11個(gè)月的寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去哭鬧

很多新手爸爸媽媽們最苦惱的事，莫過(guò)于哄寶寶入睡了。有的寶寶睡覺(jué)黑白顛倒，白天呼呼大睡，一到晚上就哭鬧不止。這不僅會(huì)影響媽媽的休息對(duì)寶寶的身體健康發(fā)育也不好。作為新手爸爸媽媽，我們有沒(méi)有仔細(xì)研究一下，到底是什么原因?qū)е逻@種情況出現(xiàn)呢？那么，如果寶寶睡不著哭鬧該怎么辦呢？下面就和小編一起來(lái)看看：
1、規(guī)定入睡方式：寶寶們睡眠不安的時(shí)間大多集中在晚上，特別是新生兒白天睡覺(jué)很好，可是到了晚上就開(kāi)始哭鬧。對(duì)于這種情況，我們可以適當(dāng)減少寶寶的白天睡眠時(shí)間，這樣晚上睡眠自然會(huì)就好一些了。
2、臨睡前不要太鬧騰：如果睡前寶寶處于神經(jīng)興奮狀態(tài)，短時(shí)間內(nèi)這種興奮感會(huì)抑制睡眠需求的生成。因此在睡前兩小時(shí)別跟寶寶做游戲，避免寶寶出現(xiàn)過(guò)度興奮的現(xiàn)象。家長(zhǎng)們可以準(zhǔn)備一些安撫類(lèi)的小玩具，或是準(zhǔn)備一個(gè)溫馨甜美的故事，這樣可以降低寶寶的興奮度，讓寶寶慢慢習(xí)慣睡覺(jué)前的小儀式。
3、及時(shí)更換紙尿褲：寶寶們大小便時(shí)把紙尿褲弄濕，極度的不舒適感令寶寶感覺(jué)不舒服，也睡不踏實(shí)，會(huì)出現(xiàn)翻來(lái)覆去的動(dòng)作，并且睡眠質(zhì)量極差，更有驚醒情況。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)們應(yīng)及時(shí)更換紙尿褲。
4、睡前讓寶寶吃飽肚子：有的寶寶睡前沒(méi)有吃飽肚子，在半夜時(shí)候也會(huì)哭鬧的。因此，要想辦法促進(jìn)乳汁分泌，或在寶寶臨睡前喂一次奶粉。需要注意的是，如果寶寶吃得過(guò)飽，出現(xiàn)了腹部脹的情況，這樣也會(huì)影響睡眠。因此，對(duì)于已經(jīng)斷了母乳的寶寶或者媽媽母乳不足，媽媽可以選擇一款優(yōu)質(zhì)的配方奶給寶寶。睡前吃飽喝足，才能睡的更好。
以上四個(gè)關(guān)于寶寶睡不著哭鬧該怎么辦的小要領(lǐng)新手寶媽們可以收藏起來(lái)哦。睡眠的時(shí)候是寶寶們的最佳成長(zhǎng)時(shí)間，優(yōu)質(zhì)良好的睡眠可以有效促進(jìn)寶寶們的各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)育。另外，如果寶寶還是無(wú)法安睡一直哭鬧的話，新手爸爸媽媽們就要仔細(xì)尋找具體的原因了。

　　寶寶翻來(lái)覆去睡不好，不一定是什么大問(wèn)題。睡眠是一個(gè)生理過(guò)程，與醒著一樣，均依賴大腦皮質(zhì)和皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。睡眠的程度不是均勻一致的，而是個(gè)深、淺睡眠交替的過(guò)程；平均2~3個(gè)小時(shí)一個(gè)交替期，每晚約3~4個(gè)深淺睡眠交替的周期；因此，在深淺睡眠交替過(guò)程中，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)輕微哭吵、躁動(dòng)等睡眠不寧的現(xiàn)象。在一般情況下，寶寶都能從淺睡眠自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠。但是，有的寶寶睡眠的調(diào)節(jié)功能較差，所以容易從睡夢(mèng)中驚醒。

