骨頭木瓜湯功效與作用

龍骨燉銀耳木瓜營(yíng)養(yǎng)嗎

銀耳潤(rùn)肺 木瓜富含維生素 還有豐胸作用

紅棗銀耳木瓜湯有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多重功效。特別是對(duì)女性有很大的好處。

營(yíng)養(yǎng)功效

具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽(yáng)益脾

滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)

腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)

促進(jìn)皮膜的新陳代謝

防止動(dòng)脈硬化，防治老年高血壓

紅棗銀耳木瓜湯有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺生津、調(diào)節(jié)月經(jīng)、去除皮膚黑色素以及治療便秘等多重功效。特別是對(duì)女性有很大的好處。

　　木瓜排骨湯做法
　　材料
　　排骨500克，木瓜半個(gè)（挑選比較生的木瓜），蔥少許，姜少許，料酒2g，醋適量，鹽5g
　　做法
　　1.木瓜削皮，去籽，切大塊
　　2.鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開(kāi)后撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖凈干凈
　　3.砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲一個(gè)半小時(shí)
　　4.放入木瓜塊。繼續(xù)煲三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可

排骨湯大家不會(huì)陌生，這是我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)經(jīng)常吃的食物，首先排骨湯吃起來(lái)的味道很不錯(cuò)，而且排骨湯對(duì)我們健康也是非常有幫助的，所以說(shuō)排骨湯成為了我們會(huì)經(jīng)常吃的一種肉類食物了，那么既然排骨湯很不錯(cuò)，具體吃排骨湯有哪些好處，一起跟著蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看吧。

排骨湯的功效與作用
排骨湯是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，首先排骨湯是能夠有補(bǔ)中益氣功效的，在中醫(yī)認(rèn)為，排骨湯是可以起到補(bǔ)中益氣功效的，是我們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)的好選擇。
吃排骨湯是可以發(fā)揮出滋養(yǎng)脾胃功效的，因?yàn)槲覀兂耘殴菧强梢杂行ё甜B(yǎng)脾胃的，通過(guò)合理的食用排骨湯，這樣就可以很好的保健我們脾胃功能，是大家促進(jìn)腸胃健康的好選擇。
通過(guò)吃排骨湯的方法還可以很好的改善貧血問(wèn)題，在平時(shí)很多人都會(huì)有這類不適情況，這時(shí)候吃排骨湯就很不錯(cuò)，因?yàn)槌耘殴菧强梢詭椭覀內(nèi)梭w提供所需要的血紅素，還有大量能夠促進(jìn)鐵元素吸收的半胱氨酸，這樣對(duì)于改善缺鐵性貧血的情況是有意義的。
吃排骨湯的時(shí)候還可以有延緩衰老的功效，因?yàn)榕殴菧悄軌蛴醒a(bǔ)鈣功效的食物，同時(shí)排骨湯還可以很好的幫助大家減緩毛發(fā)老化的問(wèn)題，對(duì)于延緩人體衰老的作用也是非常出色的，因此我們吃排骨湯是很適合的。因?yàn)樵谖覀內(nèi)梭w中，實(shí)際上最重要的一個(gè)物質(zhì)就是骨髓了。我們?nèi)梭w中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞等都是在骨髓中而形成的，但是年紀(jì)增大之后，骨髓的功能也就越來(lái)越差了，這時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)衰老的情況，特別是要小心頭發(fā)脫落、身上和臉上出現(xiàn)老人斑的問(wèn)題，還會(huì)經(jīng)常的產(chǎn)生傷風(fēng)咳嗽等問(wèn)題，這都是說(shuō)明我們體內(nèi)的骨髓產(chǎn)生了衰退的問(wèn)題導(dǎo)致的。而且吃排骨湯可以幫助我們補(bǔ)充大量的鈣元素，同時(shí)其中的類粘脫和骨膠原也特別的豐富，這些物質(zhì)對(duì)骨骼健康有好處，還可以延緩衰老的問(wèn)題。

祛濕舒筋，維持血管彈性，抗腫瘤，保肝，降血脂。木瓜它具有能夠祛濕舒筋的作用，主要是治療這種失血引起來(lái)的這種腹瀉，另外，煩躁，氣急，還有濕濁引起來(lái)的這種下肢的抽筋，在現(xiàn)代研究中發(fā)現(xiàn)了還有豐富的蛋白質(zhì)，維生素等等，那其中，有一種木瓜蛋白酶，它能夠幫助蛋白質(zhì)的消化，增強(qiáng)我們這個(gè)消化功能，另外，它里面還含有一些穩(wěn)定血管，維持我們血管這個(gè)彈性，降低血壓的這個(gè)成分，此外木瓜，還能夠健胃消食，對(duì)我們這個(gè)促進(jìn)消化功能非常有好處，另外，也發(fā)現(xiàn)木瓜還能夠抗腫瘤，還能夠消炎鎮(zhèn)痛，保肝，降血脂，在這些方面都有一定的作用。

木瓜是一種水果，除含有豐富的木瓜酵素外，還含有大量的維生素A、蛋白酶等營(yíng)養(yǎng)成分，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。木瓜中含有的單寧和有機(jī)酸，由于其含糖量比較低，對(duì)身體健康很有益。木瓜中含有蘋果酸酯類的酸類成分和蛋白分解酵素、胡蘿卜素、維生素C等很多維生素，對(duì)于女性來(lái)講有利于皮膚的增白。木瓜果肉中含有的番茄瓜堿，具有緩解痙攣疼痛的作用，?？梢杂脕?lái)輔助治療關(guān)節(jié)酸痛、腰膝酸軟、手足麻木、痙攣疼痛等不適，是中老年人的保健佳品。木瓜可以用來(lái)改善嘔吐、腹瀉等臨床癥狀，木瓜還可以輔助治療下肢水腫等臨床癥狀，木瓜有淡化黑色素的功能，可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

木瓜紅酒功效很多的，它們兩個(gè)在一起飲用，不但不會(huì)改變各自的功效，而且還能夠幫助長(zhǎng)久保留。木瓜能夠幫助消化，所以消化不好的人經(jīng)常喝木瓜紅酒，能夠提高消化系統(tǒng)的機(jī)能。并且還能幫助緩解高血壓，腎炎等疾病帶來(lái)的各種疼痛癥狀，并且還能防止人體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅酒木瓜不僅有美容養(yǎng)顏的功效，最重要的是它們能幫助豐胸，并且能使皮膚更光滑細(xì)膩。

可以幫助自己消化，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且可以幫助減肥，還可以降低自己的血脂，也可以起到清腸的效果。具體的制作方法就是，先在鍋中倒入一些水，然后將木瓜和銀耳放入鍋中熬煮，然后再放入少量的調(diào)味料就可以。