情緒的正確理解

【孩子負(fù)面情緒的表達(dá)】

3歲左右的孩子已經(jīng)能夠體驗(yàn)到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕等豐富的情緒感受，但是他們對情緒的察覺還處于萌芽階段，當(dāng)他們遭到負(fù)面情緒時，往往采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方式來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。

【孩子負(fù)面情緒形成的原因】

自我為中心是孩子心理發(fā)展的必經(jīng)階段，這時候，他們的內(nèi)心自我不可侵犯，一旦受到了侵?jǐn)_，因?yàn)樾愿癫煌?，表達(dá)的負(fù)面情緒也會不同。

【正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒】

我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒，因?yàn)檫@是表達(dá)孩子內(nèi)心需求的不滿。如果有了父母的接納，孩子就能正確的面對自己的情趣，而不是壓抑或者排斥它。

【用文字和符號宣泄】

最直接的方式就是說出來，如果孩子有情緒，讓他直接表達(dá)出來，即使我們不認(rèn)同，我們也一定要接納和理解孩子，從而讓孩子感覺他是被理解的。

【用運(yùn)動的方式宣泄】

我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動把能量疏導(dǎo)出去，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎健⑴懿?、踢球，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。

【用唱歌的方式宣泄】

有的孩子通過罵人來釋放內(nèi)在的情緒，我們可以教孩子大聲唱歌，通過唱歌不僅能宣泄孩子的不良情緒，還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。

允許孩子的合理宣泄 在孩子有情緒的時候，家長要高世困允許孩子合理的進(jìn)行宣泄，就像戚念我們自己在情緒不好的時候也是需要宣泄的，只不過宣泄的方式不是太一樣?？梢宰尯⒆哟罂薮蠓盗w笑，或是去跑步，或者讓他（她）自己先冷靜一下，情緒要疏導(dǎo)出去，不要憋著...

應(yīng)當(dāng)采取以下辦法避免這種情況的發(fā)生

一、尊重孩子

當(dāng)孩子訴說委屈和哭鬧的時候，父母一定要放棄掉經(jīng)常有的先入為主的心態(tài)，總是想著要公平對待需要找到孩子不對的地方。這個思想必須要有，有利于幫助孩子認(rèn)識到自己的錯誤，但是一定要選擇好時機(jī)。

當(dāng)孩子充滿委屈地訴說時，他最希望得到的是安慰和支持，而不是教育。所以，在這個時候，先把道理放一邊，給孩子擁抱和溫暖，讓他因?yàn)槲軅那榫w得以恢復(fù)和調(diào)整，這樣，孩子才會將父母當(dāng)作心靈的依靠。

二、需要幫助孩子處理情緒

當(dāng)孩子從父母哪里得到安慰和溫暖之后，在他的情緒稍微平復(fù)一點(diǎn)，家長再去討論這些問題的原因和經(jīng)過，以及孩子當(dāng)時的所思所想。記住，還是以傾聽為主，適當(dāng)?shù)乇硎疽幌聦τ诤⒆拥年P(guān)心，以及自己在聽到這些事情時的感受，并且積極地表達(dá)自己也感同身受或者想要幫助孩子的愿望，使得孩子對于父母產(chǎn)生足夠的信任感。

三、就可以客觀分析問題了

當(dāng)以上兩個步驟完成以后，孩子的心理已經(jīng)得到了安慰，他們的情緒也會相對平靜了，也就相對能夠容易接受家長的批評等。

當(dāng)然，孩子不一定錯，只是他們處理事情的方式有些幼稚而已，或者純粹是無心之舉導(dǎo)致孩子不舒服。家長一定要在給予孩子寬慰之后，給孩子仔細(xì)冷靜地分析整個事件產(chǎn)生的原因、經(jīng)過、措施是否得當(dāng)?shù)取Ｖ挥羞@樣，才能讓孩子可以掌握類似問題的正確應(yīng)對方式。

四、父母可以向孩子傾訴

很多父母自己心中有什么不快樂的時候，最多家人之間聊一下，但是從來不會在孩子面前表現(xiàn)出來，更談不上向孩子傾訴了。但是，如果需要改變孩子不愿意多聊自己受委屈的情況，家長主動先去聊自己的委屈，可能更容易引起孩子的信任感，雙方容易產(chǎn)生“共情”。

當(dāng)然，家長聊到的這些事情，并不是真的為了傾訴，而是為了尋求一種更好地與子女交流的方式。所以，在事情的選擇上，一定要謹(jǐn)慎，不能什么是都聊。安可談教育寄語：如果孩子不愿意向父母訴說委屈，那只能說明我們對孩子還不夠了解。所以，父母需要改變自己與孩子交往的方式，努力地去走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，感同身受孩子所遭遇到的一切，才能讓親子關(guān)系更加密切。