　　一般來(lái)講，新生兒每天要睡20個(gè)小時(shí)左右。此后，逐漸建立起睡眠的晝夜節(jié)律。5個(gè)月大的寶寶一般夜間可以睡8~10個(gè)小時(shí)，白天還要睡覺(jué)。到了1歲左右，夜間睡眠時(shí)間大約為10~12個(gè)小時(shí)，午覺(jué)約為2小時(shí)。但是，寶寶睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，而且個(gè)體差異較大。所以，媽媽們大可不必完全按照書(shū)本上規(guī)定的時(shí)間要求自己的寶寶。

　　寶寶睡眠障礙有兩種不同的原因，一種是生理性的，如嬰幼兒常見(jiàn)的饑餓、口渴、過(guò)飽、生活環(huán)境改變、與母親分離等。白天活動(dòng)過(guò)度，晚上亢奮；看電視過(guò)多；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重；沿襲父母的生活習(xí)慣，如父母有失眠、晚睡的生活習(xí)慣；睡前喝興奮型飲料如含咖啡因的可樂(lè)等都可能導(dǎo)致睡眠障礙。

　　另一種是病理性睡眠障礙，如佝僂病、腸痙攣、蟯蟲(chóng)癥、感冒發(fā)熱、鼻炎、哮喘、腸蛔蟲(chóng)癥等，易引起寶寶睡眠障礙。

　　寶寶的睡眠障礙宜防治結(jié)合：與孩子形成和諧的親情關(guān)系，寶寶入睡前輕輕撫摸、擁抱，這樣能夠起到安定孩子情緒、緩解恐懼和焦慮的作用，從而使睡眠障礙得到根本改善。臨睡前半小時(shí)不要有激烈活動(dòng)，宜安靜地講故事，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，營(yíng)造寧?kù)o的氛圍。臥室要通風(fēng)好，溫度適當(dāng)，盡量減少噪音和光線干擾。不要在床上看書(shū)，玩玩具，看電視，床只用于睡眠。睡前用熱水洗臉、洗腳，最好洗澡有助入睡。

　　在注意克服不良睡前習(xí)慣的基礎(chǔ)上，要想睡得香，還須讓寶寶養(yǎng)成以下正確習(xí)慣：要堅(jiān)持定時(shí)上床，定時(shí)起床，持久下去就會(huì)形成睡眠節(jié)奏或規(guī)律；要注意睡眠環(huán)境，臥室應(yīng)保持昏暗，光線不要太亮，安靜舒適，室溫最好保持在18℃，空氣流通。

孩子是14個(gè)月嗎？嬰兒哭鬧不肯入睡可能是曾經(jīng)受到驚嚇或白天過(guò)于興奮、尿片太濕或太緊、睡衣不舒服、室溫過(guò)熱或過(guò)低、饑餓或吃得過(guò)飽、疾病等。所以，要仔細(xì)觀察，去除引起寶寶哭鬧的原因，才能使寶寶容易入睡。

病情分析：1,您好，孩子愛(ài)哭鬧和性格因素，家庭因素等有關(guān)，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，合理教育，不要一味責(zé)罵，并且不能孩子一哭鬧就無(wú)原則的滿足，避免過(guò)于溺愛(ài)。1：您好，孩子把哭鬧當(dāng)做緩解壓力和不如意的一種方式，和孩子性格因素等有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：2：要鍛煉孩子的性格，男孩要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，父親要樹(shù)立榜樣，不要一味責(zé)罵，要適當(dāng)學(xué)著夸獎(jiǎng)，樹(shù)立孩子的自信心，慢慢鍛煉孩子自立的能力，不要過(guò)于嬌氣，也不能無(wú)原則的滿足。祝孩子健康成長(zhǎng)~

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。



2、太熱、太冷



3、太干燥，有鼻屎



4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。



5、注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)。



6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。



7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。



8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）



9、晚上一定要喂奶的話，要注意：

盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。

逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。



10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。



11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。



12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。



13、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。

大了，有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開(kāi)始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來(lái)想是不是做夢(mèng)呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會(huì)兒，沒(méi)聲了，繼續(xù)睡了。



