喝酒成癮突然戒酒

人喝了酒后，酒精會使人體分泌多巴胺，這種麻醉的感覺會使人感到舒服，長時間后人會對此依賴，也就是“上癮”。

1

為什么喝酒有癮

具體有以下幾種原因。

自身原因

有些人的中腦腹側(cè)會出現(xiàn)病變，攝入酒精之后大腦會釋放出大量的多巴胺，而多巴胺會使飲酒者產(chǎn)生快感，長時間飲酒，便會讓人體對酒精產(chǎn)生依賴感，從而導(dǎo)致人體酒精上癮。

外界原因

酒精是一種很強(qiáng)的中樞神經(jīng)抑制劑，酒精進(jìn)入人體之后會使人體血液的濃度達(dá)到最高濃度，導(dǎo)致人體處于興奮狀態(tài)，有些人很喜歡這種感覺，因而會對酒精上癮，出現(xiàn)喝酒上癮的情況。

2

喝酒上癮了有什么表現(xiàn)

酒精耐受強(qiáng)

喝酒上癮的人往往都是酒量比較好的人，由于他們的酒精耐受比較強(qiáng)，一般的飲酒量已經(jīng)不能滿足有酒癮者的需求，需要很大量的酒才能使喝酒上癮者達(dá)到醉酒狀態(tài)。

酒精依賴性強(qiáng)

喝酒上癮者很喜歡喝酒之后的興奮狀態(tài)，會對酒精產(chǎn)生很強(qiáng)的耐受性以及心理依賴，如果突然不喝酒那么會導(dǎo)致他們及其不舒服。

難以戒酒

喝酒成癮的人一般是比較難把酒戒掉的，他們在喝醉之后不能控制自己的行為，從而容易導(dǎo)致酗酒的行為產(chǎn)生，如果出現(xiàn)了這種情況，那么要戒酒是比較難的。

3

喝酒上癮不能自控怎么辦

及時調(diào)整心態(tài)

喝酒成癮不能自控的人首先要及時調(diào)整自己的心態(tài)，盡量少喝酒，不要因為想要酗酒而喝酒，也不要想通過酒精而得到快樂，真正的快樂是要自己經(jīng)營尋找的。

注意飲食

容易喝酒成癮的人，可以試著去調(diào)整自己的飲食，多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，盡量少吃辛辣刺激的食物，慢慢改掉喝酒成癮的習(xí)慣。

不過量飲酒

明確喝酒成癮的危害，不過量飲酒，飲酒之后要可以克制自己的行為，不給自己和其他人造成麻煩，正確飲酒。

4

喝酒成癮會得什么病

損傷肝臟：酒精會刺激到人頭的肝臟器官，從而對人體肝臟造成傷害。

胃潰瘍：酒精進(jìn)入人體之后最直接的就是刺激人體胃腸道，過量飲酒容易導(dǎo)致胃潰瘍疾病的產(chǎn)生，不利于人體健康。

神經(jīng)系統(tǒng)傷害：酒精是一種中樞神經(jīng)抑制劑，人體攝入酒精之后大腦會釋放出大量的多巴胺，興奮人體神經(jīng)系統(tǒng)，過量飲酒容易對人體的神經(jīng)經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。

一瓶喝三天不多，因人身體和酒量而遇我一頓半斤剛好，喝了到喉不到頸沒癮。

第一、什么叫酒癮。喝酒的確可以上癮，醫(yī)學(xué)上叫酒精中毒。很簡單的一個判斷標(biāo)準(zhǔn)是早晨喝不喝酒，如果早上就喝，不喝難受，那就是上癮了。

第二、酒量因人而異，差異很大。一般情況下，多數(shù)人每頓酒可以喝四兩～半斤。你三天喝一瓶酒來說，每天喝三兩多，應(yīng)該不算多，除非你酒量很小，一般來說，是不會上癮的。

第三、 健康 專家提倡限酒，就是可以少量喝酒。喝多了對身體 健康 不利，特別是有痛風(fēng)、糖尿病、心腦血管疾病、肝臟功能不好的，更要注意。

第四、關(guān)于戒酒。按照以上成癮標(biāo)準(zhǔn)，如果已經(jīng)上癮，就該戒酒。要循序漸進(jìn)，有意識逐步減量或喝點低度酒，一方面讓身體逐步適應(yīng)，另一方面，降低心理依賴性，同時，吃些祛除毒性的中藥。不能強(qiáng)行戒酒，因為強(qiáng)行戒斷比較危險，有的人會出現(xiàn)自殺念頭或行為。

第五、如果你沒有上癮，又喜歡喝兩口，最好嘗試喝紅酒，對 健康 有利，但也要注意不能多喝。

三天喝一瓶白酒，雖不是量特別大，但長此以往是不益于你的身體的。需要克制自己。

我以前身邊有這樣的幾個老工人，我親身經(jīng)歷過他們身體的蛻變。

那時他們從事的體力勞動量非常大，每天收工后便習(xí)慣性的飲酒。幾年后，酒癮越來越大，其中一個發(fā)展成為每天必須要喝酒。喝上酒后，面色紅潤，干活也有勁，說話不停，手也哆嗦；不喝酒，就跟瘟雞一樣，面色蒼白，目光呆滯，無精打采……；另一個，去世于一次大量飲酒后的腦溢血，于是媳婦改嫁成了別人的媳婦……。

