白蘑菇的功效與作用
蘑菇效應(yīng)!
什么是蘑菇效應(yīng)?
蘑菇長(zhǎng)在陰暗的角落,得不到陽(yáng)光,也沒(méi)有肥料,自生自滅,只有長(zhǎng)到足夠高的時(shí)候才會(huì)開(kāi)始被人關(guān)注,可此時(shí)它自己已經(jīng)能夠接受陽(yáng)光了,人們將這種現(xiàn)象稱(chēng)之為“蘑菇效應(yīng)”。
“蘑菇效應(yīng)”很形象地詮釋了多數(shù)人的工作經(jīng)歷:一個(gè)剛參加工作的人總是先做一些不起眼的事情,而且得不到重視。當(dāng)他默默無(wú)聞地工作一段時(shí)間后,如果工作出色就會(huì)逐漸被人關(guān)注并得到重用:如果工作不出色就逐漸被邊緣化,甚至被人遺忘。
我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一段成長(zhǎng)的歷程,這個(gè)過(guò)程中注定會(huì)有坎坷和艱辛,就像生長(zhǎng)在陰暗潮濕環(huán)境中的蘑菇一樣,只有成功度過(guò)這段成長(zhǎng)期,才能最終突破重圍,鉆出大地,享受陽(yáng)光。
蘑菇效應(yīng)的故事
惠普公司前CEO卡莉·費(fèi)奧瑞娜畢業(yè)于斯坦福大學(xué),然而她畢業(yè)后的第一份工作竟然是在某地產(chǎn)公司里做勤雜工,每天的工作都是打宇、復(fù)印、收發(fā)文件、整理文件等雜活。
家人和朋友都對(duì)此感到不滿(mǎn)和惋惜,他們覺(jué)得:難道一個(gè)名校畢業(yè)的大學(xué)生就是為了做這些的嗎?但是卡莉竟沒(méi)有一句怨言,繼續(xù)一邊努力工作一邊學(xué)習(xí)。
機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人的,的確如此。一天,公司的經(jīng)紀(jì)人問(wèn)她能否幫忙寫(xiě)點(diǎn)兒文稿,卡莉點(diǎn)點(diǎn)頭,而正是這次撰寫(xiě)文稿的機(jī)會(huì),改變了她的一生,在后來(lái)的努力下,她最終成為了惠普公司的CEO。
如果將卡莉的經(jīng)歷比喻成一種生物的話(huà),我覺(jué)得蘑菇該是最合適的。蘑菇是一種生長(zhǎng)在潮濕陰暗處的生物,沒(méi)有陽(yáng)光的照耀,沒(méi)有肥料的滋養(yǎng),只有在長(zhǎng)到足夠高的時(shí)候,才會(huì)得到關(guān)注??ɡ蚓拖袷且欢淠⒐?、起初是一朵不惹眼的小蘑菇,經(jīng)過(guò)歷練之后漸漸長(zhǎng)大,具備了接受陽(yáng)光雨露的能力!
蘑菇效應(yīng)的啟示
“蘑菇”經(jīng)歷是一個(gè)人一生的寶貴財(cái)富,職業(yè)道路上的磨煉不是舞臺(tái)上的演出,不僅需要進(jìn)人角色,還要承受現(xiàn)實(shí)生活中的種種不幸,經(jīng)歷事業(yè)上屨挫屢敗的痛苦。
事業(yè)中總有種種不如意,但一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人卻能在挫折中找到轉(zhuǎn)機(jī),將逆境變成順境。這段忍辱負(fù)重的經(jīng)歷就像蠶繭,是羽化前必須經(jīng)歷的一步,也只有那些能夠忍受這一切的人才能得到陽(yáng)光普照的機(jī)會(huì)。
“蘑菇效應(yīng)”小啟示:
1.找準(zhǔn)自己的位置,選擇自己適合做的工作。
2.沉淀自己,提升自己的本領(lǐng),不辜負(fù)時(shí)光。
3.要有自己的想法,并且在工作中體現(xiàn)出來(lái)。
4.耐得佳寂寬,才能守得佳繁華,不要怕吃苦,而要學(xué)會(huì)吃苦耐芳,提升自己。
人生不如意之時(shí),要像蘑菇一樣,承受得住陰暗,能沐浴陽(yáng)光雨露,所有的鰲伏,都在為更好的飛翔蓄力。
1. 提高機(jī)體免疫力:蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;2. 鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據(jù)說(shuō)其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡;
3. 止咳化痰:蘑菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用!