14、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服



15、分離焦慮（大家常說(shuō)的"怕生"，英文叫 separation

anxiety）.這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開(kāi)父母和非常熟悉的人，怕見(jiàn)生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)（我兒子的表現(xiàn)：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個(gè)小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對(duì)外界警醒（我兒子除了經(jīng)常半夜啼哭(但并不醒來(lái))之外，有時(shí)在剛睡著后不久或早晨4，5點(diǎn)快真正醒來(lái)之前會(huì)翻身坐起來(lái)，看不到大人就哭，我一般抱起來(lái)哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來(lái)，這一招沒(méi)用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書(shū)上也沒(méi)說(shuō)什么有效的辦法，因?yàn)檫@是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異，有的寶寶就沒(méi)什么問(wèn)題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識(shí)到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周?chē)?。經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。祝寶寶健康快樂(lè)！

嬰兒睡覺(jué)怕冷，注意保暖，不冷就能睡得踏實(shí)了。

你白天不要讓孩子一次性見(jiàn)許多陌生人，不要玩的太過(guò)高興，因?yàn)樯窠?jīng)太過(guò)興奮或緊張，都會(huì)引起夜里睡眠不好。外還有如下竅門(mén)，希望對(duì)你有所幫助。1、晚上睡覺(jué)前給孩子把好尿再睡，夜里盡量不把尿，實(shí)在不行也不要開(kāi)燈，有一個(gè)小暗燈或者窗簾留道縫足夠照明就可以了。2、把尿時(shí)不要跟孩子說(shuō)話聊天，有時(shí)候一說(shuō)話他就來(lái)精神了。3、養(yǎng)成孩子自己睡覺(jué)的好習(xí)慣，把他放在那里他就會(huì)自己睡了。4、做父母的要給孩子提供“榜樣”，比如假裝打呼嚕，孩子很快就會(huì)自己睡了。5、注意一下孩子的睡眠環(huán)境，保持溫度濕度，孩子要是冷了就需要活動(dòng)來(lái)增加熱量，這也是一種自我調(diào)節(jié)。

引起寶寶夜間睡眠不好的原因有，吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也則敗會(huì)哭鬧不睡。缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。屋內(nèi)的空氣是不是過(guò)干攜如，引起寶寶上呼吸道不適，建議多給寶寶喝水，屋內(nèi)最好使用加濕器或是在屋內(nèi)放置幾盆清水，增加屋內(nèi)的濕度。寶寶受到驚嚇，可以口服點(diǎn)小兒孫隱顫驚風(fēng)散。

你好，小兒處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，對(duì)鈣的需要量較成年人大，因此要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以防缺鈣。使用鈣劑時(shí)應(yīng)與含維生素口的藥物如魚(yú)肝油等配合使用，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)鈣磷的吸收，減少尿磷排出，提高枸櫞酸鹽的血濃度。如果孩子經(jīng)常磨牙，有寄生蟲(chóng)病和佝僂病，也是孩子經(jīng)常磨牙的原因。所以父母應(yīng)在醫(yī)生建議下，給孩子服用驅(qū)蟲(chóng)藥。孩子流口水平時(shí)可用柔軟質(zhì)松敷料墊在頸部以接納吸收流出的口水，并經(jīng)常更換；經(jīng)常用溫水清洗面部、下頜部及頸部，寒冷季節(jié)可涂油脂類(lèi)護(hù)膚。希望幫到你

孩子夜間苦惱臨床上稱為夜啼，要注意進(jìn)食不當(dāng)，過(guò)度勞累，微量元素缺乏及寄生蟲(chóng)疾患，也要注意缺乏安全感，和機(jī)體不適等引起的可能，需要明確原因針對(duì)性處理，。不建議隨意補(bǔ)充微量元素，請(qǐng)?jiān)趦嚎漆t(yī)生指導(dǎo)下診斷治療