大量長期酗酒，具體危害主要有以下幾點：

第一、酒精可以損傷心臟，少量飲酒可以使血壓升高，大量飲酒會使尿液大量排出而使血容量下降，出現(xiàn)血壓降低，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷、休克。酒精可以對心肌細(xì)胞造成損傷，可以誘發(fā)心力衰竭。

第二、喝酒會傷肝，特別長期的飲酒容易出現(xiàn)肝硬化，甚至后期會出現(xiàn)肝癌的可能。

第三、女性酗酒的危害主要體現(xiàn)在容易出現(xiàn)胎兒畸形以及胎兒智力低下等不良后果，所以孕婦絕對禁酒。

第四、長時間喝酒會造成骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)骨痛以及骨折等等。

適量飲酒，可以是我們幸福生活之中愉悅的點綴。但過量飲酒則不利于自己身體和家庭幸福。

就這點量也敢說有酒癮??？我老家有個老鄉(xiāng)，人送外號“四口半”，他固定十點多去小賣部買菜，順手買瓶酒，先擰開喝一大口，遞過去錢，再喝一口，接過零錢，走到門口，再來一口，路上喝一口，拎著瓶子走到家門口，晃晃瓶子就剩半口了，然后仰脖喝完，瓶子一扔，回家。。。。

不一定非要戒，但我建議適當(dāng)控制一下。

《酒》

日子愜意有酒喝，

三天一瓶有點多。

勸君頓頓少更少，

愛惜身體愛生活。

三天一瓶白酒，均分每頓三兩多，不算多，也許你是癮大量不大。要不要戒酒，主要看職業(yè)情況，身體情況和家庭情況而定，三兩基本上是醫(yī)生推薦的量，至于你說的癮大，可能是你一年365天不間斷地喝酒，哪怕生病住院也要喝，這可能影響工作、學(xué)習(xí)和家庭生活。

說個真實的故事，我的一位同事酒癮很大，大到每天三頓，每頓號稱半斤，酒齡怎么也有三十多年了，每次見他都是滿身酒味，臉也紅撲撲的。前幾年的一天突然聽說吐血住院了，診斷是肝硬化，不到一個月還沒領(lǐng)到退休金就去世了。后來聽他老婆說，為了控制他喝酒，各種方法都用遍了，藏酒、斷酒、買孬酒、不給炒菜、跟班、吵架甚至以離婚相威脅，均無濟(jì)于事，更有甚者離婚再婚以后，仍積習(xí)不改，為了早上這頓酒，硬是趕在老婆起床做飯之前就把酒喝完了，而且長期酒肴只是油炸花生米。我就在想，肝硬化那得多疼呀，他這是以酒為藥在麻醉自己呀。

其實，適量飲酒并不是惡習(xí)，而是無節(jié)制讓喝酒看上去像惡習(xí)了，教訓(xùn)是慘痛的。

我也喜歡喝酒，但我不是三天一瓶，而是三頓一瓶。區(qū)別在于不是每天喝，而是有喜事時喝，有高興事時喝，逢重大節(jié)假日喝，老婆給做好菜時喝，所以老婆基本不反對反感我喝酒。扯了這么一大堆，無非是說，喝酒無罪，但要節(jié)制，另外制造浪漫，使家庭和睦幸福，家人高高興興，開心快樂，是快樂喝酒的基礎(chǔ)。

最后，為了我們共同的喜好，大膽地去制造開心浪漫和家庭快樂吧！

三天一瓶白酒的量，略有超標(biāo)，盡量做到科學(xué)、合理的飲酒，這樣才有助于 健康 ，如果長期過量飲酒，有害 健康 。

第一、先以你的飲酒量，來大致測算攝入身體的酒精量。以52度白酒為例,一瓶500ml的白酒，有52%的酒精，也就是說，500ml的52度白酒中,其中酒精的含量是260ml,那酒精的質(zhì)量=260*0.8=208g。即500ml的52度白酒中含有208g酒精。按照你三天一瓶的量來算，每天攝入酒精大約70克。

第二、每天攝入70克酒精，明顯過多。目前各個國家提出的酒精攝入量，每天大約在20克到40克之間。例如，2005年美國膳食指南中指出 ,適量飲酒指女性平均每日攝入酒精不超過12克, 男性不超過24g，澳大利亞則指出，每天酒精攝入量不應(yīng)超過40克，且不論男女，每周有一到兩天不飲酒。中國也一樣，中國營養(yǎng)學(xué)會對成年人每天飲酒限量的建議是，男性酒精攝入不應(yīng)超過25克，這相當(dāng)于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或56度的白酒50克，38度的白酒75克?？梢?，每天飲用保持在一兩左右為好。

一天三瓶，酒癮初成。