4. 通便排毒:蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利!
5. 蘑菇含有酪氨酸酶,對(duì)降低血壓有明顯效果!
2004年,美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)用慢火煮的雞湯含有一種能增強(qiáng)鼻咽部血液循環(huán)和黏膜分泌作用的物質(zhì),能有效抵抗病毒的入侵。因此提出,在流感流行時(shí)節(jié),喝雞湯能收到一定的預(yù)防流感的效果。即使患了流感和感冒,喝雞湯也能保持呼吸道通暢,減輕鼻塞、咳嗽等癥狀。所以,有專(zhuān)家將雞湯譽(yù)為可吃的“液體青霉素”。
蘑菇含有干擾素的誘導(dǎo)劑,它能提高人體內(nèi)干擾素的水平。而干擾素能干擾病毒的蛋白合成,抑制病毒的生長(zhǎng)繁殖。此外,蘑菇還含有提高人體免疫力功效的活性物質(zhì)多糖!
研究表明,雞肉、蘑菇、大蒜、蔥、生姜、洋蔥、白蘿卜、香菜等食物能增強(qiáng)人體免疫力,具有抗病毒的作用。尤其是小雞燉蘑菇這道菜,將蘑菇與雞肉搭配燉湯,同時(shí)重用同樣有抑制病毒作用的大蔥、生姜與香菜,便會(huì)使雞湯和雞肉抗病毒及提高免疫力的功效更加顯著!
小雞燉蘑菇仔雞肉鮮嫩,芳香可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,常吃蘑菇可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,防止過(guò)早衰老,有強(qiáng)身健體等功效。小雞燉蘑菇含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成份,經(jīng)常食用可預(yù)防視力減退,夜盲癥,皮膚干燥;并增強(qiáng)對(duì)呼吸、消化道傳染病的抵抗力。這道菜自古以來(lái)就是菜中上品,營(yíng)養(yǎng)和味道上都堪稱(chēng)絕配。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院教授楊力稱(chēng)“簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一道菜就能滿(mǎn)足現(xiàn)代飲食‘一葷一素一菇’的營(yíng)養(yǎng)首要原則。
雞肉富含大量的動(dòng)物蛋白,能補(bǔ)氣、強(qiáng)筋骨,但偏溫性,不太適合體內(nèi)有虛火的人食用。但如果能和偏涼性的蘑菇一起食用,就可以避免此一劣勢(shì)。而且蘑菇本身就有“植物肉”的美稱(chēng),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷。兩者一起食用,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,可溫中補(bǔ)氣強(qiáng)五臟,同時(shí)還能降低血脂、血糖、血壓,有化痰理氣,保肝,消水腫的作用。
雙孢菇,菌絲銀白色,生長(zhǎng)速度中偏快,不易結(jié)菌被,子實(shí)體多單生,圓正、白色、無(wú)鱗片,菌蓋厚、不易開(kāi)傘,菌柄中粗較直短,菌肉白色,組織結(jié)實(shí),菌柄上有半膜狀菌環(huán),孢子銀褐色。
最常見(jiàn)的食用菌種之一,肉質(zhì)肥厚。原生于歐洲及北美洲,人類(lèi)至少自古希臘時(shí)代起便開(kāi)始食用,人工栽培則約始于17世紀(jì)的法國(guó)等地,現(xiàn)在則已經(jīng)廣泛在世界各地栽培。
泰羅奧特曼其中一集里
白蘑菇黑蘑菇都好,看個(gè)人的口味。
1
:白蘑菇有口蘑,金針菇等,白蘑菇有止咳化痰,抗癌,鎮(zhèn)痛,通便排毒等。
2
:黑蘑菇有香菇,平菇等,黑蘑菇含有豐富的維生素,蛋白質(zhì),鉀,鐵,鈣等。
下面給大家介紹2款菜肴。
口蘑豆苗湯和香菇炒肉
1)口蘑湯:把口蘑清洗干凈切片,鍋里放少許油下姜,蔥炒香,放水下口蘑煮熟放少許鹽,雞精下豆苗燒開(kāi)即可。
2)香菇炒肉:把香菇清洗干凈切片,瘦肉切片放少許鹽,蛋清,淀粉馬味,鍋里放油把肉片劃散下姜,蔥炒香,下香菇放點(diǎn)鹽,雞精即可。
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