睡前海洋故事

　　躺在柔波懷抱中的海洋動(dòng)物是怎么睡覺(jué)的？

　　無(wú)論人類(lèi)還是動(dòng)物，都需要睡覺(jué)。如果因?yàn)橥饨绲母蓴_而長(zhǎng)時(shí)間得不到良好的睡眠，人和動(dòng)物都會(huì)身心俱疲，甚至導(dǎo)致死亡。人一般會(huì)躺著睡覺(jué)，而動(dòng)物們的睡姿卻千奇百怪——沼澤邊的鷺、鸛、鶴、鷸等涉禽類(lèi)動(dòng)物可以單腳獨(dú)立，狼、狗、豺等犬科動(dòng)物需要耳貼地面，蝙蝠能夠倒掛身體，蜘蛛、猴子等只要把尾巴鉤住樹(shù)枝就可以了……那么，海洋里的動(dòng)物又是怎么睡覺(jué)的呢？

　　雖然海洋中的動(dòng)物睡姿也是各種各樣，但因?yàn)槊媾R著呼吸和天敵的雙重壓力，絕大多數(shù)海洋動(dòng)物的睡眠時(shí)間很短，也就難以被人類(lèi)發(fā)現(xiàn)。

　　魚(yú)類(lèi)因?yàn)闆](méi)有眼瞼，永遠(yuǎn)不能合眼，所以它們都是睜著眼睛睡覺(jué)的。為了保持呼吸，鰓蓋依然會(huì)緩慢而有節(jié)奏地扇動(dòng)，偶爾也劃動(dòng)一下胸鰭或尾鰭，使身體保持平衡。魚(yú)類(lèi)睡覺(jué)好比人類(lèi)打個(gè)盹兒，有的僅幾分鐘，有的甚至只有幾秒鐘，這主要是因?yàn)樗鼈儽仨殨r(shí)刻保持警惕，否則就會(huì)落入偷襲者的口中。

　　海豚似乎整天一刻不停地在水中游動(dòng)，看不出有睡眠時(shí)間。其實(shí)，它們的作息時(shí)間和人類(lèi)相仿。在夜里，海豚會(huì)潛入水下30米的地方，安安靜靜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，然而它的尾巴仍然會(huì)每隔30秒左右擺動(dòng)一下?？墒呛ｋ鄬儆诓溉閯?dòng)物，它睡覺(jué)的時(shí)候怎么呼吸呢？原來(lái)，海豚的肺活量極大，而且血液中也可以儲(chǔ)存氧氣，所以它一次呼吸后，可以在幾十分鐘內(nèi)不再浮出水面，這段時(shí)間，足夠它美美地做夢(mèng)了。當(dāng)然，海豚在睡覺(jué)時(shí)也會(huì)保持警覺(jué)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，它們大腦的兩個(gè)半球是交替睡眠的：當(dāng)一邊熟睡時(shí)，另一邊處于清醒狀態(tài)。過(guò)了一段時(shí)間，兩者再交換一下，如果受到外界的劇烈刺激，兩個(gè)半球就會(huì)同時(shí)清醒，保證它們可以對(duì)外界的變化做出快速反應(yīng)。

　　海豹和海豚不一樣，它們既可以在水下生活，又可以在岸上活動(dòng)。如果它們選擇在岸上睡覺(jué)，就和陸地動(dòng)物相似；如果選擇在水下睡覺(jué)，則每呼吸一次就要醒一次，雖然在我們旁觀者看來(lái)很不舒服，但它們已經(jīng)習(xí)慣了。

　　章魚(yú)在睡覺(jué)的時(shí)候，留下兩只觸手在身體周?chē)煌５負(fù)蟿?dòng)，其余的觸手都卷起來(lái)休息。如果兩只活動(dòng)的觸手受到外界的干擾，它們就會(huì)立刻驚醒。

　　海牛喜歡在海底睡覺(jué)，不過(guò)它們不像海豚和奇跡那樣可以在水下憋氣很久，海牛差不多10多分鐘就不得不浮出水面換口氣，故而它們的“好夢(mèng)”是難以連貫的。

　　海豹就聰明得多，它們要么在陸地上睡覺(jué)，要么睡覺(jué)時(shí)將鼻子伸出冰洞呼吸，身體則垂直浮在水中，看起來(lái)好像直立的雕塑，這樣既方便透氣也不耽誤酣睡。

　　海洋動(dòng)物的睡覺(jué)方式，真是各有千秋。

楊洋這么睡覺(jué)不會(huì)累嗎?

救命，怎么這么搞笑!

剛剛看到的關(guān)于楊洋新劇里睡姿的受力分析，我驚了!

