關(guān)于情緒情感的繪本故事
河北教育出版社出版的《我的情緒繪本》系列,適合2歲以上兒童閱讀。每一本書都在探討一些孩子常遇到的情緒問(wèn)題,如:害羞、擔(dān)心、高興、孤單、氣憤等。因?yàn)檫@七本書的內(nèi)容具互動(dòng)性,需要小聽眾或小讀者們主動(dòng)地協(xié)助故事中的主角做決定并解決問(wèn)題,故能提供年紀(jì)較小的讀者許多練習(xí)思考的機(jī)會(huì)。在每本書的最后,都有專家專門為老師和家長(zhǎng)提供的可行建議,非常適合親子共讀或讀給一群小朋友聽。
按那意思大概就是教兒童怎么管理自己情緒的繪本吧
2像小鴨水上漂
3像耳朵聽聲音
4像紅旗迎風(fēng)飄
5像秤鉤來(lái)買菜
6像口哨嘟嘟響
7像鐮刀來(lái)割草
8像麻花扭一扭
9像勺子能吃飯
10像鉛筆加雞蛋
你可以根據(jù)這個(gè)歌謠 每個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字畫一張圖
《你的水桶有多滿?(少兒版)》內(nèi)容簡(jiǎn)介:我們每個(gè)人都有一個(gè)隱形的水桶,水桶滿時(shí),我們情緒高漲;而水桶空了,我們就會(huì)失落??墒?,很多孩子(以及不少成年人)顯然沒(méi)有意識(shí)到——一個(gè)裝滿水的桶對(duì)我們是多么重要。
故事圍繞主人公菲利克斯的一天展開。菲利克斯注意到與別人交往的細(xì)節(jié)會(huì)增加或減少自己水桶的水量。之后,他進(jìn)一步意識(shí)到他對(duì)別人的所有言語(yǔ)與行為也會(huì)影響別人水桶中的水量。
后來(lái),菲利克斯發(fā)現(xiàn),增加其他人水桶中的水其實(shí)是一件簡(jiǎn)單的事。在這一天結(jié)束時(shí),他已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)了不起的“加水工”了,并且意識(shí)到在往別人桶里加水時(shí),自己桶里的水也會(huì)增加。
作者用簡(jiǎn)單、風(fēng)趣的語(yǔ)言講述了一個(gè)深刻但卻能讓孩子明白的道理:當(dāng)不如意時(shí),我們很可能在人面前有消極情緒與行為,但它只能讓情況變得更加糟糕。這本書鼓勵(lì)孩子用積極的情緒和行為對(duì)待他人,這對(duì)自己對(duì)他人都是有益的,正如最后書中小男孩發(fā)現(xiàn)的:“每一次他往別人水桶里添加水滴的時(shí)候,自己的水桶也同樣收獲了水滴。”
讓孩子從小有一個(gè)積極的心態(tài),他們的一生將受益無(wú)窮!
治療師要求來(lái)訪者將生活中的五件大事分別寫在五張白紙上,然后再讓他們將所有的紙翻過(guò)來(lái),在紙的背面將這件事給人的感受或體驗(yàn)用顏色畫出來(lái),不用強(qiáng)調(diào)繪畫技術(shù),只選擇能代表體驗(yàn)的顏色或簡(jiǎn)單的圖形即可。
這個(gè)技術(shù)幫助人認(rèn)識(shí)到對(duì)事件的認(rèn)識(shí)與對(duì)事件的感受是不同的,其間的差異也是相當(dāng)大的??s短這個(gè)差距就意味著學(xué)會(huì)處理內(nèi)心困擾的能力。
2 情緒的表露
在團(tuán)體中有的成員在自我情感表露方面會(huì)有困難,這時(shí),團(tuán)體帶領(lǐng)者將事先準(zhǔn)備好的有各種面部表情的人像圖片呈現(xiàn)出來(lái),要求團(tuán)體成員注視這幅圖片刻,然后對(duì)這幅圖作出非言語(yǔ)性的反饋,比如用體態(tài)語(yǔ)言、面部表情、手勢(shì)作出反應(yīng)。
這個(gè)技術(shù)可以幫助性格內(nèi)向羞怯的成員嘗試表達(dá)情感,增強(qiáng)交流能力。如仍有困難,可以請(qǐng)這位成員獨(dú)自練習(xí),或請(qǐng)帶領(lǐng)者或其他成員作示范。也可以在個(gè)體咨詢中使用,可起到同樣的作用。
3 體驗(yàn)個(gè)人情緒
治療師或團(tuán)體帶領(lǐng)者要求每個(gè)人面對(duì)自己的紙和畫筆,不要關(guān)注其他人在干什么。選擇一種自己喜歡的顏色,盡可能地將顏色涂滿整個(gè)紙面,對(duì)著這種顏色或畫出來(lái)的團(tuán)靜靜觀察片刻,就會(huì)體驗(yàn)到這種顏色引發(fā)了某種心情,而這種心情是難以用語(yǔ)言描述的。不要急于命名這種情緒,靜靜地停留在這種情緒中,試著體驗(yàn)它,再體驗(yàn)它。
