心情莫名煩躁

月經期間可以給她吃一些抗憂郁的食品，例如牛奶，玫瑰花泡水喝，天氣冷了，用熱水泡腳。盡量讓著她，。

莫名的煩躁有可能是以下常見的原因引起來的：1、目前壓力比較大，受到了一些挫折，比如碰到了經濟負擔壓力大、同事關系不好、夫妻矛盾、家庭關系糾紛等等，這些常見的原因很容易引起脾氣不好，以及容易煩躁、焦慮不安等負面情緒表現。如果出現這樣的問題一定要積極的調整，努力去解決目前碰到的問題，尤其是遇到了挫折以后積極的克制煩躁情緒，努力去轉移一下。2、有可能就是內分泌失調引起來的，常見的有性激素分泌失?；蛘呒谞钕俟δ芊置诋惓?，比如出現了甲亢的問題，甲亢很容易引起煩躁不安、焦慮、脾氣大，甚至有心慌、手抖、出汗、心悸等等的問題。如果是這一類的原因還需要進行積極的治療，尤其是服藥治療。3、可能就是出現了一些情緒異常，或者已經出現了焦慮癥、抑郁癥的問題，焦慮癥、抑郁癥作為常見的精神疾病，很容易引起脾氣暴躁、心情煩躁。

具體什么情況

首先，我想告訴你，這是很正常的現象。我們生活在這個紛繁復雜的世界上，每天每一秒都會遇到一些事情，總會讓我們有不同的感受，七情六欲無可厚非，煩躁，有時候也是在所難免的。
其次，有這個莫名煩躁癥狀要對癥分析看看。有可能是生理性原因造成，還可能是病理性原因造成。它不肯能夠會無緣無故的發(fā)生，是不是這段時間心情太煩燥了,還是工作或者生活壓力太大了,人的一生中總有某個階段會出現這種現象的，需要自己調節(jié)好自己的心情，多到戶外走走。
最后，希望你盡早了解清楚自己煩躁的原因，找出緣由，走出陰霾。

安靜一下，找首歌聽聽，或者睡一覺，看部電影，出去運動運動

可能是因為你在乎他，想念他，塌伏想和他在一起。但是，如果這種思念讓你感到心煩或者煩躁，你可以試著控制自己的情緒，做一些其他的事情來分散注意力?；蛘撸憧梢钥紤]和他溝通，告訴他你的感受，看看他是否能夠給你一些幫助或者回應沒衫高。無論如何，不要讓情緒控制你的行為，要學會控制情緒枯尺，保持積極的心態(tài)。

你好，莫名其妙煩躁如果你是女生的話，可能是因為月經的原因，還可能是患有焦慮癥、神經衰弱等精神疾病，本人就是患有神經衰弱，也會莫名其妙煩躁，建議你去神經內科檢查一下。

心里煩躁可能與生活、工作節(jié)奏過快，長期心理壓力過大，睡眠不足和碳水化合物攝入過少等有關；但有時某些疾病或病理狀態(tài)也可能造成心里煩躁。在生活中，有些時候，我們會不知不覺的產生煩躁心理，讓人非常不適。人與動物的區(qū)別就在于人是感性與理性并存的動物，人有創(chuàng)造性思維和完整的語言表達能力，所以我們會有多反面的情緒變化，這些變化有些事人文物質、環(huán)境所影響的

因為環(huán)境啊還有季節(jié)以及其他外在原因?？赡軙荒愫雎?，比如你起來的有點晚天氣炎熱你沒開空調特別特別熱一醒來就很煩躁，你也不知道不知道自己為什么煩躁其實是有一部分外在原因只是被你忽略了。

有時候會莫名的煩躁，這個還是有一些事情在不經意之間讓你覺得煩惱，而你沒有調整好自己的心態(tài)，遇到這樣的情況，還是應該盡可能的平復下來，讓自己更灑脫淡然一些