相處的時間,我的淚水涌的更兇了,當我在最傷心和無助的時候,母親把我摟在她溫暖的懷里,柔和的對我說：“不要傷心了,我知道你對它的感情有多深,它同如你的姐妹一樣,但是你這樣一直難過,媽也會很難過的,別讓你身邊的人再受傷了,好么”
當我拿著一張不及格的試卷時,老師向我投來失望的目光,同學(xué)們向我投來嘲笑的眼神,我受不了,我拿著試卷跑回家里,我臉上沉重的寫著不開心三個字,這時母親朝我走來,我知道她也是來罵我的吧,她卻輕輕撫摸著我頭發(fā)說“怎么啦,是不是考試不及格了沒事的,你一定要記住分數(shù)沒那么重要,盡力幾行了.
母親那些溫暖的話語,好像有著一股神奇的力量,總是在我沮喪時,給我鼓勵,每當我傷心時,母親的話語就像一首安撫心靈的歌曲,當我遇到困難時,母親的話語就像一位騎士給我力量讓我克服困難.

當我們被人嘲笑時,有人對我們說：“不要在乎別人的想法,做好自己”,當我們考試不及格了,有人對我們說：“我相信你,你一定行了”,當我們遇到困難時,有人對我們說：“別忘了你身邊還有我”.這些話語可以以融化我們內(nèi)心的堅冰,能給我們溫暖與鼓勵.
一生總是風(fēng)風(fēng)雨雨的,當我們面對不隨心的事情我們最渴望就是能聽到溫馨的話語,而在我的生活中一直給我溫暖的和鼓勵的是我的母親.
那次我心無比疼痛,像針刺在我心里那樣痛,我最心愛的玩具不見了,到處都找不見,當時我的世界好像被一團烏黑的烏云籠罩著,想著的心愛的文具跟我相處的時間,我的淚水涌的更兇了,當我在最傷心和無助的時候,母親把我摟在她溫暖的懷里,柔和的對我說：“不要傷心了,我知道你對它的感情有多深,它同如你的姐妹一樣,但是你這樣一直難過,媽也會很難過的,別讓你身邊的人再受傷了,好么”
當我拿著一張不及格的試卷時,老師向我投來失望的目光,同學(xué)們向我投來嘲笑的眼神,我受不了,我拿著試卷跑回家里,我臉上沉重的寫著不開心三個字,這時母親朝我走來,我知道她也是來罵我的吧,她卻輕輕撫摸著我頭發(fā)說“怎么啦,是不是考試不及格了沒事的,你一定要記住分數(shù)沒那么重要,盡力幾行了.
母親那些溫暖的話語,好像有著一股神奇的力量,總是在我沮喪時,給我鼓勵,每當我傷心時,母親的話語就像一首安撫心靈的歌曲,當我遇到困難時,母親的話語就像一位騎士給我力量讓我克服困難.

精華知識中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

除了增加營養(yǎng)，適當運動外，可以試試這兩招，會受益的?。?！

氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起，以待日光。中午少睡一會足夠。

子時(晚上11~1點)和午時(中午11~1點)都是陰陽交接的時辰，晚上子時陰盛至極，開始陽升陰降，中午午時陽盛至極，開始陽降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長壽。

教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：

第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因為在呼吸時，一呼一吸，必須都能達到下腹部。在吸氣時，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時胸部空松，腹部外凸，在呼氣時，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余?？梢姾粑饔?，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運動，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時，須用此法，實際上，不論行、住、坐、臥，應(yīng)該隨時使用。關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下：

（a）、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。

（b）、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。

（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達于下腹。

（d）、呼吸漸漸靜細，出入很微，反復(fù)練習(xí)，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態(tài)。

（e）、能做到無呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調(diào)息的極功。不過初學(xué)的人，切不可有意去求，必須聽其自然。

第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達于腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下：

（a）、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。

（b）、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。

（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。

（d）、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。

全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。 睡眠質(zhì)量好了，一切就都OK堅持，你會受益！

物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！

還有一招，腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅持吧，你會受益一生！

用過的都受益了?。。?/div>