孩子小的時候無法將自己的情緒用認(rèn)知和語言來表達(dá)出來，他們可能采取的方式就是苦惱、攻擊、畏縮等最原始的方式來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。這個時候，就需要父母合理的引導(dǎo)孩子來正確處理他們的情緒。
【孩子負(fù)面情緒的表達(dá)】
3歲左右的孩子已經(jīng)能夠體驗(yàn)到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕等豐富的情緒感受，但是他們對情緒的察覺還處于萌芽階段，當(dāng)他們遭到負(fù)面情緒時，往往采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方式來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。
【孩子負(fù)面情緒形成的原因】
自我為中心是孩子心理發(fā)展的必經(jīng)階段，這時候，他們的內(nèi)心自我不可侵犯，一旦受到了侵?jǐn)_，因?yàn)樾愿癫煌?，表達(dá)的負(fù)面情緒也會不同。
【正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒】
我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒，因?yàn)檫@是表達(dá)孩子內(nèi)心需求的不滿。如果有了父母的接納，孩子就能正確的面對自己的情趣，而不是壓抑或者排斥它。
【用文字和符號宣泄】
最直接的方式就是說出來，如果孩子有情緒，讓他直接表達(dá)出來，即使我們不認(rèn)同，我們也一定要接納和理解孩子，從而讓孩子感覺他是被理解的。
【用運(yùn)動的方式宣泄】
我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動把能量疏導(dǎo)出去，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎健⑴懿?、踢球，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。
【用唱歌的方式宣泄】
有的孩子通過罵人來釋放內(nèi)在的情緒，我們可以教孩子大聲唱歌，通過唱歌不僅能宣泄孩子的不良情緒，還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。
注意事項(xiàng)

孩子在遭遇一些不愉快的事情的時之后，會出現(xiàn)焦躁、退縮、沮喪的情緒。
先接納處理孩子的情緒，再解決孩子的其他問題

孩子小的時候無法將自己的情緒用認(rèn)知和語言來表達(dá)出來，他們可能采取的方式就是苦惱、攻擊、畏縮等最原始的方式來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。這個時候，就需要父母合理的引導(dǎo)孩子來正確處理他們的情緒。
【孩子負(fù)面情緒的表達(dá)】
3歲左右的孩子已經(jīng)能夠體驗(yàn)到討厭、傷心、抱歉、擔(dān)憂、害怕等豐富的情緒感受，但是他們對情緒的察覺還處于萌芽階段，當(dāng)他們遭到負(fù)面情緒時，往往采用哭鬧、攻擊、畏縮等最原始的方式來表達(dá)內(nèi)心的負(fù)面情緒。
【孩子負(fù)面情緒形成的原因】
自我為中心是孩子心理發(fā)展的必經(jīng)階段，這時候，他們的內(nèi)心自我不可侵犯，一旦受到了侵?jǐn)_，因?yàn)樾愿癫煌?，表達(dá)的負(fù)面情緒也會不同。
【正確引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒】
我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒，因?yàn)檫@是表達(dá)孩子內(nèi)心需求的不滿。如果有了父母的接納，孩子就能正確的面對自己的情趣，而不是壓抑或者排斥它。
【用文字和符號宣泄】
最直接的方式就是說出來，如果孩子有情緒，讓他直接表達(dá)出來，即使我們不認(rèn)同，我們也一定要接納和理解孩子，從而讓孩子感覺他是被理解的。
【用運(yùn)動的方式宣泄】
我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動把能量疏導(dǎo)出去，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎?、跑步、踢球，這樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。
【用唱歌的方式宣泄】
有的孩子通過罵人來釋放內(nèi)在的情緒，我們可以教孩子大聲唱歌，通過唱歌不僅能宣泄孩子的不良情緒，還能提高孩子的藝術(shù)修養(yǎng)。
注意事項(xiàng)

孩子在遭遇一些不愉快的事情的時之后，會出現(xiàn)焦躁、退縮、沮喪的情緒。
先接納處理孩子的情緒，再解決孩子的其他問題

你好，學(xué)會保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點(diǎn)。在教育孩子學(xué)會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂觀。

她其實(shí)會表達(dá)，比如你知道這件事是因?yàn)樗阏f了，她在你面前能夠表達(dá)清楚。
剛上幼兒園，老師對她來說是個陌生人，有的孩子自來熟，第一天就跟老師打招呼，有的孩子會默默地觀察后喜歡這個老師才什么都肯說。
她剛?cè)ビ變簣@，還不熟，所以不肯張嘴。你可以告訴她說老師是很疼小朋友的，跟媽媽一樣，有事要跟老師講。
老師可能也直接問：是誰抓的，沒有慢慢引她說話。如果慢慢引導(dǎo)她，比如先問**你這邊怎么啦？老師看看，疼不疼啊，老師吹一下，很快就不疼啦，什么什么的。然后再問她跟誰玩的啊，是誰抓的啊?？赡苣闩畠壕蜁f了。

孩子和大人一樣，也有喜怒哀樂等情緒。當(dāng)孩子受到稱贊時，他會很高興;當(dāng)他的行動受到阻撓時，他會變得生氣。這些情緒反應(yīng)都是由外在刺激所引起的。又如幼兒餓了、生病或疲倦時，會有哭鬧和煩躁不安的現(xiàn)象，這是由內(nèi)在刺激所引起的情緒反應(yīng)。所以情緒是指個體受到內(nèi)在或外在因素的刺激所引發(fā)的一種身心激動的狀態(tài)。要處理孩子的情緒，不是容易的。正確的引導(dǎo)孩子的情緒，是教育孩子的一個重要方面。

1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間
要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

　　2、讓孩子認(rèn)識情緒，表達(dá)情緒
　　通過親子之間的對話讓孩子正確認(rèn)識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實(shí)的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因?yàn)椤薄拔腋械接悬c(diǎn)難過，是因?yàn)椤眮砀嬖V孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺?。俊薄皨寢尶匆娔愫苌鷼?、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎？”等對話來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

A B C D