這樣睡，相當(dāng)于脖子上掛了16瓶礦泉水?

這樣睡一夜不是因?yàn)槁湔恚驳玫寐湔戆?/p>

　　魚(yú)類(lèi)因?yàn)闆](méi)有眼瞼，永遠(yuǎn)不能合眼，所以它們都是睜著眼睛睡覺(jué)的。為了保持呼吸，鰓蓋依然會(huì)緩慢而有節(jié)奏地扇動(dòng)，偶爾也劃動(dòng)一下胸鰭或尾鰭，使身體保持平衡。魚(yú)類(lèi)睡覺(jué)好比人類(lèi)打個(gè)盹兒，有的僅幾分鐘，有的甚至只有幾秒鐘，這主要是因?yàn)樗鼈儽仨殨r(shí)刻保持警惕，否則就會(huì)落入偷襲者的口中。

　　海豚似乎整天一刻不停地在水中游動(dòng)，看不出有睡眠時(shí)間。其實(shí)，它們的作息時(shí)間和我們相仿。在夜里，海豚會(huì)潛入水下30米的地方，安安靜靜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，然而它的尾巴仍然會(huì)每隔30秒左右擺動(dòng)一下。可是海豚屬于哺乳動(dòng)物，它睡覺(jué)的時(shí)候怎么呼吸呢？原來(lái)，海豚的肺活量極大，而且血液中也可以儲(chǔ)存氧氣，所以它一次呼吸后，可以在幾十分鐘內(nèi)不再浮出水面，這段時(shí)間，足夠它美美地做夢(mèng)了。當(dāng)然，海豚在睡覺(jué)時(shí)也會(huì)保持警覺(jué)。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，它們大腦的兩個(gè)半球是交替睡眠的：當(dāng)一邊熟睡時(shí)，另一邊處于清醒狀態(tài)。過(guò)了一段時(shí)間，兩者再交換一下，如果受到外界的劇烈刺激，兩個(gè)半球就會(huì)同時(shí)清醒，保證它們可以快速對(duì)外界的變化做出反應(yīng)。

　　海豹和海豚不一樣，它們既可以在水下生活，又可以在岸上活動(dòng)。如果它們選擇在岸上睡覺(jué)，就和陸地動(dòng)物相似；如果選擇在水下睡覺(jué)，則每呼吸一次就要醒一次，雖然在我們旁觀者看來(lái)很不舒服，但它們已經(jīng)習(xí)慣了。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

奇跡作為哺乳動(dòng)物在大海里依靠肺呼吸，所以在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候一般都漂在水面上。

一、奇跡目前在世界上發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有98種，生活在各個(gè)海洋和河流當(dāng)中，在平時(shí)也需要睡覺(jué)的尤其是生活在茫茫大海當(dāng)中，奇跡每天的睡眠時(shí)間都不是固定的，尤其是當(dāng)海面大風(fēng)大浪的時(shí)候則會(huì)潛入到水底不睡覺(jué)，一般奇跡全部都是以家庭為單位，在睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)圍成一個(gè)圈，奇跡全部都是漂在水面上進(jìn)行睡眠，因?yàn)樗鼈儫o(wú)法長(zhǎng)時(shí)間待在水里面，也沒(méi)有辦法在近海或者海灘上睡覺(jué)，它們的身體非常巨大而且笨重，如果沒(méi)有水的浮力，那么它們的骨骼完全無(wú)法支撐它們的重量，所有的內(nèi)臟器官都會(huì)被壓壞，導(dǎo)致無(wú)法呼吸最終死亡。

二、在奇跡睡覺(jué)的時(shí)候，往往都是好幾頭相聚在一起選擇一個(gè)比較安全的地方，將頭部朝里尾部全部向外，呈圓圈形形狀散開(kāi)，漂在海面上以便固定身體和保護(hù)自己的幼崽，防止其它獵食動(dòng)物的侵害，如果在睡眠當(dāng)中聽(tīng)到異響則會(huì)迅速離開(kāi)。

三、而且奇跡在睡覺(jué)的時(shí)候大腦只有一半處于休息狀態(tài)，另一半都在控制自己的身體保持游泳的姿態(tài)，如果遇到危險(xiǎn)能夠及時(shí)做出反應(yīng)，而有的奇跡比如說(shuō)抹香鯨通常都會(huì)垂直狀態(tài)進(jìn)行睡眠，一般都在海平面以下15米，當(dāng)它們睡覺(jué)的時(shí)候就像一根根浮木一樣漂浮在海水當(dāng)中，而且根據(jù)科學(xué)家的研究，抹香鯨的睡眠時(shí)間非常短，一般不會(huì)超過(guò)25分鐘最短也會(huì)保持在6分鐘，而虎鯨作為自然界頂級(jí)殺手之一，在正常的情況下也會(huì)在水面上進(jìn)行換氣之后，隨后潛水五分鐘進(jìn)行睡眠并且保持浮在水面上。

