椰子糖的功效與作用
1、清潔解毒
椰子水對(duì)腸胃的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用,能夠促進(jìn)消化,加快大便和有害物質(zhì)的排出,能夠起到凈化腸道的功效。同時(shí),椰子水還能夠分解喝酒和吸煙所帶來(lái)的有害物質(zhì),是一種極具清潔、解毒功能的營(yíng)養(yǎng)品。
2、美容養(yǎng)顏
椰子水還具有美容養(yǎng)顏的功效,經(jīng)常喝椰子水可以減少體內(nèi)黑色素的沉淀,能夠幫助去除皮膚的黑斑。每天將椰子水倒一點(diǎn)到臉盆里,用椰子水來(lái)洗臉,讓椰子水的功效直接作用于臉部皮膚,可以去粉刺,還能夠滋養(yǎng)皮膚,讓皮膚更加光滑細(xì)膩。
3、治療三高
椰子水當(dāng)中微量元素和宏量元素含量極高,可以幫助控制血脂和膽固醇的含量,還能夠有效降低血壓。三高人群平時(shí)要注意控制飲食,也可以多喝點(diǎn)椰子水,能夠預(yù)防各種心腦血管疾病。椰子水是非常適合三高人群食用的。
椰子盛產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū),有“熱帶巨果”的美稱(chēng)。
椰子大似西瓜,外界皮較薄,呈暗褐綠色,中果皮為厚纖維層,內(nèi)層果皮呈角質(zhì)。果內(nèi)有一大貯存椰漿的空腔,成熟時(shí),其內(nèi)貯滿(mǎn)了椰汁,清如水,晶瑩透亮,是極好的清涼解暑之品,也是極好的護(hù)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)益氣血的美味佳果。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,椰汁與椰肉味甘,性平,無(wú)毒,有益氣生津、豐肌美膚、消疳殺蟲(chóng)等功效。
常吃椰汁、椰肉,能使人的面色潤(rùn)澤紅艷,增氣力,耐饑餓,還可增強(qiáng)胃腸道吸收消化功能,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)機(jī)體抗病力。
喝椰汁,是一種極妙的享受,取一成熟椰果,先用雙手捧住搖晃,聽(tīng)聽(tīng)那清涼果汁在果內(nèi)腔中的撞擊聲,“聲中有味”,令人食欲大增。然后戳破椰殼上椰端的芽眼薄層,端起來(lái)暢飲,或用吸管慢慢吮吸,皆令人陶醉,令人涼爽心甜,令人難以忘懷。
性甘,溫,無(wú)毒,功效是補(bǔ)中益氣,止咳潤(rùn)肺,化痰平喘。 預(yù)防氣管炎咳嗽,咽喉干痛,咯痰不松。
1.椰子油的主成分是月桂酸,可以提高免疫力。(菲律賓農(nóng)業(yè)部長(zhǎng)arthurc.yap)
椰子油的主成分是月桂酸(約50%),它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身體的免疫力,針對(duì)體內(nèi)的細(xì)菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲(chóng),有很強(qiáng)的抗菌力,適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。
2.椰子油可降低膽固醇比率,不會(huì)增加身體代謝負(fù)荷,可以防治心臟病和其他心血管疾病。(南華大學(xué)翟本瑞博士及尤惠貞博士)
椰子油能幫助提高胰島素靈敏度,使細(xì)胞較易於反應(yīng)和拮抗變少,從而幫助防護(hù)高血壓,甚至?xí)档脱獕?,并減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。所以不會(huì)積存在血管壁造成動(dòng)脈硬化,使得血管疾病減少。
3.椰子油是飽和脂肪,脂質(zhì)穩(wěn)定,不易氧化產(chǎn)生自由基攻擊。(楊氏診所楊名權(quán)醫(yī)師)
椰子油可用於美容抗老化,有很強(qiáng)的抗氧化能力,能幫助人體防止自由基的產(chǎn)生。內(nèi)服外用皆可滋潤(rùn)皮膚,調(diào)整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質(zhì),消除皺紋、粉刺和頭皮屑。過(guò)敏膚質(zhì)可增強(qiáng)皮膚適應(yīng)性,舒緩嘴唇龜裂,日曬、凍傷、尿布疹和齒齦炎。可代卸妝油,可當(dāng)護(hù)膚油,外敷可保護(hù)皮膚不受紫外線(xiàn)傷害。
4.椰子油容易消化,以利人體吸收。(慶元中醫(yī)診所蘇慶元中醫(yī)師)
椰子油較其他食用油容易水解,容易消化吸收,更適合消化障礙及虛弱的體質(zhì)食用。膽囊切除、膽結(jié)石、膽囊炎、胰臟炎的體質(zhì)不宜食用各種含長(zhǎng)鏈脂肪酸的油脂,卻可以食用椰子油
5.椰子油可以提高新陳代謝、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等等的效果,對(duì)於曬傷、濕疹、昆蟲(chóng)咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。(美國(guó)自然醫(yī)學(xué)博士陳俊旭醫(yī)師)
6.椰子油可健康減重,不須脂肪酶分解,容易被利用作能量燃燒轉(zhuǎn)換
指導(dǎo)意見(jiàn):就上述情況建議不要一次過(guò)多的食用為好,不宜大意了,平時(shí)宜注重輔食的喂養(yǎng),零食之類(lèi)的要盡量少吃。
1.吃姜糖會(huì)發(fā)熱,從而抵抗寒冷 2.促進(jìn)新陳代謝 3.幫助消化 4.提神, 防止嘔吐 5.強(qiáng)健筋骨(對(duì)老人大有好處) 6.消除腹痛 7.祛痰平咳 8.解百毒,排出人體多種毒素,緩解臟器壓力 可以熬姜湯喝,也可以用糖腌制而食,或在菜中使用。但食生姜要食鮮姜(即子姜),鮮姜不辣,營(yíng)養(yǎng)成分多,功能強(qiáng)。老姜(即母姜)過(guò)辣,類(lèi)似干姜,不可多吃。
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