如何提高青少年的記憶力

提高孩子記憶力的方法

1、通過(guò)復(fù)述：由于幼兒沒(méi)有掌握較多合適的記憶策略，可以告訴幼兒重復(fù)讀幾遍進(jìn)行機(jī)械記憶。

2、加強(qiáng)理解：家長(zhǎng)給幼兒進(jìn)行詳細(xì)地講解，當(dāng)幼兒明白意思后用自己理解的語(yǔ)言進(jìn)行復(fù)述，從而進(jìn)行理解記憶。

3、聯(lián)系形象：家長(zhǎng)可以教幼兒把需要記憶的材料與日常生活中的常見(jiàn)事物掛鉤，進(jìn)行聯(lián)想、想象，有了具體形象作為鋪墊，因?yàn)橛變旱木唧w形象思維占據(jù)優(yōu)勢(shì)，記憶就容易多了。

4、進(jìn)行比較：家長(zhǎng)可以教幼兒把容易混淆的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行對(duì)比，弄清楚相同點(diǎn)與不同點(diǎn)，這樣，幼兒的記憶就深刻了。

5、創(chuàng)編動(dòng)作：凡是生動(dòng)活潑的、有生活情境的內(nèi)容，比如：兒歌、音樂(lè)、童話等記憶材料，可以引導(dǎo)幼兒創(chuàng)編相關(guān)的動(dòng)作，如舞蹈、武術(shù)或簡(jiǎn)單動(dòng)作，既能激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣，又能幫助幼兒加強(qiáng)記憶。

太有了。

毛寧的《濤聲依舊》，把我的思緒拉回20多年前的那個(gè)地方，我在那里出生，在那里長(zhǎng)大，在那里上學(xué)。這首歌當(dāng)時(shí)很紅，那時(shí)我上小學(xué)；

邰正宵的《一千零一夜》，記憶定格在初中時(shí)期，朦朧中似乎喜歡過(guò)某個(gè)女生；

張信哲的《過(guò)火》，是我高中時(shí)期記憶極深的一首歌，班里有諸多女生都非常喜歡張信哲。

迪克牛仔的《有多少愛(ài)傷了還能重來(lái)》，陪伴了我整個(gè)大學(xué)時(shí)光，非常喜歡的歌詞，如一個(gè)愛(ài)情故事一般，娓娓述說(shuō)。

提高記憶的音樂(lè)，應(yīng)該很多吧。聽(tīng)音樂(lè)主要就是放松自己的心境，平和下來(lái)的身體有助于健康。有了好身體，做什么才更有力!對(duì)于記憶力的音樂(lè)你可以找一些輕音樂(lè)聽(tīng)一聽(tīng)!

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聽(tīng)音樂(lè)可以提高記憶能力，但也需要記憶方法，最近看了【異常簡(jiǎn)單記憶法則】教程，感覺(jué)很不錯(cuò)，你想提高記憶力的話，可以試試!

早起，背書(shū)，下午做題

推薦一套提高記憶力的方法

1、心平氣和，注意力集中。大腦在平靜狀態(tài)時(shí)能中斷與過(guò)去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當(dāng)記憶一個(gè)東西時(shí)，首先要使自己放松下來(lái)，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。記憶要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，不能一心二用。



2、 大腦清醒。大腦疲勞時(shí)，不論你怎樣努力，腦細(xì)胞的活動(dòng)能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當(dāng)大腦疲憊時(shí)，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時(shí)經(jīng)常處于最佳記憶狀態(tài)。



3、非常自信。記憶時(shí)最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺(jué)得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)時(shí)，精神不振，情緒不高，記憶力下降。



4、適合自己。每個(gè)人在不同的時(shí)間、環(huán)境、動(dòng)作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好；有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個(gè)人都應(yīng)該在實(shí)踐中找出自己記憶的“黃金時(shí)間”。



5、培養(yǎng)興趣 。記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)能力。對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。如球迷在看一場(chǎng)精彩的球賽時(shí)，毫不費(fèi)力地記住比賽中的每個(gè)精彩場(chǎng)面；情節(jié)生動(dòng)的小說(shuō)會(huì)使讀者久久不忘。



6、強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。一個(gè)人特別想去的地方，他就會(huì)清楚地記住車(chē)走過(guò)的路線，強(qiáng)烈的欲望可以提高記憶的效率。



7、愉快相連。愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時(shí)，把要記憶的枯燥信號(hào)與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時(shí)提高記憶效率。



8、理解記憶。對(duì)記憶對(duì)象充分理解，有助于記憶。如復(fù)雜的數(shù)學(xué)、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過(guò)程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。理解是記憶的基礎(chǔ)。理解的東西才能記得牢記得久?？克烙浻脖?，不容易記住。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。



9、 強(qiáng)化學(xué)習(xí)。在背各科的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，往往剛剛背會(huì)就不再看了，結(jié)果忘得很快，強(qiáng)化學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好成誦以后的附加學(xué)習(xí)。如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學(xué)習(xí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是學(xué)習(xí)該材料所用時(shí)間的一半。



10、適時(shí)復(fù)習(xí)，促進(jìn)保持。死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時(shí)安排復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，強(qiáng)化記憶痕跡。

