乏力易疲勞沒精神怎么辦

還是推薦你趁早就醫(yī)的，畢竟還是早發(fā)現(xiàn)早看，像這里針對(duì)這種病癥比較有研究可以去看看

筋疲力盡
【拼音】：jīn pí lì jìn
【釋義】：筋：筋骨；盡：完。形容非常疲乏，一點(diǎn)力氣也沒有了。
【出處】：漢·焦延壽《焦氏易林·巽》：“蹇驢不材，駿驥失時(shí)，筋勞力盡，罷于沙丘。”唐·韓愈《論淮西事宜狀》：“雖時(shí)侵掠，小有所得，力盡筋疲，不償其費(fèi)。”

容易疲勞首先得搞清楚是什么原因造成的，如果是偶爾干活或工作太累了，就好好休息一下，好好睡上一覺，平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣！如果不是因?yàn)楦苫罨蚬ぷ魈垡鸬?，那就要去正?guī)醫(yī)院好好檢查！

容易犯困、容易疲勞，從醫(yī)學(xué)角度來說，中醫(yī)認(rèn)為多是虛勞證候，屬于陽氣不足，氣血虧虛所表現(xiàn)出來的癥狀，治療上多補(bǔ)氣養(yǎng)血，具體要辨證論治。如果還伴有飲食減少，食后胃不舒服或者大便溏薄的癥狀，多是脾氣虛弱造成的，可以用四君子湯進(jìn)行治療。如果還伴有心慌、健忘、失眠、多夢(mèng)，多是由于心血虛導(dǎo)致的，可以選用柏子養(yǎng)心丸。如果癥狀還有食少、怕冷、腹痛、怕吃生冷食物等，多是因?yàn)槠㈥柌蛔銓?dǎo)致的癥狀，可以選用附子理中丸進(jìn)行治療。西醫(yī)上貧血、甲狀腺功能減退、心功能不全等疾病也可以表現(xiàn)出疲倦癥狀，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查以確診，確診之后選用對(duì)癥藥物治療就可以，平常應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，特別是要補(bǔ)充維生素。

多跑跑步鍛煉身體

差不多就是這個(gè)意思 美的千篇一律

　一般人都認(rèn)為容易疲勞是屬于肝功能低落而引起，這種說法也是對(duì)的，因?yàn)楦闻K是人體的化學(xué)工廠，
　　可化解人體的酸毒，當(dāng)肝功能低落時(shí)解毒功能也必將減弱，相對(duì)的將使血液中的酸毒提高，當(dāng)人體內(nèi)的酸
　　毒偏高時(shí)，人體的五臟六腑和全身的細(xì)胞在酸毒的侵蝕下，則較難生存而漸漸失去活力，當(dāng)人體全身細(xì)胞
　　較無活力時(shí)，人體相對(duì)的也就無活力，而會(huì)經(jīng)常覺得疲勞，因此大家都知道肝功能低落的人較易疲勞。
　　簡(jiǎn)單地說，只要人體內(nèi)的酸毒偏高時(shí)，人體就較易疲勞。如古時(shí)候的小孩整天蹦蹦跳跳，從早玩到晚
　　不覺得累，因?yàn)楣艜r(shí)候的小孩系屬堿性體質(zhì)，而現(xiàn)代的小孩，他的父母早就屬于酸性體質(zhì)，而且于懷孕的
　　期間又刻意的補(bǔ)充大量的酸性食物，使小孩于胎兒階段已培育成酸性體質(zhì)，出生后又刻意的加重牛奶的濃
　　度，因奶粉中含有高量的蛋白質(zhì)，這些高量的蛋白質(zhì)，尤其又經(jīng)過多次加工后，在人體內(nèi)無法被吸收利用
　　時(shí)極易機(jī)轉(zhuǎn)為酸毒，因此現(xiàn)代小孩于父母越刻意的照顧下，其體質(zhì)則越酸性化，換句話說就是越刻意照顧
　　下的小孩其體質(zhì)也必將越差?，F(xiàn)代小孩因體質(zhì)酸性化，所以體力精力都遠(yuǎn)不如古時(shí)候的小孩。成人也是一
　　樣，古時(shí)候的人不論體力，精力也都比現(xiàn)代人強(qiáng)得多。
　　為什么酸性體質(zhì)者，其體力，精力較差而且較易疲勞，主要原因是因?yàn)轶w質(zhì)酸性化后，使人體細(xì)胞失去良好的生存環(huán)境，以致很難生存而顯得很不活拔。當(dāng)人體全體細(xì)胞很不活拔時(shí)，人的精力體力自然就會(huì)較差，而且較易疲勞。當(dāng)人的體質(zhì)酸性化后五臟六腑的細(xì)胞也將難以生存而漸漸失去活力，漸漸的將使人體各臟器，各組織的機(jī)能低落，“萬病由酸起”其道理在此，欲使人體的體力，精力充沛，也只有使人體恢復(fù)堿性的體質(zhì)，也就是凈血，凈化人體，使細(xì)胞恢復(fù)良好的生存環(huán)境而已。當(dāng)人體細(xì)胞又有了良好的生存環(huán)境后，細(xì)胞就會(huì)生存得非?；畎危瑥?qiáng)壯，當(dāng)人體每一個(gè)細(xì)胞都非?；畎螐?qiáng)壯時(shí)，人體自然而然就會(huì)覺得朝氣蓬勃，猶如生龍活虎了。

疲勞到了極點(diǎn)

形容非常疲乏的成語：
筋疲力竭
筋：筋骨；疲：疲勞。形容非常疲乏疲憊不堪 疲憊：極度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏。

車殆馬煩
殆：通“怠”，疲乏；煩：煩躁。形容旅途勞頓。

力盡筋疲
形容非常疲乏，一點(diǎn)力氣也沒有了。

疲于奔命
原指因受命奔走而搞得很累。后也指忙于奔走應(yīng)付，弄得非常疲乏。

人困馬乏
人馬都很疲乏。形容旅途勞累。

師老兵疲
老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的時(shí)間太長(zhǎng)，兵士勞累，士氣低落。

兇喘膚汗：
形容疲乏到極點(diǎn)。
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