西洋參睡覺(jué)前可以吃嗎

可以吃

《本草再新》記載："治肺火旺，咳嗽痰多，氣虛呵喘，失血，勞傷，固精安神，生產(chǎn)諸虛。"西洋參又可以稱(chēng)為洋參、花旗參，是一味補(bǔ)氣藥材，性涼、味微苦，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，西洋參含有的人參皂苷能強(qiáng)壯中樞神經(jīng)，有鎮(zhèn)靜、安神、緩解疲勞的作用，因此睡前可以吃西洋參。

西洋參睡前吃能安神嗎

適量服用能安神

西洋參皂苷能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，有利于消除疲勞和安定心神，但過(guò)量服用可能會(huì)導(dǎo)致興奮，不利于進(jìn)入睡眠，睡前服用西洋參要注意用量，一般是3~5克。睡前不宜大量飲水，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加起夜次數(shù)。睡前喝西洋參水有助于睡眠，有一定的安神功效。

吃西洋參的最佳時(shí)間

看個(gè)人選擇

西洋參是常見(jiàn)的滋補(bǔ)藥材，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛熱煩倦、口干咽燥、肺虛久嗽、內(nèi)熱等。西洋參并無(wú)特殊食用時(shí)間，如氣虛無(wú)力者，可以選擇上午泡水喝，能保持更好的精神狀態(tài)，而上班族、長(zhǎng)期用腦者，可以下午用西洋參泡水喝，能緩解一天的疲勞和提高記憶力，而對(duì)于失眠心悸者來(lái)說(shuō)，晚上泡水喝是最好的，有助于進(jìn)入更好的睡眠狀態(tài)。如果沒(méi)有特殊的需求，可在飯后一小時(shí)服用，能更好的吸收藥效。

哪些人不能吃西洋參

1.西洋參過(guò)敏者

生活中經(jīng)常有人對(duì)花生、芒果、杏仁等過(guò)敏，其實(shí)西洋參也含有過(guò)敏源，有些人服用西洋參會(huì)出現(xiàn)瘙癢、紅腫、皮疹等癥狀，如出現(xiàn)這些癥狀，很可能是對(duì)西洋參過(guò)敏，對(duì)西洋參過(guò)敏者不宜服用，以免導(dǎo)致身體不適。

2.嬰幼兒

西洋參是一味補(bǔ)氣藥材，適用于熱證者，嬰幼兒身體發(fā)育尚未完全，不宜服用西洋參。

3.經(jīng)期女性

西洋參性涼，雖有清火生津、補(bǔ)氣安神的功效，但經(jīng)期女性不宜食用，以免影響經(jīng)期運(yùn)行和加重痛經(jīng)癥狀。

西洋參影響睡眠嗎

有一定影響

西洋參性涼、味微苦，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效，常用于陰虛內(nèi)熱、虛熱煩倦、咳喘痰血、咽干口渴等癥狀。西洋參含人參皂苷，可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)，安定身心并恢復(fù)疲勞，因此西洋參能影響睡眠。

西洋參能改善睡眠嗎

可以

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，西洋參補(bǔ)氣安神、靜心凝神，適用于失眠、煩躁、心悸等。從藥理研究來(lái)說(shuō)，西洋參含揮發(fā)油、氨基酸、人參皂苷等，有鎮(zhèn)靜作用，能消除疲勞，因此睡前服用西洋參可以改善睡眠。

吃西洋參會(huì)失眠嗎

可能會(huì)

西洋參雖有增強(qiáng)中樞神經(jīng)和鎮(zhèn)靜大腦的作用，可以緩解失眠，但西洋參能促進(jìn)血液活力，對(duì)血壓有調(diào)整作用，過(guò)量服用可能會(huì)導(dǎo)致興奮，從而導(dǎo)致失眠。失眠和精神壓力、身體狀況、神經(jīng)衰弱等相關(guān)，失眠嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，并且保持好的生活作息規(guī)律，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解自身壓力。

西洋參失眠一次吃多少

3~6克即可

西洋參是珍貴的補(bǔ)氣藥材，既能補(bǔ)氣滋陰，又能養(yǎng)胃生津，常服用西洋參還能增強(qiáng)免疫力、提高記憶力、抗動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)心血管，有利于高血壓、冠心病、腦血栓等疾病的恢復(fù)。西洋參一次服用3~6克即可，不宜過(guò)量服用，以免造成身體不適。

楊洋畢衡橡和王彥霖的手旁睡姿攔尺

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