哎呀提升小學(xué)生的記憶力那就讓他打還要提升小學(xué)生的記憶力，那就讓他多吃核桃，核桃是補(bǔ)腦子的，可以提升他的記憶力。

故事是這樣的 以前在各大學(xué)校里都流傳著這么一個(gè)恐怖故事 說(shuō)是A校有不干凈的東西 每當(dāng)十五的時(shí)候 學(xué)校門(mén)口的魯迅像的眼睛就會(huì)動(dòng) 所有教學(xué)樓都會(huì)停電 樓梯會(huì)從原來(lái)的13階變成14階 實(shí)驗(yàn)室的水龍頭放出來(lái)的水會(huì)變成紅色 還有1樓盡頭的那個(gè)廁所只要有人進(jìn)去了就再也出不來(lái)了 于是 一群不信邪的孩子們約好15那天去探險(xiǎn) 晚上12點(diǎn) 他們準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了那所學(xué)校的門(mén)口 魯迅像的眼睛望著左邊 他們記下了 生怕出來(lái)的時(shí)候記不得有沒(méi)有動(dòng)過(guò) 他們來(lái)到了教室 打開(kāi)開(kāi)關(guān) 咦 不是亮著的么？ “騙人?！币粋€(gè)男孩發(fā)出抱怨 “再看看吧。” 來(lái)到了樓梯口 “1 2 3...13沒(méi)錯(cuò)阿 是13階阿？” 孩子們有點(diǎn)懷疑傳說(shuō)的真實(shí)性了 于是他們又來(lái)到了實(shí)驗(yàn)室 水龍頭打開(kāi)了 白花花的水流了出來(lái) “真沒(méi)勁阿 我們白來(lái)了！” 剛開(kāi)始的刺激感都消去了一半。 最后 他們來(lái)到了那個(gè)廁所 女孩子雖然口上說(shuō)不相信 可是還是不敢進(jìn)去 于是讓剛剛很拽地說(shuō)不怕的小C進(jìn)去 看了表 1點(diǎn)整 2分鐘后 男生出來(lái)了 “切 都是騙人的” 孩子們不歡而散。 出門(mén)時(shí) 一個(gè)看門(mén)人發(fā)現(xiàn)了他們 喝斥他們?cè)趺纯梢阅敲赐磉€在學(xué)校逗留。孩子們?nèi)鐾染团?小B特地注意了一下門(mén)口的石像 沒(méi)錯(cuò) 眼睛還是朝左看得 “騙人的”他嘀咕了一聲 “喂 小B么？小C昨天晚上和你們一起出去玩 怎么還沒(méi)回來(lái)？”第二天早上 小C的媽媽打電話過(guò)來(lái)詢問(wèn)。 小C也沒(méi)有去學(xué)校上課 孩子們隱約感到不對(duì)了 于是 他們將晚上的探險(xiǎn)之事告訴了老師和家長(zhǎng) 大家在大人的陪同下回到了那個(gè)學(xué)校。 “什么？ 我們的魯迅像的眼睛一直是朝右看的阿。”校長(zhǎng)聽(tīng)了孩子們的敘述 不可思議的說(shuō)。 “可是我們昨天來(lái)的時(shí)候是朝左看的阿” 出門(mén)一看 果然 是朝右看得... “可是昨天的確有電阿” “昨天我們這里全區(qū)停電...你們?cè)趺撮_(kāi)得燈？” “還有樓梯！”孩子們迅速跑到樓梯口 “1 2 3...12？” “我們的樓梯一直是12階的?！?“不可能?。。　?“還有實(shí)驗(yàn)室”一個(gè)孩子提醒道 “對(duì) 實(shí)驗(yàn)室” 一行人來(lái)到實(shí)驗(yàn)室 就在昨天他們開(kāi)過(guò)的那個(gè)水龍頭下 有一攤暗紅色的痕跡。 “是血跡?！?“那...小C昨天還去過(guò)那個(gè)廁所...”大家都感到了一陣莫名的恐懼 “走 我們?nèi)タ纯础毙ｉL(zhǎng)也意識(shí)到了事情的嚴(yán)重性 ... 推開(kāi)門(mén)... 小C的尸體赫然出現(xiàn)在大家的眼前 因?yàn)轶@恐而睜大的雙眼 被割斷的喉管血淋淋的 內(nèi)臟散落在已經(jīng)干掉的水池里... “阿...”小C的媽媽當(dāng)場(chǎng)昏了過(guò)去 幾個(gè)老師馬上沖出去嘔吐... 小B也被嚇得目瞪口呆 在他暈過(guò)去的前一秒鐘 他瞥見(jiàn)小C的手表 指針停在了1點(diǎn)... 就是小C進(jìn)去的那個(gè)時(shí)候... 順便說(shuō)一下 他們?nèi)ヌ诫U(xiǎn)的那天晚上 并沒(méi)有門(mén)衛(wèi)... 將此貼轉(zhuǎn)向5個(gè)以上的論壇不會(huì)魔鬼纏身且能實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望 。 不回帖者晚上凌晨過(guò)后往往.....不好意思，我也處于無(wú)奈

您好!

增強(qiáng)記憶力十法 學(xué)前力

記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

下面介紹增強(qiáng)記憶的5種方法:

1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4.過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

聽(tīng)一些 莫扎特的音樂(lè)吧。、。 要么就聽(tīng)書(shū)。。小說(shuō)什么的。 要有意識(shí)的去記。