這個(gè)技術(shù)可以用于個(gè)體咨詢,幫助查找情緒的緣起,也可以用在團(tuán)體中,加深個(gè)體自我體察的能力。用同樣的方式,換一種不喜歡的顏色,可以探索負(fù)向情緒體驗(yàn)。但這時(shí)如果是在團(tuán)體中,指導(dǎo)者的控制力就很重要了,如果控制不住,負(fù)向情緒泛濫開來(lái)打到不可收拾的地步,就會(huì)帶來(lái)不良影響,對(duì)團(tuán)體目標(biāo)形成障礙。負(fù)向情緒引發(fā)的問(wèn)題來(lái)不及處理,就會(huì)使個(gè)案面臨受傷的風(fēng)險(xiǎn)。在個(gè)體咨詢中情形也是一樣的。
2、《菲菲生氣了》主題:學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒,合理表達(dá)情緒。
3、《媽媽,我真的很生氣》主題:學(xué)會(huì)控制憤怒的情緒,合理表達(dá)自己的情緒。
4、《我的情緒我控制》(了解我自己系列)主題:情緒的合理表達(dá)和理性控制。
5、《野獸國(guó)》主題:用愛(ài)融化憤怒情緒。
6、《生氣湯》主題:如何面對(duì)負(fù)面情緒。
7、《我變成一只噴火龍了》主題:了解情緒的轉(zhuǎn)化。
這是一本對(duì)每個(gè)孩子來(lái)說(shuō),甚至對(duì)每個(gè)大人來(lái)說(shuō)都是一本非常重要的認(rèn)識(shí)情緒的一本書。
他告訴孩子什么是快樂(lè),什么是傷心,什么是生氣,什么是害怕,什么是平靜。
教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)這五種情緒,而且用不同的顏色來(lái)代替這五種情緒,我們之所以不能夠掌控情緒,不能夠管理好自己的情緒。都是因?yàn)槲覀儧](méi)有認(rèn)真清楚的去認(rèn)識(shí)自己的情緒。
他非常詳細(xì)的給我們介紹了不同的情緒,我們所體現(xiàn)出來(lái)的表現(xiàn)。
只有當(dāng)我們知道不同的情緒,我們所體現(xiàn)出來(lái)的不同表現(xiàn)的時(shí)候,我們才能成為自己的觀察者,在自己有情緒的時(shí)候。能看到自己的情緒,能夠分辨出自己的情緒。這個(gè)時(shí)候才能不會(huì)被情緒所控制,成為情緒的主人。
所以當(dāng)我們的孩子十幾歲了以后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孩子管理不好,自己的情緒,脾氣大。
其實(shí)是因?yàn)槲覀儧](méi)有教孩子管理情緒這一塊,沒(méi)有教會(huì)孩子如何去識(shí)別自己的情緒,如何去認(rèn)識(shí)自己的情緒。從而才能掌控自己的情緒。
所以這是一本對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要的一本書,我想也有非常多的家長(zhǎng)還做不到管理好自己的情緒,所以這也是一本對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)非常重要的一本書。
自己也會(huì)覺(jué)得非常的開心,
努力至少會(huì)有回報(bào)的。
《你的水桶有多滿?(少兒版)》內(nèi)容簡(jiǎn)介:我們每個(gè)人都有一個(gè)隱形的水桶,水桶滿時(shí),我們情緒高漲;而水桶空了,我們就會(huì)失落。可是,很多孩禪祥子(以及不少成年人)顯然沒(méi)有意識(shí)到——一個(gè)裝滿水的桶對(duì)我們是多么重要。
故事圍繞主人公菲利克斯的一天展開。菲利克斯注意到與別人交往的細(xì)節(jié)會(huì)增加或減少自己水桶的水量。之后,他進(jìn)一步意識(shí)到他對(duì)別人的所有言語(yǔ)與行為也會(huì)影響別人水桶中的水量。
跟是否能認(rèn)識(shí)自己情緒沒(méi)什么關(guān)系
有些畫家可以通過(guò)色彩來(lái)表達(dá)自己情感
但也是有深厚的藝術(shù)功底之后的事情了
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